Sementes de flax, sementes, e porcas para o relevo do constipation
Estão aqui uma variedade dos remédios home para o constipation usando sementes de flax com outras sementes e as porcas. Fornecem a fibra e os óleos que você necessita aliviar o constipation. A abundância bebendo da água com estes remédios home fá-los-á mais eficazes.
Misture partes iguais de sementes de flax, de amêndoas, de sementes de sunflower e de sementes de sesame. É aprovação para misturar somente três destas sementes, se aquele for tudo que você tem.
Moa-os em um moedor do café a um poder. Você pode comer o poder ou adicioná-lo a um smoothie nondairy, a um suco, ou ao cereal da manhã. Você pode também polvilhá-la em seu salad da noite. Use até 3 colheres duas vezes um dia.
Esta mistura fornecerá o com a fibra extra e um grupo dos minerais.
Beba a abundância da água ao usar a terra acima das sementes.
As sementes de flax são astringent e têm a ação laxative. São boa para sintomas suaves ou moderados do constipation.
Usar um excesso da semente de flax pode contribuir ao back-up em seus dois pontos. As sementes de flax têm também traços pequenos do ácido prussic, que é tóxico em quantidades grandes. Mas faria exame de muitos de sementes de flax alcançar o nível tóxico.
O lugar entre 1 teaspoon a 1 colher de semente de flax em 8 onças da água morna e deixou-a senta-se para uma hora. Então imediatamente antes de ir à cama, beba as 8 onças. Após ter bebido este vidro da semente de flax beba um outro 4-8oz da água.
Semente de flax e vinagre de cidra de Apple
Copo Ã"â½ da fervura 1 da água destilada.
Adicione 1 colher de semente de flax e continue fervendo a água por 10 minutos? o chá transformar-se-á geléia como.
Depois que isto esfria para baixo adicione 1 teaspoon do vinagre de cidra da maçã.
Beba o copo desta combinação na manhã e até você comece o movimento de bowel diário bom.
A semente de flax contem o óleo essencial omega 3. Se você faltar este óleo em sua dieta você será prone à doença.
O vinagre de cidra de Apple (ACV) é um outro alimento que extremamente importante você deve incluir em seu comer diário. ACV é elevado em vários minerais e no potassium particular
Sementes de flax e farelo da aveia
Para começar seus bowels que movem-se outra vez, prepare a seguinte mistura.
Misture 1 colher de semente de flax e 1 colher de farelo da aveia em um vidro da água destilada. Deixais lhe sente-se durante a noite. A primeira coisa na manhã, faz exame de 2 colheres. Metade da hora da espera um antes de comer qualquer coisa. Faça isto cada manhã até que seus bowels comecem se mover
Óleo De Semente Do Flax
Nosso corpo não faz omega 3 olear e nós necessitamos começá-lo em nossa dieta.
Para o constipation, misture uma colher de óleo de semente do flax com o yogurt da cabra ou da vaca. Adicione pouco mel se você gostar. Faça exame desta direita da mistura sobre a hora Ã"â½ antes do bedtime.
Não aqueça o óleo de semente do flax e não o mantenha refrigerated. Aquecê-lo pode causar algum cancer que causa compostos.
Lá você tem-no, uma variedade dos remédios home para o constipation. Use estes remédios home cada dia e você verá a diferença em seu regularity.
O silva de Rudy tem um grau na física e é um nutritionist natural. É o autor de e-livros do constipation, do acne, do Hemorrhoid, e do ácido fatty. Escreve um boletim de notícias chamado natural-remedies-thatwork.com e sua informação em outros tópicos pode ser vista em http://www.stop-constipation.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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