Aceitação do corpo: o segredo ao sucesso da perda de peso
Podemos nós amar nossos corpos? Enquanto os anos vão perto, cada década traz mudanças novas e inesperadas. Nós transportamo-nos da adolescência à idade adulta nova. Para algum, a transição é na maternidade. A maioria de nós participam eventualmente na maturidade e além. Nossos corpos são afetados pelo esforço, pelo ambiente, pela tristeza, e pelas outras emoções. Alguns corpos são afetados pela doença ou pela doença. Outros corpos são dados forma pelo após efeitos de comer emocional, de inanição, ou do exercício obrigatório. É possível fazer a paz e amar nossos corpos?
Para mim, a estrada a amar meu corpo começou há muitos anos, décadas há. Eu estive um dia, despido, na frente de um espelho cheio do armário do comprimento. Chamando minha coragem, minha intenção era olhar meu corpo total e dizer três palavras simples: “Eu te amo.” Tremer, eu abri meus olhos, e olhei a imagem no espelho. Que era essa imagem que se refletiu para trás em mim? Como se uma língua estrangeira, minha boca soou para fora aquelas três palavras. Queira saber o que aconteceu? Eu comecei a gritar com riso. Um riso divertido profundo que me tomasse completamente pela surpresa. O riso liberou-se tão espontâneamente, ele tomou-me um momento para determinar o que tinha acontecido apenas. Eu ria da absurdidade de minha indicação. Enquanto a revelação desta verdade inundou tão de repente, e inesperada, em minha consciência, eu caí ao assoalho atapetado, despido, levantar rasga das profundidades de minha miséria. Nesse momento, eu fui despertado a meu próprio ódio do auto.
Começou assim uma viagem da iluminação que em algumas maneiras continua a este dia. Esta viagem é a revelação e a permissão infinitas do espírito divino criar uma união com o auto que eu sou - neste corpo e nesta terra. Lentamente, mas com uniformidade visível, eu sou paz tornando-se na terra.
FAÇA A SUA CASA SEU REPOUSO
Onde aprendendo amar seu corpo o conduzem? Conduzi-lo-á à grande experiência que você poderia nunca imaginar. Como Whitney Houston cantou uma vez em sua canção de batida o “grande amor de tudo.” “Aprendendo amar-se, é o grande amor de tudo.”
A experiência é a alegria de um corpo e de uma mente na unidade um com o otro. Conduzirá ao amor-próprio, ao auto-valor, e ao auto-valor. Muitos de nós aceitam que nós não somos nossos corpos e que quando nós morremos, o corpo permanece na terra quando quem nós somos continuar em. Isto pode ser verdadeiro, e encontra-se nisto o paradoxo. Você não é seu corpo no entanto quando na terra você for seu corpo. Ambos os lados desta indicação são verdadeiros simultaneamente. Neste reino da terra, o corpo precisa-o e você precisa o corpo. O corpo sere-o e você igualmente sere o corpo.
Meus raio e eu do sócio construímos recentemente um repouso novo. Mesmo que nós projetássemos o repouso e seleccionássemos cada cor da telha e da pintura, quando nós nos movemos dentro, a casa era uma casa surpreendente bonita mas não ainda um repouso. Sentiu como uma estrutura vazia, sem a identidade individual. Cada dia nós andaríamos através da casa inteira, tocando n, tendendo a ela, imagem latente como nós pudemos a trazer à vida. Nós compraríamos, arranjaríamos, rearranjaríamos, e retornaríamos artigos. Enquanto os dias foram perto, nós limpamos nossa casa, limpada os tapetes, aprendidos os detalhes da casa, retratos pendurados e mobília movida. De várias maneiras, uma casa dir-lhe-á como deseja ser decorada. Sure, é todo seu material e suas preferências, mas a casa própria di-lo onde as plantas crescerão, como criar o fluxo, que necessidade das paredes que retratos, e como a mobília deve ser coloc. A casa diz-lhe que mobília ou não aceitará.
Enquanto a casa embebeu acima nossas energias, começou respirar e vir à vida. Era como uma infusão do sangue energético da vida que corresse através da casa - não de uma vez, mas do quarto pelo quarto. Então os quartos começaram a unir-se enquanto veio junto em um repouso. A casa abriu e emitiu-se uma presença de sentimento calma, de amor, de convite, de divertimento, de bonito, de confortável, e cofre forte. A energia nova encheu o espaço, acordando o que era uma vez apenas uma estrutura. A casa procurou a harmonia connosco. Esta casa quis-nos aqui tanto quanto nós quisemos estar aqui. A faculdade criadora que mais loving nós compartilhamos com nossa casa, mais nossa casa tornou-se nosso repouso. Este repouso agora respira connosco, vive connosco, reflete nossos valores, opinião, e energia. Nosso repouso continua a evoluir, expande, flui. Mesmo em um repouso novo, permanece importante cancelar a desordem e permitir que a energia creativa flua. A casa reflete quem nós somos e continua a evoluir connosco. Toda a esta acontece com paciência e tempo - do interior - para fora.
