Natureza, Um Tratamento Natural de ADHD
Aviso da minha mãe; "você está indo rot seu cérebro para fora de..." soa ainda com minha mente sempre que eu gasto demasiada hora na frente do jogo de televisão.
Eu cresci acima em uma época em que as mães shooed suas crianças para fora - chuva, neve ou brilho - para começar uma respiração do ar fresco. Nosso jogo de televisão ajustou dentro a somente quatro ou cinco canaletas e aquelas canaletas assinaram fora na meia-noite. Seria anos antes da televisão de cabo, prato satellite, VCRs e Nintendo debut. Os dias preguiçosos do verão eram bicicletas montando gastadas por horas porque não havia muita de qualquer coisa mais melhor fazer.
Este período de tempo era também algumas décadas antes de Ritalin e o deficit da atenção transformar-se-ia termos commonplace.
Eu tenho acreditado por muito tempo que as horas inativas gastadas dentro contribuíram à incidência aumentada do disorder de deficit de atenção. Um estudo recente, publicado na introdução de setembro 2004 "do jornal americano da saúde pública," valida que acredita.
A universidade de investigadores de Illinois estudou a natureza como um tratamento natural de ADHD. Este estudo mostrou que as crianças com ADHD se beneficiam do tempo que aprecíam ao ar livre a natureza com uma redução significativa de sintomas de ADHD.
Investigadores do este recrutados por todo o país os pais de 322 meninos e de 84 meninas, diagnosticados toda com ADHD, com o ads em jornais principais e no Internet. Participants, idades 5 to18, tempo gasto em uma variedade dos ajustes que variaram das cidades grandes aos ajustes rurais. Algumas atividades foram conduzidas dentro, outras em lugares ao ar livre sem muito greenery tal como lotes do estacionamento e as áreas da baixa e outras atividades estavam em áreas "verdes" tais como uma rua árvore-alinhada, umas jardas traseiras ou uns parques. Os pais foram entrevistados e pedidos para relatar como suas crianças executaram após participar em uma escala larga das atividades.
Os investigadores encontraram que os sintomas estiveram reduzidos a maioria em ajustes ao ar livre verdes, mesmo quando as mesmas atividades foram comparadas através dos ajustes diferentes. Os investigadores acreditam que isso a natureza simplesmente incorporando no dia de uma criança poderia ser extensamente eficaz em reduzir sintomas de ADHD.
Baseado nos resultados deste estudo natural do tratamento de ADHD, os investigadores recomendam que as crianças com ADHD gastam horas da após-escola da qualidade e tempo do fim de semana que aprecíam ao ar livre a natureza.
Estude autores Frances E. Kuo e o alfaiate de Andrea Faber sugeriu que os doses diários ' ' do '' verde do tempo puderam suplementar medications e aproximações behavioral a ADHD se as experimentações clínicas e a pesquisa adicional confirmassem o valor da natureza como um tratamento natural para ADHD.
Os findings do estudo indicam que a exposição aos ajustes naturais ordinários no curso de atividades comuns da após-escola e do fim de semana pode ser extensamente eficaz em reduzir sintomas do deficit da atenção nas crianças.
Em cada comparação (havia 56 em tudo), as atividades ao ar livre do verde receberam umas avaliações mais positivas sobre as atividades que ocorrem em outros ajustes. Em 54 dos 56, a diferença era significativa, sinalizando que os findings eram consistentes.
Os investigadores disseram que isso expo crianças de ADHD à natureza é um método affordable, saudável de controlar sintomas. Os investigadores sugeriram também que os doses diários "do tempo verde" podem suplementar medications e outros tratamentos tradicionais de ADHD.
Simplesmente usar a natureza pode oferecer uma maneira ajudar controlar sintomas de ADHD que esteja prontamente disponível, não tem nenhum stigma associado com ele, não custa qualquer coisa, e não tem nenhuns efeitos laterais.
O tratamento "verde" natural de ADHD tem as possibilidades infinitas, muitas de que puderam pròxima se assemelhar a infâncias dos anos por muito tempo past.
São aqui justas algumas idéias para aumentar "o tempo verde":
Jogue em um campo verde da jarda ou de esfera no rebaixo e após a escola.
Faça exame de caminhadas do após-jantar.
Faça um scarecrow.
Fazendo o trabalho ou o homework da classe fora ou em uma janela com uma vista relativamente verde.
Construa um birdhouse.
Cresça um jardim ao ar livre.
Bicicleta, esqui, trenó, patim inline...
Visite um centro da natureza.
Escolha uma rota mais verde para que a caminhada eduque.
Participe em clean-ups locais da natureza.
Faça exame acima de prestar atenção do pássaro.
Olhar da estrela.
Sobre O Autor
O virtue de Jeannine é um escritor freelance com um foco nas edições que relacionam-se ao disorder de deficit de atenção. Para a informação pesquisa-baseada sobre o disorder de deficit de atenção, as pontas práticas aos pais da ajuda sobrevivem a tarefa de levantar crianças do deficit da atenção e a informação sobre alternativas eficazes de Ritalin, visita por favor www.add-adhd-help-center.com. info@add-adhd-help-center.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
