Consiga NeanderThin en la dieta del hombre de la cueva
¿Está usted hasta una dieta del hombre de la cueva? Usted no tendrá que comenzar a vivir en una cueva, pero sus hábitos el comer tendrán que convertirse... nosotros dicen, más viejo formados.
Irradie Audette, el autor de NeanderThin touts su dieta como una manera "come como un hombre de las cavernas para alcanzar una inclinación, cuerpo fuerte, sano," por lo tanto su nombre más familiar, la dieta del hombre de la cueva.
¡Él no inventó la dieta de la edad de piedra - nuestros antepasados tempranos ! Ni era él el primer para reinventarla. Varios libros se han publicado en los 20 años pasados que cantaban las alabanzas de la dieta del hombre de la cueva.
Pero la re-invencio'n de Audette es ciertamente la más bien sabido en el momento, tan aquí es una breve reseña...
Enfermedades Modernas - Soluciones De la Edad De piedra
En la edad blanda de 33, Audette sufrió de artritis reumatoide y de la diabetes. Después de recibir noticias doctores de que su condición era tratable pero no curable, Audette decidía emprender la investigación alimenticia para encontrar una curación mejor.
Su investigación lo condujo a adoptar un "Paleolithic", el cazador-hunter-gatherer, dieta del hombre de la cueva, como eso comida por nuestros antepasados humanos antes de que colocaran en sociedades agrarias. En el plazo de una semana, sus niveles de azúcar de sangre eran normales y después de un mes él había perdido 25 libras, su dolor artrítico fue relevado y él notó tono mejorado del músculo.
Según Audette, nuestros antepasados de Paleolithic vivieron vidas más largas, más sanas que nuestros antepasados neolíticos agrarios. Él indica que el hombre neolítico era más corto, tenía salud dental más pobre y era más propenso a la obesidad que el hombre de Paleolithic.
Las mujeres de Paleolithic también comenzaron al menstruate anterior y tienen más aumentos más cercanos de la población de los niños que causaban juntas que otras formas de vida agrarias alentadores.
¿Tan donde es la mejor compra del lugar un filete de Mastadon? Afortunadamente, la dieta del hombre de la cueva es una poco más fácil que eso. Pero no mucho más fácil debo advertirle...
Audette sugiere que el hombre moderno haga día moderno cazador-recolecta, eliminando los alimentos que necesitan la intervención humana llegar a ser comestible.
Estos alimentos incluyen la leche, granos, habas, las patatas, el alcohol y el azúcar. Los granos incluyen todo el trigo, maíz, arroz, avena, cebada, y centeno.
Él también suscribe a la teoría que estos carbs producen cravings y advierte que si se consumen causarán ir de borrachera eventual.
La regla del pulgar de Audette es que si una fruta o un vehículo es crudo comestible sin el proceso, después es seguro en el NeanderThin, dieta del hombre de la cueva. Él explica que muchos vehículos, como las patatas, son realmente si no haber almacenado venenoso y haber tratado correctamente con fungicida.
Él anima más lejos comer las frutas cuando consisten en la estación y la limitación del producto del invierno de la fruta para ayudar al cuerpo a quemarse la grasa almacenada.
Mandamientos Del Hombre De la Cueva
Él da diez mandamientos de la dieta del hombre de la cueva. Condensados, son:
Coma: carnes y pescados, frutas, vehículos, tuercas y semillas, bayas (hey, no tan malos hasta ahora)
No coma: granos, habas, patatas, lechería, y azúcar (ouch!)
Tan no más de pizza, de hamburguesas y de fritadas. Y definitivamente no más de cerveza o de vino.
¡Es asombrosa ellos no inventó agricultura millón de años de anterior!
El fabricante de vinos de Alan es periodista con la experiencia de 20 años y el editor de http://www.ObesityCures.com, un sitio con la puntería ambiciosa de ser "uno-parar-hace compras" para la información imparcial sobre soluciones de la pérdida de la obesidad y del peso - incluyendo dietas del capricho, las píldoras de los weightloss de la prescripción y las ayudas naturales de los weightloss.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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