몸 합격: 체중 감소 성공에 비밀
우리는 우리 몸을 사랑해서 좋은가? 년이 흘러가는 때, 매 십년간은 새로운 의외 변화를 가져온다. 우리는 사춘기에서 젊은 성년으로 움직인다. 몇몇을 위해, 전환은 모성으로 이다. 저희의 최대량은 결국 성숙 그리고 저쪽에 들어간다. 우리 몸은 긴장, 환경, 슬픔 및 다른 정서에 의해 영향을 받는다. 몇몇 몸은 병 또는 질병에 의해 영향을 받는다. 다른 몸은 감정적인 먹는, 기아, 또는 강제적인 운동의 효력 후에에 의해 형성된다. 화해하고 우리 몸을 사랑하는 것이 가능한가?
저를 위해, 나의 몸 사랑에 도로는 전에 전에 많은 년, 십년간 시작되었다. 나는 전장 옷장 거울의 앞에 1 일을, 적나라했던, 서 있었다. 나의 용기를 소환하고, 나의 기도는 나의 총 몸을 보고 3개의 간단한 낱말을 말하기 위한 것이었다: "사랑해요." 떠는, 나는 나의 눈을 열, 거울에 있는 심상을 보았다. 저에 반사한 그 심상은 무엇이었는가? 외국어가, 나의 입 그 3개의 단어를 밖으로 소리가 났다 처럼. 무슨일 입니까? 알고 싶으십시오 나는 웃음으로 노호하는 것을 시작했다. 놀람에 의하여 저를 완전하게 가지고 간 깊은 들뜬 웃음. 웃음은, 그것 걸렸다 저에게 지금 막 무슨 일이 일어났느가가 결정하기 위하여 순간이 이렇게 자발적으로 풀어 놓았다. 나는 나의 계산서의 부조리를 비웃고 있었다. 이 진실의 폭로가 이렇게 갑자기 범람하고는, 의외로, 나의 의식으로, 나가 융단을 까는 지면에 넘어졌는 때, 부풀은 나의 불행의 깊이에서 찢는다 적나라한. 그 순간에서는, 나는 나의 자신의 자기 혐오에 깨었다.
따라서 여러가지로 현재까지 계속하는 계몽의 여행을 시작했다. 이 여행은 그리고 이 지구에 - - 이 몸에서 - 나가 이다 각자로 조합을 창조하는 신 정신의 무한한 전개 그리고 허용 이다. 천천히, 그러나 눈에 보이는 끈기에, 나는 지구에 되는 평화이다.
당신의 집에게 당신의 가정을 하십시오
어디에서 당신 몸을 사랑하는 것을 당신을 지도하기 위하여 배운? 그것은 당신이 이제까지 상상할 수 있던 가장 중대한 경험에 당신을 지도할 것이다. Whitney로 휴스턴은 그녀의 유행가 "모두의 가장 중대한 사랑에서 한 번 노래했다." ", 사랑하는 것을 배워서 이다 모두의 가장 중대한 사랑."
경험은 서로 단일성에 있는 몸 그리고 마음의 기쁨이다. 그것은 자부심, 각자 가치 및 각자 가치로 이끌어 낼 것이다. 저희의 많은 것은 우리가 우리 몸이 아니다는 것을, 그리고 받아들인다 우리가 죽을 때, 몸은 우리가 누구인지에 계속하는 동안 지구에 다는 것을. 이것은 진실할지도 모르고다, 여기에 역설 속인다. 당신은 지구에 당신이 당신 몸의 동안 당신 몸이 그럼에도 불구하고 아니다. 이 계산서의 양측은 동시에 진실하다. 이 지구 영역에서는, 몸은 당신을 필요로 하고 당신은 몸을 필요로 한다. 당신이 몸에 의하여 도움이 되어 또한 몸이 당신에 의하여 봉사한다.
나의 협동자 광선 및 나는 최근에 새로운 가정을 지었다. 비록 우리가 가정을 디자인하고 각 도와와 페인트 색깔을 골라냈더라도, 우리가 안으로 움직일 때, 집은 굉장하게 아름다운 집 그러나 아직 가정이었다. 개인적인 신원 없이 빈 구조 같이, 느껴지는 그것. 매일에 우리는 그것에 가는 전체 집을 통해서 우리가 생활에 그것을 가져올지도 모른 방법 걸어, 그것을, 화상 진찰 만진. 우리는 물색하고, 품목을 배열하고, 재정비하고, 돌려보낼 것입니다. 일이 흘러가는 때, 우리는 집의 세부사항이라고 습득된 양탄자, 걸린 그림 및 이동한 가구이라고 진공 청소기로 청소된 우리의 집을 청소했다. 많은 방법에서는, 집은 어떻게 꾸며지는 것을 바라는지 당신에게 말할 것이다. 확실히, 당신의 재료 전부 및 당신의 특혜이다, 그러나 식물이 성장할 곳에 집 자체는 당신을, 방법 가구가 두어야 하는 어느 그림, 그리고지 벽 필요 교류를 창조하는 방법 말한다. 집은 어느 가구를 받아들이지 않을지 당신에게 말한다.
