Dez maneiras de eliminar a culpa de sua vida
1. Diga "Sim" Somente quando você quiser ti querer agradar a todos, mas você acaba decepcionado com você. Não diga "Sim", a menos que você absolutamente quero. Se alguém tenta fazer você se sentir mal por ele, lembre-se que eles estão mais preocupados com os seus próprios agenda.2. Pense antes de SpeakBefore lhe comunicar, pensar sobre o que você vai dizer. Certifique-se de comunicar com clareza para que a outra pessoa completamente compreende a informação que você deseja compartilhar. É melhor prevenir do que um argumento ou desacordo para tentar retratar o que você tem said.3. Estabelecer e Enforce Pessoais BoundariesMake certeza de que seus amigos e família são claras sobre o que você vai e não vai aceitar a partir delas. Seja específico sobre seus limites. Não assuma as pessoas podem ler sua mente. Fala-se sobre tudo o que desagrada ou ofende you.4. Tenha um sentimento de HumorSome sarcasmo as pessoas usam para fazer com que outras pessoas se sentem mal intencionalmente e não intencionalmente. Seja espirituoso quando alguém usa sarcasmo para fazer você se sentir mal. Ri-lo ou fazer uma piada sobre isso. Já a parte superior do lado do situation.5. Ter auto RespectYour opinião, a hora, e valores são importantes. Se você não permitir que outros saibam que você tem respeito por si mesmo, como você pode ficar à espera que eles respeitem você? Se você não valorizam o que tem para oferecer, não uma else will.6. Keep Your PromisesUnless você tiver uma emergência, faça o que você disse que vai fazer para evitar quaisquer conflitos posteriores. Honra suas promessas. Estar totalmente comprometido com a promessa de priorizar o que é mais importante para você. Se você prometeu para visitar a sua avó, fazê-lo em um momento que seja conveniente para you.7. Cuide de seus sentimentos FirstDo você colocar outros sentimentos do povo em primeiro lugar? Cada vez que você fizer, você doar um pouco do seu poder pessoal e auto-respeito. Ao proteger o frágil ego alguém, você está negligenciando o seu needs.8. Don't Make AssumptionsYou não sei ao certo o que alguém está a sentir ou pensar. A única maneira de saber é a perguntar. Não ter tanta certeza de que as pessoas estão indo para julgar ou condenar you.9. Perdoe YourselfWe todos cometemos erros. Dá-se culpar e berating si. Se você segurar a eles, é difícil avançar e deixar de ir o past.10. Do Seu BestYou não pode agradar a todos. Às vezes, você não pode vencer, não importa o que você escolher. Você não precisa de justificar as suas opções. Se você tiver feito o seu melhor, isso é tudo o que matters.Marie Magdala Roker Desenvolvimento Pessoal é um treinador de sucesso de um Autor Pensamento para uma vida bem sucedida: Como eliminar o Unhealthy pensamentos e hábitos que limitam o seu sucesso. Seu Sucesso Pensando? programa é um preço acessível acompanhamento dos recursos que oferece apoio e encorajamento quando existem barreiras para o sucesso. Você pode descobrir mais sobre o programa em http://www.thinkandbesuccessful.com ou registe-se livre para ela ser inspirados
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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