FAÇA A SEU CORPO SEU TEMPLO
E assim é com seu corpo. Você é dado um corpo e é bonito. Cada dia, cada momento, embebe acima sua energia e harmoniza-se com quem você é. Seu corpo deseja ser enchido com sua força lisamente móvel da vida. Seu corpo deseja ser a expressão creativa e nunca expandindo de sua alegria, sua dança, suas idéias. Seu corpo deseja fluir com seu membro da força da vida pelo membro até que os membros e a garganta e o tronco e a cabeça se tornem unidos em um. O fluxo deseja ser desobstruído, uncluttered, e continuamente em desenvolvimento. Seu corpo não quer ser um objeto separado requisitado aproximadamente por seus comandos viciosos, ou responsabilizado por seus failings percebidos. Seu corpo é o repouso você vivo dentro para sua viagem inteira na terra. Incumbe você para realizar este symbiosis e para criar a harmonia. Incumbe você para permitir que seu corpo venha à vida como seu templo. Una como sócios. Trabalho junto com seu corpo para criar um templo como você pôde trabalhar com uma casa para criar um repouso.
Imagine tudo que você traz em seu corpo: Pensamentos, opinião, alimento e outras substâncias, energia de suporte de outro e do senhor mesmo, das emoções, e dos sentimentos. Tudo que você traz em seu corpo deve viver lá em alguma formulário ou forma. Imagine agora seu corpo neste momento atual. É enchido com um fluxo contínuo de pensamentos self-loving, da opinião de suporte, do riso, da energia do amor e da confiança, do alimento que sente bom no momento e além, e de uma conexão ao auto, do deus/deusa e da terra? Pode você imaginar como este corpo se transformaria um templo?
Deixe-nos entertain a idéia que você não está completamente no estágio do templo ainda. Como você se une como um sócio com seu corpo? Primeiramente, aceite tudo sobre seu corpo neste momento. Desde que seu corpo está sempre na interdependência com você, é sempre uma reflexão do que você acredita sobre o senhor mesmo no interior. Seu corpo reflete na parte externa o que está indo sobre no interior.
Talvez seu corpo foi enchido com os pensamentos, a tristeza, a depressão, a raiva, e o medo escuros. Talvez enche-se com a opinião que você é uma pessoa má, indigno e unlovable? Ou talvez enche-se com a opinião que você não deve ser tão poderoso, original, creativo, ou expressivo. Por causa dos estes opinião, talvez você tentou sentir melhor com demasiado ou demasiado pouco alimento, drogas, sexo, busyness, ou outros apegos. Não há nada inerente errado com esta encenação. Mas você pode imaginar que se este corpo era uma casa, eventualmente, ele exigiria alguns reparos principais, limpeza, reorganização, e gastos de manutenção. A casa (corpo) não tem que ser diada olhando a maneira que faz. Nem merece ser responsabilizada por sua condição. Não é o inimigo. É meramente uma reflexão e conseqüentemente como facilmente refletiria algo novo tudo junto. O corpo está sempre no relacionamento com nossa opinião.
Para partner com nosso corpo, nós começamos com a aceitação e amamos. Os pensamentos unsupportive velhos podem ser delicadamente deixam vão e os pensamentos e a opinião de suporte novos podem ser trazidos dentro. Os pensamentos trazidos no corpo viverão lá. Se você escuta seu corpo, dir-lhe-á se aqueles pensamentos cabem. Como o dirá? Embora suas emoções. Suas emoções são o sistema de orientação que pode o dirigir de novo no fluxo do amor. Se os pensamentos sentem bons, a seguir a energia continua a fluir em maneiras novas e emocionantes. Se os pensamentos sentem o mau, tendem a aglutinar-se junto e estão armazenados afastado no corpo como a desordem nos armários.
O alimento que nós trazemos no corpo igualmente assenta bem na parte do corpo própria. Se você escuta seu corpo, dir-lhe-á se aqueles alimentos cabem. Apenas como uma casa dir-lhe-á que que mobília pertence e não pertence e onde as plantas ou os retratos devem ser coloc, o corpo pode dizer-lhe que alimentos, pensamentos, opinião, energia, e alimentos pertencem. Esses que sentem que bom (agora e mais tarde) couberam. Esses que não sentem bons, você simplesmente não tem que escolher.
Transformar seu corpo em seu templo pode bem ser um processo e um empreendimento. Mas é que cada um de nós buscas. Nós procuramos a alegria e o sentimento bons na terra. É nossa viagem da responsabilidade e da vida dar-se o que nós procuramos. Nós procuramos ser em alinhamento com nossa finalidade. Nossa finalidade é alegria. A vida pode ser tão maravilhosa ou tão horrívea como nós permitimos que seja. Toda depende dos pensamentos que nós praticamos. Aprenda ser em alinhamento com o pensamento dos pensamentos que sentem bons dentro de nossos corpos físicos. Pensamentos de pensamento que trazem o prazer. Deixe nossas mentes não vaguear corredores embora escurecidos longe do centro de luz. Cada um de nós obrigação faz-lhe nossa prioridade para procurar o que sente boa, para procurar o que resonates com alegria dentro de nossos corpos. Nós cada um devemos pedir: “Quanto faz os pensamentos da prática de I que me trazem a alegria, e quanto faz os pensamentos da prática de I que me trazem a dor?”
Dr. Annette Colby, RD
Curandeiro da energia do terapeuta & do mestre da nutrição
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“Portais creativos de abertura ao sucesso”
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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