집은 우리의 에너지를 위로 적시는 때, 생활에 호흡하고 오는 것을 시작했다. 그것은 방에 의하여 집 -, 그러나 방을 즉시 흘러 관통한 정력적인 생활 혈액의 주입 같이 이었다. 다음 방은 그것이 가정으로 함께 오는 때 결합하는 것을 시작되었다. 집은, 사랑 평화로운, 감각 초대, 재미, 아름답고, 안락한의 존재를, 그리고 안전 열고 방출했다. 새로운 에너지는 다만 구조는 한 번인 무슨 일어나는 공간을 채웠다. 집은 저희 하모니를 찾았다. 이 집은 우리가 여기에서 있고 싶었다 만큼 저희를 여기에서 원했다. 우리가 우리의 집 공유하면 사랑하고 있는 독창성이, 더 우리의 집은으로 되었다 우리의 가정에. 이 가정은 지금 저희와 호흡하고, 저희와 살고, 우리의 가치, 신념 및 에너지를 반영한다. 우리의 가정은, 확장하고, 흐른다 진화하는 것을 계속한다. 새로운 가정에서 조차, 불요반사파를 맑게 하고 창조적인 에너지가 흐르는 것을 허용하는 것이 중요하게 남아 있다. 집은 우리가 누구인지 반영하고 저희와 진화하는 것을 계속한다. 이것 전부는 끈기와 시간으로 - 완저히 일어난다.
당신 몸에게 당신의 사원을 하십시오
그리고 그것은 당신 몸으로 이렇게 이다. 당신은 몸을 주어지고 아름답다. 매일에, 매 순간, 그것은 당신이 누구로인지 당신의 에너지를 위로 적시고 화합한다. 당신 몸은 당신의 매끄럽게 움직이는 생활 힘으로 채워지는 것을 바란다. 당신 몸은 당신의 기쁨, 당신의 춤, 당신의 아이디어의 창조 적이고 및 이제까지 확장 표정인 것을 바란다. 당신 몸은 사지 및 목 및 간선 및 머리가 하나로 결합해 될 때까지 사지를 거쳐 당신의 생활 힘 사지로 흐르는 것을 바란다. 교류는 바래 방해되지 않고 것을, uncluttered, 계속해서 진화한 인 것을. 당신 몸은 당신의 맹렬한 명령에 의해 대략 주문되거나, 당신의 감지한 실패를 비난된 분리되는 목표이고 싶지 않다. 당신 몸은 안으로 가정 지구에 당신의 전체 여행을 위해 살아있는 당신이다. 그것은 이 공생을 깨닫고 하모니를 창조하는 당신까지 이다. 그것은 당신의 사원으로 생활에 오는 것을 당신 몸이 허용하는 당신까지 이다. 협동자로 결합하십시오. 가정을 창조하기 위하여 당신이 집을 사용할지도 모른 대로 사원을 창조하는 당신 몸과 함께 일.
당신이 당신 몸으로 가져오는 모두를 상상하십시오: 생각, 신념, 음식 및 다른 물질 의 다른 사람의 그리고 너자신, 정서 그리고 감각에서 지지가 되는 에너지. 당신이 당신 몸으로 가져오는 모두는 약간 모양 또는 유행에서 거기 살아야 한다. 지금 이 현재 순간에 있는 당신 몸을 상상하십시오. 그것은 사랑의 self-loving 생각의 연속 흐름으로, 지지가 되는 신념, 웃음, 에너지와 신망, 순간에서 둘 다 좋게 및 저쪽에 느끼는 음식, 및 각자에게 연결, 신 또는 여신 및 지구 채워지는가? 당신은 이 몸이 사원이 될 방법 상상할 수 있는가?
