Estada na forma - workouts dando um ciclo para os meses do inverno
É essa época do ano. O tempo quando você o decide deve muito bem montar no tempo de 12 graus. O tempo quando seus freezes do alimento e da água, suas mãos e os pés vão numb, e sua bicicleta começam cobertos no sal da água e da estrada...
É a época do ano em que você se decide que você era um idiot do freakin para ir fora!
Que a "época do ano" para mim era ontem. Meu primeiro passeio fora no submarino tempo de 25 graus. É mesmo cada ano. Através da mola, o verão, e cai você tende a esquecer-se apenas de como bad é... e você pensa que você é resistente bastante o segurar. Poço... você não é!
Apenas um passeio traz para trás as experiências dolorosas de apenas um ano há. Aquecer-se de frostbitten as mãos e os pés - que maneira terminar um passeio! É bastante para fazer-me querer permanecer para fora no frio!
Eu comprei mesmo um instrutor este ano. E eu desgastei-o para fora após um mês. Assim, inevitàvel, eu montei fora em temperaturas frigid. Agora eu estou começando pronto para comprar alguns rolos. Então eu permanecerei para dentro como uma pessoa sã!
Talvez eu escolherei mesmo acima alguns videos do workout. Eu tenho um vídeo biking da montanha de CTS, o Spinervals pôde ser aprovado, mas eu estou mais interessado nos workouts do Cyclo-núcleo. [ veja a caixa do recurso abaixo. ] Há um bocado pequeno de tudo - equitação, luz que levantam, etc.. - e mais melhor de tudo: apenas 30-60 minutam cada um!
Você começa permanecer para dentro, evita o boredom do instrutor, e você não tem que mesmo ir ao gym! Definitivamente demasiado bom passar acima!
Mesmo se você não quer comprar qualquer coisa, verifique para fora do local para ver se há um relatório especial livre: "cinco segredos para dobrar sua aptidão da Fora-Estação"
Moral da história: Este é o off-season. Não monte a parte externa se estiver abaixo de 25 graus. E sensação livre para usar isto como uma desculpa gastar o inverno em Califórnia!
A flor de Levi é o proprietário da loja da bicicleta da flor e do webmaster de http://bloombikeshop.com
Verifique para fora de seu local para ver se há artigos mais úteis em dar um ciclo e bike o reparo. E se você estiver interessado em workouts de CycloCore, verifique para fora de http://bloombikeshop.com/cyclocore
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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