Brandwond die Vet - de Meest efficiënte en Efficiënte Oefening die nog door de Mens wordt bedacht!
Het terugkaatsen: De Voordelen van de gezondheid en van de Geschiktheid
Zoals geciteerd door NASA, is het terugkaatsen de "meest efficiënte en efficiënte die oefening nog door de mens" wordt bedacht. Het is uitstekend, non-impact, aëroob excercise bereikt door op een mini-trampoline te stuiteren.
De voordelen om terug te kaatsen zijn zich verbaast en binnen het laatste decennium beduidend bevorderd.
Het is uniek excercise waarin een weightless staat bij de bovenkant van elk sprong en dan land met tweemaal de kracht van ernst op elke sprong wordt bereikt. Deze verschuiving in ernst komt ten goede aan elke spier en cel van het lichaam en levert reusachtige voordelen aan het lymfesysteem op.
Bij het bestuderen van de voordelen om terug te kaatsen, vond NASA dat 150-pond het individuele besteden van één uur aan een rebounder meer calorieën dan de zelfde persoon branden zal die voor een uur jogging!
Voordelen om Terug te kaatsen
- 68% efficiënter dan jogging (NASA, Dagboek van Toegepaste Fysiologie 49 (5): 881-887)
- De moeheid van strijden door het ingeboren systeem te versterken om de mogelijkheden van de schildklier, de slijmachtige klier en de bijnieren te verhogen.
- Het terugkaatsen heeft een natuurlijk pijnstillend effect op het lichaam dat helpt om verbindingen en pijn in de hals, de rug, en het hoofd door de verhoging van omloop en zuurstofstroom te verlichten.
- Voorwaarden en stregthens het hart dat het rustende hart om toestaat minder vaak te slaan. Dit verzendt beurtelings een sterkere schommeling van bloed door de aders.
- Het verstrekt uiterst efficiënt ' geen effect ' - vooral imporant voor die met minder mobiliteit of het ondergaan van rehabilitatie excercise.
- Het terugkaatsen is gevonden op lagere opgeheven cholesterol en triglycerideniveaus.
- Het verhoogt metabolisme dat het lichaam bij het branden van meer calorieën helpt.
- Één van de primaire oorzaken van het verouderen is de dalende prestaties van het hart en het vaatstelsel. Terugkaatsen is ongelooflijk efficiënt in het verhogen van de prestaties van zowel het hart als het vaatstelsel en vertraagt zo het het verouderen proces.
- Het terugkaatsen bevordert specifiek de stroom van lymfevloeistof door het lymfatische systeem. De verandering in gravitatiekrachten staat voor grotere bloedstroom toe en dit verhoogt de hoeveelheid afval en toxine die van het lichaam wordt gespoeld. Het terugkaatsen kan lymfestroom door maximaal 15% verhogen!
- Het terugkaatsen is ook gevonden om spijsvertering, ontspanning, slaappatronen, zenuwimpulsen en spiervezel te verbeteren.
- Kan de bloeddruk beduidend worden verminderd door terug te kaatsen. Dit wordt bereikt door de spiertoon van de midden slagaderlijke spieren en de verbeteringen aan het vaatstelsel op te voeren.
Terugkaatsen schijnt te goed om waar te zijn, echter, dit is absoluut geen truc! Er is geen manier dat NASA hun naam aan het zou zetten als zij dachten niet dat het efficiënte!!! was
Persoonlijk, heeft het ontdekken van het terugkaatsen me geen eind geholpen. Het haalt om het even welke verontschuldiging voor het uitoefenen van elke enige dag niet weg. Ik houd van lopend, maar er zijn sommige dagen wanneer ik enkel het in mijn lopende schoenen en uit de deur niet kan maken - ik ben zeker dat ik niet ook niet alleen ben!
Terugkaatsen is ook uitstekend voor de ' dag na ' of op uw dag weg wanneer u pijn doet en terugkrijgt aangezien het zacht de spieren uitrekt en hen, maar zonder effect verwarmt.
Dit is een echt unieke vorm van oefening en ik kan het adviseren niet hoogst genoeg. Iedereen wie het terugkaatsen heeft geprobeerd houdt van het, van jonge geitjes aan grootouders en van sedentair aan super-actief!
Activeer want het Leven de momenteel pro-Sprong Vouwend Trampoline voor slechts Ã"â£96.99 met het VRIJE verschepen aanbiedt. Voor andere alkalisch dieet en optimale voeding middelen en gidsen activeert het bezoek voor het Leven!
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
