十大如何消除內疚從你的生活
1。說“是”只有當你想ToYou要做到人人滿意，但最終你自己失望。不要說：“是的”，除非你絕對要。如果有人試圖讓你感覺不好對此， 記住，他們更關心自己的agenda.2。相信在你SpeakBefore你溝通，想你會說。請確保您清楚地溝通，以便其他人所 了解您想要的信息共享。最好是避免了一場爭吵或不同意的，而不是試圖收回你所said.3。建立和實施個人BoundariesMake確保家人和朋友 很清楚你會什麼，不會接受他們。要具體了解你的界限。不要以為人們可以閱讀你的思想。講了約任何不滿的或冒犯you.4。有一種感覺的易怒 人用嘲諷讓其他人感覺不好有意無意。可當有人使用詼諧諷刺讓你感覺不好。一笑而過或作出開玩笑。佔上風的situation.5。 有自我RespectYour認為，時間和價值觀是重要的。如果您不讓其他知道，你尊重自己，你怎麼能夠期望他們能尊重你？如果你不重視你所提供的，沒有人 其他will.6。保持您的PromisesUnless您有緊急情況下，做你說你會做些什麼來避免任何衝突後。榮譽您的承諾。充分致力於承諾的優先次序是什麼對你最重要。 如果你答應訪問您的祖母，做一次是方便you.7。照顧您的感受FirstDo你把別人的感受，好嗎？每次你做什麼，你放棄你的一點 個人權力和自我尊重。有人通過保護脆弱的自我，你忽略你的needs.8。不要讓AssumptionsYou並不清楚是什麼，是別人的感受或想法。唯一的辦法就是知道 詢問。不要那麼肯定的人將法官或譴責you.9。原諒YourselfWe都會犯錯誤。放棄責備和訓斥自己。如果你持有到他們，就很難向前邁進，放開 在past.10。請您BestYou不能取悅每一個人。有時，你不可能贏，不管你做什麼選擇。你不需要來證明自己的選擇。如果你做你最好的，這一切matters.Marie抹大拉Roker 是個人發展教練成功的作者的思考成功的人生：如何摒棄不良思想和習慣，限制你的成功。她的成功的思考？程序是一個負擔 教練資源，提供支持和鼓勵，當有路障的成功。你可以找到更多關於該計劃在http://www.thinkandbesuccessful.com或註冊為她免費得到啟發
文章來源: Messaggiamo.Com
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