Aard, een Natuurlijke Behandeling ADHD
De waarschuwing van mijn moeder; "U gaat rotten uw hersenen uit..." nog belt door mijn mening wanneer ik teveel tijd voor het televisietoestel doorbreng.
Ik groeide in een tijd toen de moeders uit hun kinderen - de regen, sneeuw of glanst - shooed om een adem van verse lucht te krijgen. Ons televisietoestel stemde binnen aan slechts vier of vijf kanalen en die kanalen die weg bij middernacht worden ondertekend. Het zou jaren zijn alvorens de kabeltelevisie, de satellietschotel, VCRs en Nintendo debuut. De luie de zomerdagen waren bestede berijdende fietsen voor uren omdat er niet veel beter van te doen om het even wat waren.
Deze tijdspanne was ook een paar decennia vóór Ritalin en het Tekort van de Aandacht zou alledaagse termijnen worden.
Ik heb lang geloofd dat de inactieve binnen doorgebrachte uren heeft bijgedragen tot de verhoogde weerslag van de Wanorde van het Tekort van de Aandacht. Een recente studie, die in de kwestie van September 2004 van het "Amerikaanse Dagboek van Volksgezondheid wordt gepubliceerd," bevestigt dat gelooft.
De universiteit van de onderzoekers van Illinois bestudeerde aard als natuurlijke behandeling ADHD. Deze studie toonde aan dat de kinderen met ADHD van tijd in openlucht genietend van aard met een significante vermindering van symptomen ADHD profiteren.
De onderzoekers van dit nationaal wierven de ouders van 322 jongens en 84 meisjes, allen gediagnostiseerd aan met ADHD, door advertenties in belangrijke kranten en Internet. Deelnemers, leeftijden 5 to18, doorgebrachte tijd in een verscheidenheid van montages die van grote steden aan landelijke montages variëerde. Sommige activiteiten werden binnen uitgevoerd, anderen in openluchtplaatsen zonder veel groen zoals parkerenpartijen en de gebieden van de binnenstad en andere activiteiten waren op "groene" gebieden zoals een tree-lined straat, achtertuinen of parken. De ouders werden geïnterviewd en werden gevraagd om te melden hoe hun kinderen die na het deelnemen aan een brede waaier van activiteiten worden uitgevoerd.
De onderzoekers vonden dat de symptomen het meest in groene openluchtmontages werden verminderd, zelfs toen de zelfde activiteiten over verschillende montages werden vergeleken. De onderzoekers geloven dat eenvoudig opnemen van aard in de dag van een kind wijd efficiënt zou kunnen zijn in het verminderen van symptomen ADHD.
Gebaseerd op de resultaten van deze ADHD natuurlijke behandelingsstudie, adviseren de onderzoekers dat de kinderen met ADHD de uren van de kwaliteits na-school en weekendtijd in openlucht genietend van aard doorbrengen.
Auteurs Frances E. Kuo en Andrea Faber Taylor van de studie stelden voor dat de dagelijkse dosissen ' ' groene tijd '' medicijnen en gedragsbenaderingen van ADHD zouden kunnen aanvullen als de klinische proeven en het extra onderzoek de waarde van aard als natuurlijke behandeling voor ADHD bevestigen.
De studiebevindingen wijzen erop dat de blootstelling aan gewone natuurlijke montages in de loop van gemeenschappelijke na-school en weekendactiviteiten wijd efficiënt kan zijn in het verminderen van de symptomen van het aandachtstekort in kinderen.
In elke vergelijking (er waren 56 alles bij elkaar), ontvingen de groene openluchtactiviteiten positievere ratings over de activiteiten die in andere montages plaatsvinden. In 54 van 56, was het verschil significant, signalerend dat de bevindingen verenigbaar waren.
De onderzoekers zeiden dat het blootstellen van kinderen ADHD aan aard een betaalbare, gezonde methode is om symptomen te controleren. De onderzoekers stelden ook voor dat de dagelijkse dosissen "groene tijd" medicijnen en andere traditionele behandelingen van ADHD kunnen aanvullen.
Eenvoudig kan het gebruiken van aard een manier aanbieden helpen symptomen beheren ADHD die gemakkelijk beschikbaar is, geen stigma verbonden aan het heeft, niet om het even wat, kost en geen bijwerkingen heeft.
De natuurlijke "groene" behandeling ADHD heeft eindeloze mogelijkheden, veel waarvan dicht childhoods op van jaren lang verleden zouden kunnen lijken.
Hier enkel zijn een paar ideeën voor het verhogen van "groene tijd":
Spel op een groen werf of balgebied bij reces en na school.
Neem na-dinergangen.
Maak een vogelverschrikker.
Doend het klassenwerk of thuiswerk buiten of bij een venster met een vrij groene mening.
Bouw een birdhouse.
Kweek een openluchttuin.
Fiets, ski, slee, gealigneerde vleet...
Bezoek een aardcentrum.
Kies een groenere route voor de gang aan school.
Neem aan lokale aardschoonmaak deel.
Neem vogelwaarneming op.
De starende blik van de ster.
Ongeveer de Auteur
De Deugd van Jeannine is een freelance schrijver met een nadruk op kwesties met betrekking tot de Wanorde van het Tekort van de Aandacht. Voor op onderzoek-gebaseerde informatie over de Wanorde van het Tekort van de Aandacht, te bezoeken de praktische uiteinden om ouders te helpen de taak overleven om de kinderen en de informatie van het Tekort van de Aandacht over efficiënte alternatieven op te heffen Ritalin, gelieve www.add-adhd-hulp-center.com. info@add-adhd-hulp-center.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
