Σπόροι λιναριού, σπόροι, και καρύδια για την ανακούφιση δυσκοιλιότητας
Εδώ είναι ποικίλες εγχώριες θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα που χρησιμοποιεί τους σπόρους λιναριού με άλλους σπόρους και καρύδια. Παρέχουν την ίνα και τα πετρέλαια ότι πρέπει να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα. Η αφθονία κατανάλωσης του ύδατος με αυτές τις εγχώριες θεραπείες θα τις καταστήσει αποτελεσματικότερες.
Ίσα μέρη μιγμάτων των σπόρων λιναριού, των αμυγδάλων, των σπόρων ηλίανθων και των σπόρων σουσαμιού. Είναι εντάξει για να αναμίξει μόνο τρεις από αυτούς τους σπόρους, εάν αυτός είναι όλος που έχετε.
Τους αλέστε σε έναν μύλο καφέ σε μια δύναμη. Μπορείτε να φάτε τη δύναμη ή να την προσθέσετε σε ένα μη γαλακτοκομικό smoothie, έναν χυμό, ή τα δημητριακά πρωινού. Μπορείτε επίσης να τον ψεκάσετε στη σαλάτα βραδιού σας. Χρήση μέχρι 3 κουτάλια σούπας δύο φορές την ημέρα.
Αυτό το μίγμα θα παράσχει σε σας την πρόσθετη ίνα και μια batch μεταλλευμάτων.
Την αφθονία ποτών του ύδατος κατά χρησιμοποίηση του εδάφους επάνω στους σπόρους.
Οι σπόροι λιναριού είναι στυπτικοί και έχουν την καθαρτική δράση. Είναι καλοί για τα ήπια ή μέτρια συμπτώματα της δυσκοιλιότητας.
Η χρησιμοποίηση μιας υπερβολής του σπόρου λιναριού μπορεί να συμβάλει στην πλάτη επάνω στην άνω και κάτω τελεία σας. Οι σπόροι λιναριού έχουν επίσης τα μικρά ίχνη prussic οξέος, το οποίο είναι τοξικό στα μεγάλα ποσά. Αλλά θα έπαιρνε πολλούς σπόρους λιναριού για να φθάσει στο τοξικό επίπεδο.
Η θέση μεταξύ 1 κουταλακιού του γλυκού σε 1 κουτάλι σούπας του σπόρου λιναριού 8 oz του θερμού ύδατος και το άφησε να καθίσει για μια ώρα. Κατόπιν αμέσως πρίν πηγαίνει στο κρεβάτι, πιείτε 8 oz. Μετά από να πιει αυτό το ποτήρι του ποτού σπόρου λιναριού ένα άλλο 4- 8oz του ύδατος.
Σπόρος λιναριού και ξίδι μηλίτη μήλων
Βράστε 1 φλυτζάνι Γ"β½ του αποσταγμένου νερού.
Προσθέστε 1 κουτάλι σούπας του σπόρου λιναριού και συνεχίστε το ύδωρ για 10 λεπτά; το τσάι θα γίνει ζελατίνα όπως.
Αφότου δροσίζει κάτω αυτό προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού του ξιδιού μηλίτη μήλων.
Πιείτε το φλυτζάνι αυτού του συνδυασμού το πρωί και μέχρι σας πάρτε την καλή καθημερινή μετακίνηση εντέρων.
Ο σπόρος λιναριού περιέχει το ουσιαστικό πετρέλαιο Omega 3. Εάν στερείστε αυτό το πετρέλαιο στη διατροφή σας θα είστε επιρρεπής σε ασθένεια.
Το ξίδι μηλίτη μήλων (acv) είναι ένα άλλα εξαιρετικά σημαντικά τρόφιμα που πρέπει να περιλάβετε στην καθημερινή κατανάλωσή σας. Acv είναι υψηλό στα διάφορα μεταλλεύματα και ειδικότερα το κάλιο
Σπόροι λιναριού και πίτουρο βρωμών
Για να πάρετε τα έντερά σας κινούμενα πάλι, προετοιμάστε το ακόλουθο μίγμα.
Αναμίξτε 1 κουτάλι σούπας του σπόρου λιναριού και 1 κουτάλι σούπας του πίτουρου βρωμών σε ένα γυαλί του αποσταγμένου νερού. Τον αφήστε να καθίσει ολονυκτίς. Το πρώτο πράγμα το πρωί, παίρνει 2 κουτάλια σούπας. Περιμένετε μισή ώρα πρίν τρώει τίποτα. Κάνετε αυτό το κάθε πρωί έως ότου αρχίζουν τα έντερά σας
Πετρέλαιο σπόρου λιναριού
Το σώμα μας δεν κάνει το ωμέγα πετρέλαιο 3 και πρέπει να το πάρουμε στη διατροφή μας.
Για τη δυσκοιλιότητα, αναμίξτε ένα κουτάλι σούπας του πετρελαίου σπόρου λιναριού με το γιαούρτι αιγών ή αγελάδων. Προσθέστε λίγο μέλι εάν συμπαθείτε. Πάρτε αυτό το δικαίωμα μιγμάτων για την ώρα Γ"β½ πριν από την ώρα για ύπνο.
Μην θερμάνετε το πετρέλαιο σπόρου λιναριού και το κρατήστε κατεψυγμένο. Θερμαίνοντας μπορεί να προκαλέσει κάποιο καρκίνο προκαλώντας τις ενώσεις.
Εκεί τον έχετε, ποικίλες εγχώριες θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα. Χρησιμοποιήστε αυτές τις εγχώριες θεραπείες κάθε ημέρα και θα δείτε τη διαφορά στην τακτικότητά σας.
Ο Rudy Silva έχει ένα πτυχίο στη φυσική και είναι φυσικός διατροφολόγος. Είναι ο συντάκτης της δυσκοιλιότητας, της ακμής, Hemorrhoid, και των ε-βιβλίων λιπαρού οξέος. Γράφει ένα ενημερωτικό δελτίο αποκαλούμενο φυσικός-θεραπεία- thatwork.com και οι πληροφορίες του για άλλα θέματα μπορούν να δουν σε http://www.stop-constipation.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
