Declarações - ansiedade e pânico
Usando afirmações podem ser uma ferramenta muito poderosa. Você pode usá-lo em muitos aspectos da sua vida para atingir determinados objectivos e, em última instância, para efeito da maneira que você quer sentir. Usando afirmações podem espelho do mundo que pretende viver in.If você não tem certeza do que uma afirmação é eu vou explicar isso agora. Uma afirmação é uma declaração de que você repete para si mesmo uma e outra vez até que ela penetre no seu sub-consciente e se torna um belief.This é o que você faz. Você pode escrever sua afirmação baixo ou você pode apenas dar um up em sua cabeça. Pense em algo que você realmente deseja alcançar, ou algo que você realmente deseja feel.What é importante quando você faz uma afirmação é que as palavras que você usa palavras são positivos e refletem o presente, nem o futuro. Não importa se você acredita ou não a sua afirmação, pois o principal objetivo é que você vai acreditar em chegar a tempo. Tornar-se-á o seu credo! Palavras que pretende evitar quando se fazem afirmações são: ansiosos (eu sei que isto é o que você está tentando se livrar de ansiedade, mas é uma palavra negativa e um negativo sentimento, você não precisa lembrar do presente). A maioria das pessoas quando se sentem compelidos afirmações primeiro aprender a fazer a sua declaração como esta: Eu já não sinto ansioso. Este é um grande NÃO NÃO! Repito não coloque qualquer expressão negativa no seu afirmações em tudo. Se você fizer isso, será affective.All afirmações deve ser curto e direto ao ponto. Não ponha palavras na sua grande morosidade afirmação. Isso só vai fazer barulho e confundir sua cabeça e ter muito mais para work.I recomendamos fortemente que se concentra em apenas uma afirmação de cada vez até que você receber esses resultados. Algumas pessoas podem discordar de mim quanto a isso. Mas eu acho que utilizem apenas um em um tempo mais rápido traz results.It é extremamente importante que você repete para si mesmo a sua afirmação com a maior freqüência possível. Costumo repetir mina na minha cabeça de centenas de vezes em um day.Persistence também é muito importante. Você pode não obter os resultados imediatamente, mas não desista sobre ela. Stick com ele, os resultados serão valeu a pena a longo run.Here é um exemplo de uma afirmação que você pode usar se você sofre de ansiedade e pânico Disorder.I sou forte, sou saudável, estou happy.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, uma © Joanne King - http://www.anxiety-panic-free.comAbout o Autor - Joanne King é um ex-sofredor de ansiedade e pânico. Ela é a autora de "Como ultrapassar ansiedade e pânico". Ela tem ajudado outros no mundo sofrem de eliminar sua ansiedade e pânico. http://www.anxiety-panic-free.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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