孩子將吃菜嗎? 是, 他們將!
您做出決定生長您自己的菜。這是生活方式和健康選擇。您想要最佳為您的家庭並且沒有捷徑在途中。好為您!
您那麼現在有所有這些美妙的新鮮蔬菜生長在您的庭院裡怎麼您使孩子吃他們? 我們應該吃□水果和蔬菜5-9 服務每天。許多成人不得到充分的服務必須並且您知道孩子得到那的分數。
如果您有問題讓菜進入孩子, 嘗試一些這些戰略...
開始他們年輕與各種各樣口味。如果您得到他們在2-4 年紀之間您是可能抓住他們在生活。 樹立一個好榜樣。如果您快餐在果子和veggies, 您的孩子然後是可能跟隨您的帶頭。 設法準備感興趣在學校以後或在膳食快餐之間。我過去常準備裁減的選擇果子、乾果、未加工的菜和巧克力二個正方形。好, 巧克力首先總去, 但另一方面他們搬走向好材料填滿。 保留混合它。準備菜的新型或準備他們用不同的方式。讓他們嘗試小位元。如果他們不喜歡, 好。保留為材料服務。 從未做您的飯桌爭鬥地面。它不是價值它。如果他們不被迫吃東西他們恨, 他們是可能持續嘗試不同的食物。 當所有失敗, 假裝它。切細某一紅蘿蔔或夏南瓜入薄煎餅或馬鈴薯煎餅。混合菜入湯, 麵團調味汁或在薄餅。 介入他們在過程。採取他們購物和讓他們挑選veggies 。安排他們幫助計劃和準備飯食。讓他們進入他們自己從事園藝的項目! 並且為某事真正地左領域, 嘗試這份甜點食譜。
菜乳脂軟糖
我知道它聽起來真正地壞, 但這是真正地好的! 它品嘗像veggie 自由區, 因此如果您真正地感覺像您必須偷偷地走它入家庭並且朋友, 做它用點心!
不同的蔬菜和水果可能用在這份食譜變化它。您能加蘋果; 巧克力; 紅蘿蔔; 甜菜根。嘗試您自己的品種和看見什麼發生。
基本的食譜是這:
3 把被堆積的大湯匙黃油
2 個杯子糖
1 x 400g 罐頭濃縮牛奶
準備一個上油的方形的切片平底鍋或盤。非常柔和地加熱黃油和糖和攪動直到糖被溶化。增加一半每杯子精巧切細的果子或菜, 那麼加濃縮牛奶。
經常攪動和保持熱低或您的混合物將燒。在大約20 分鐘以後您的混合物始終起泡。如果您想要在這個狀況下加巧克力, 您能。烹調巧克力六個正方形應該是關於權利。一旦它始終完全地被混合, 傾吐入您的盤和讓它冷卻。
切開成正方形和享用!
不喪失信心, 正義保留嘗試。您知道, 您服務最佳的品嘗菜在行星當您有機生長他們你自己。一個好天, 您的孩子將追憶對此...
Judy 威廉斯(http://www.no 開掘vegetablegarden.com) 嚮往適合一個全時地球母親女神。這個站點作為底漆為所有菜園方面包括題目像怎樣修造庭院, 哺育幼木, 容器從事園藝和堆肥。
文章來源: Messaggiamo.Com
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