Krijg neanderthin op het dieet van de holmens
Bent u tot een dieet van de holmens? U zult niet moeten beginnen in een hol te leven, maar uw eetgewoonten zullen moeten worden... wij zullen zeggen, gevormd ouder.
Ray Audette, de auteur van NeanderThin werft zijn dieet als manier "om als caveman te eten om een mager, sterk, gezond lichaam te bereiken," vandaar zijn informelere naam, het dieet van de holmens.
Hij vond niet het dieet van de steenleeftijd uit - onze vroege voorvaderen! Noch was hij de eerste om het opnieuw uit te vinden. Verscheidene boeken zijn gepubliceerd in de laatste 20 jaar zingend het lof van het dieet van de holmens.
Maar de re-uitvinding van Audette is zeker op het ogenblik het meest bekend, zo hier een kort overzicht...
Moderne Tegenslagen - de Oplossingen van de Leeftijd van de Steen
Op de tedere leeftijd van 33, leed Audette aan reumatoïde artritis en diabetes. Na het horen van artsen dat zijn voorwaarde te behandelen maar niet geneesbaar was, besliste Audette voedingsonderzoek te ondernemen om een betere behandeling te vinden.
Zijn onderzoek bracht hem ertoe om "Paleolithic" goed te keuren, jager-gatherer, het dieet van de holmens, als dat gegeten door onze menselijke voorvaderen alvorens zij in de agrarische maatschappijen regelden. Binnen één week, waren zijn niveaus van de bloedsuiker normaal en na één maand had hij 25 ponden verloren, was zijn jichtige pijn verlicht en hij merkte betere spiertoon op.
Volgens Audette, leefden onze Paleolithic voorvaderen het langere, gezondere leven dan onze agrarische Neolithische voorvaderen. Hij verklaart dat de Neolithische mens korter was, had slechtere tandgezondheid en naar voren meer gebogen was aan zwaarlijvigheid dan Paleolithic mens.
Paleolithic vrouwen begonnen ook menstruate vroeger en meer kinderen te hebben dichter samen veroorzakend bevolkingsverhogingen die verder agrarische levensstijlen aanmoedigden.
Waar zo de Beste Plaats om een Lapje vlees Mastadon te kopen? Gelukkig, is het dieet van de holmens een weinig gemakkelijker dan dat. Maar niet veel gemakkelijker moet ik u waarschuwen...
Audette stelt voor dat de moderne mens moderne dag zich zou moeten worden jager-verzamelt, door voedsel te elimineren dat menselijke interventie om eetbaar vergt te worden.
Dit voedsel omvat melk, korrels, bonen, aardappels, alcohol en suiker. De korrels omvatten al tarwe, graan, rijst, haver, gerst, en de rogge.
Hij tekent ook aan de theorie dat deze in carburatoren het hunkeren naar produceren en waarschuwt ervoor dat als zij worden verbruikt zij het uiteindelijke binging zullen veroorzaken.
De vuistregel van Audette is dat als een fruit of een groente eetbare ruw zonder verwerking zijn, dan het in NeanderThin, het dieet van de holmens veilig is. Hij verklaart dat vele groenten, zoals aardappels, eigenlijk giftige als niet behoorlijk opgeslagen en behandeld met fungicide zijn.
Hij bevordert verder het eten van vruchten wanneer zij in seizoen en beperkend de winteropname van fruit om het lichaam te helpen opgeslagen vet branden zijn.
De Bevelen van de Mens van het hol
Hij geeft tien het dieetbevelen van de holmens. Gecondenseerd, zijn zij:
Eten: vlees en vissen, vruchten, groenten, noten en zaden, bessen (niet zo slechte Hey, tot dusver)
Eet niet: korrels, bonen, aardappels, zuivelfabriek, en suiker (Ouch!)
Zo niet meer pizza, burgers en gebraden gerechten. En absoluut niet meer bier of wijn.
Het is verbazend zij uitvond geen landbouw miljoen vroeger jaar!
Alan Cooper is een journalist met 20 ervaring van het jaar en de uitgever van http://www.ObesityCures.com, een plaats met het ambitieuze doel om een "één-einde-winkel" voor onpartijdige informatie over zwaarlijvigheid en gewichtsverliesoplossingen - met inbegrip van fad diëten, voorschrift weightloss pillen en natuurlijke weightlosshulp te zijn.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
