Pobyt ve tvaru - na kole tréninku pro zimní měsíce
Je tomto ročním období. V době, kdy se rozhodnete, že je dobré jezdit v 12 stupni počasí. V době, kdy dostane své jídlo a voda zmrzne, ruce a nohy jdou znecitlivění, a na které se vztahuje na kole se ve vodě a posypové soli ... Je to roční období, kdy se rozhodnete, že jste byl zatracenej idiot proč jít ven! To "roční období" pro mě bylo včera. Moje první jízda venku pod 25 stupňů počasí. Je to stejné každý rok. Přes jaro, v létě a na podzim se tendenci zapomínat, jak zlé to je ... a myslíte si, že jste dostatečně robustní, aby s ní zacházet. No ... nejsi! Jen jedna jízda přináší zpět bolestné zkušenosti právě před rokem. Oteplování omrzlé ruce a nohy - to je způsob, jak ukončit jízdu! Stačí, aby se mi chce zůstat v chladu! Jsem si dokonce koupil trenérem v letošním roce. A já to po sobě měsíc. Takže, nevyhnutelně, jel jsem venku v chladných teplot. Teď jsem chystal koupit nějaké válce. Pak jsem si zůstat uvnitř jako rozumný člověk! Možná budu i vyzvednout nějaké cvičení videa. Mám horském kole CTS video, Spinervals může být ok, ale já jsem větší zájem Cyklo-core tréninku. [Viz zdroj pole níže.] Je to trochu všechno - jízda na koni, light lifting, atd. - a nejlepší ze všech: jen 30-60 minuty každého, ty si zůstat uvnitř, vyhnout se trenér nuda, a vy ani nemusíte chodit do posilovny? Rozhodně příliš dobré ujít! I když nechcete nic kupovat, podívejte se na stránky zdarma na zvláštní zprávu: "Pět Tajemství aby Double Your Off-Season Fitness "Morální příběhu: To je mimo-sezonu. Nikam nejdu ven, pokud je nižší než 25 stupňů. A bez obav použít jako záminku k trávit zimu v Kalifornii! Levi Bloom je vlastníkem Bloom Bike Shop a správce http://bloombikeshop.comCheck své stránky pro více užitečných článků o cyklistické a opravy kol. A pokud máte zájem o cvičení CycloCore, podívejte se http://bloombikeshop.com/cyclocore
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