당신이 사원 단계에서 아직 확실히 이지 않는다 아이디어를 받아들이자. 당신은 어떻게 당신 몸으로 협동자로 결합하는가? 첫째로, 이 순간에 있는 당신 몸에 관하여 모두를 받아들이십시오. 당신 몸은 당신 상호 의존에 항상 있기 때문에, 당신이 안에 너자신에 관하여 믿는 무슨을의 항상 반영이다. 당신 몸은 외부에 위에 들어가고 있는 무슨이 안에서 반영한다.
아마 당신 몸은 어두운 생각, 슬픔, 불경기, 노기 및 공포로 채워졌다. 아마 당신이 나쁜 사람, 가치 없고는 귀엽지 않는이다 신념으로 채워지는가? 또는 어쩌면 당신이 아주 강력하거나, 유일하거나, 창조 적이고, 표현이 풍부하면 안된다 신념으로 채워진다. 이 때문에 신념, 어쩌면 당신은 너무 많이를 통해 더 낫게 또는 너무 적은 음식, 약, 성, 바쁨, 또는 다른 탐닉 느끼는 것을 시도했다. 이 대본에 틀린 아무것도 본래부터. 그러나 당신은 이 몸이 집, 결국, 그것 요구하면 약간 대수리, 청소, 개편, 및 유지를인 경우에 상상할 수 있다. 집 (몸)는 방법을 보기를 위해 미워할 필요없다. 도 아니다 그것은 그것의 상태를 비난되는 것을 가치가 있다. 적이 아니다. 쉽게로 단지 반영이고 그러므로 새로운 무언가를 모두 함께 반영할 것입니다. 몸은 우리의 신념을 가진 관계에 항상 있다.
우리 몸으로 파트너가 되기 위하여는, 우리는 합격으로 시작하고 사랑한다. 오래된 unsupportive 생각은 떠나보낸다 온화하게 이골 새로운 지지가 되는 생각 및 신념은 안으로 주어질 수 있다. 몸으로 주어진 생각은 거기 살 것이다. 당신이 당신 몸을 경청하는 경우에, 그 생각이 적합한 경우에 당신에게 말할 것이다. 그것은 어떻게 당신을 말할 것인가? 그러나 당신의 정서. 당신의 정서는 사랑의 교류로 다시 당신을 지시할 수 있는 지도 체계이다. 생각이 좋은 경우에 느끼면, 에너지는 새롭고 호쾌한 방법으로 흐르는 것을 계속한다. 생각이 악을 느끼는 경우에, 함께 응집해 경향이 있고 옷장에 있는 불요반사파 같이 몸에서 멀리 저장된다.
우리가 몸으로 또한 가져오는 음식은 신체 부위 자체에 어울린다. 당신이 당신 몸을 경청하는 경우에, 그 음식이 적합한 경우에 당신에게 말할 것이다. 무슨 가구가, 그리고 어디에 식물 또는 그림이 두어야 하는 속하고 속하지 않는 다만 집 같이 당신에게 말할 것이다, 어느 음식, 생각, 신념, 에너지 및 음식이 속하는지 몸은 당신에게 말할 수 있다. 좋은 느끼는 그들은 (지금 그리고 나중에) 적합했다. 좋게 느끼지 않는 그들, 당신은 단순히 선택할 필요없다.
당신의 사원으로 당신 몸을 도는 것은 충분히 과정 및 기업일지도 모른다. 그러나 저희의 각각 탐색 무엇이다. 우리는 지구에 좋은 기쁨과 감각을 찾는다. 우리가 찾는 무엇을 우리의 주는 책임과 생활 여행 이다. 우리는 우리의 목적 일직선상에 인 것을 노력한다. 우리의 목적은 기쁨이다. 생활은 우리가 그것을 인 허용하는 것처럼 무서울 경이롭고 또는 수 있다. 그것은 전부 우리가 실행하는 생각에 달려 있다. 우리의 육체 안쪽에 좋게 느끼는 생각 생각 일직선상에 인 것을 배우십시오. 쾌락을 가져오는 생각 생각. 우리의 마음이 어두워진 복도 빛의 센터에서 그러나 멀리 방황하게 하십시오. 저희의 각각은 필요한 것 그것에게 우리의 좋게 느끼는 공진하는 무슨이 우리 몸 내의 기쁨에 찾아내기 위하여 무슨을 찾도록 우선권을, 만든다. 우리는 각각 물어야 한다: "저에게 기쁨을 가져오는 I 연습 생각 지 얼마가, 그리고 저에게 고통을?" 가져오는 I 연습 생각 지 얼마가
Annette Colby, RD 박사
영양 치료 전문가 & 주인 에너지 치료자
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