Pret en het Vette Vrije Kruisen
Dit jaar zullen meer dan 10,5 miljoen mensen op een cruise gaan. Bijna elk van zullen hen een fabelachtige tijd hebben maar wanneer zij op de schalen stappen nadat zij huis krijgen, zullen zij uit een schreeuw laten bij hoeveel gewicht dat zij hebben aangezet.
Nochtans, kan het gaan op een cruise zowel pret als gezond zijn. U kunt eten, drinken en vrolijk zijn zonder verpakking op de ponden door onze tien eenvoudige stappen voor pret te volgen en vette vrije te kruisen.
Nu vóór u liet al broodje over het lachen, me verklaren dat ik net van mijn allereerstee cruise ben teruggekomen. Ik at drie maaltijd en sommigen een dag, dronken meer dan mijn arts van me aan nog ik aanzette geen één enkel pond voor de zeven dagen zou gehouden hebben wij bij overzees waren. Ik waardeer dat de meesten van ons kruis om vanaf het allen gaan te krijgen en een goede tijd te hebben.
Velen van ons gaan zelfs op een dieet alvorens te varen zodat wij ons beste kijken aangezien wij zitkamer door de pools maar daar werkelijk geen behoefte om op heel wat gewicht zijn te zetten terwijl wij bij overzees zijn die slechts het allen moet afwerpen zodra wij achter thuiskomen.
Volg onze tien gemakkelijke stappen en u zult een grote tijd op uw cruise hebben en fabelachtig kijken wanneer u naar huis aankomt.
1. Het eten
Geniet van het fabelachtige voedsel - dat is één van de belangrijkste redenen wij allen op cruises gaan. De cruiselijnen gaan tegenwoordig naar grote lengten ervoor zorgen dat er overvloed van gezonde opties is en de gedeeltengrootte groot genoeg is om u op te vullen zonder onnodige calorieën toe te voegen. Mijn vrouw en ik kruiste op de Glorie van Carnaval en de voedsel?and dienst - was fantastisch. Nochtans, als als ons, u overindulge af en toe naar stap 2 gaat.
2. Oefening
In krijg krijg de gymnastiek en op een tredmolen? zelfs als het slechts 15 minuten is (hoewel 30 minuten beter is!). Het zal uw metabolisme en hulpbrandwond van ongewenste calorieën versnellen. De eerste volledige dag bij overzees wordt de gymnastiek normaal ingepakt met mensen met goede bedoelingen. U kunt zelfs moeten wachten om op een oefeningsmachine te krijgen. De tweede dag zijn de lijnen niet zo lang en na een paar dagen kunt u uw oogst van machines gewoonlijk nemen. Het uitoefenen na ontbijt is een groot idee aangezien het u om van die eieren, bacon en pannekoeken met de bonus toestaat te branden die uw opgeheven metabolisch tarief van extra calorieën voor nog eens twee of theeuren zal blijven branden aangezien u bask in de zon.
3. Spa
Pamper zelf. Geniet van een ontspannende massage en duik dan in de de stoomruimte of sauna. U zult groot voelen en u zult een paar ongewenstere ponden verliezen.
4. Het lopen
Het gaan voor een gang kan een vreemd idee op een cruiseschip schijnen maar u hebt mijlen dekken aan saunter. Draag een hoed en een zonnescherm en draag een fles water en na een paar kringen u de lay-out van het schip zult kennen, hebben de beste plaatsen om gecontroleerd te zonnebaden en van genoeg calorieën op tijd voor uw volgende maaltijd gebrand.
5. Het zwemmen
Het zwemmen is grote oefening en zelfs als u overlappingen wegens alle andere mensen in de pool niet kunt werkelijk doen, kunt u water voor een paar notulen betreden elke dag dat grote oefening zowel voor het branden van calorieën als versterkende en stemmende spieren is.
6. Stairs
U kunt vaak verscheidene notulen wachten die op liften op een overvol cruiseschip wachten. Stairs neem in plaats daarvan? het is vaak sneller en het zal u meer goed doen. Als u op een groot cruiseschip met 12 of meer dekken bent, neem de lift op omhoog drie of vier dekken en dan gang de rest. Niet overdo het, maar als u stairs regelmatig gebruikt zult u grote aërobe oefening krijgen en tegen het eind van de cruise zult u het verschil in uw beenspieren opmerken.
7. De Excursies van de kust
Kust uit excursies voordeel omdat u zult krijgen om sommige werkelijk interessante plaatsen te zien en haal zult u waarschijnlijk de kans worden om wat meer het lopen te doen? rond winkels, rond oude monumenten, of ga het snorkelen, zo enz. zwemmend.
8. Het drinken geniet van uw tipples maar drinkt eveneens heel wat water. Het zal helpen u gehydrateerd houden en dat is goed voor uw metabolisme en algemeen welzijn vooral in heet weer. Als u een paar dranken teveel hebt, drink veel water de volgende dag en denk over stap 2!
9. Het dansen
Het is niet van belang hoe oud u bent, een staaf vindt of nightclub aan boord van dat speelt uw soort muziek en staat op en danst. Het is niet van belang als niemand anders danst of hoe goed kunt u dansen? de kansen zijn u nooit ooit opnieuw zullen zien om het even welk van uw medekruisers!
10. Romancing
U hebt gedineerd, wined en danste nu het bent tijd om maanlichtstroll langs het dek met uw partner te nemen. Kan terwijl het branden van calorieën het laatste ding op uw zijn mening die is wat u doen? en welke betere manier om de dag te beëindigen!
Trek Philpott besteed 20 jaar als hogere correspondent met Reuters/van de Vereniging van de Pers de draaddienst die de wereld reist aan taken aan. Hij heeft meer dan 5.000 artikelen gehad en 56 boeken die op reis, veiligheid, wijn, voedsel, en dieet en gezondheid worden gepubliceerd.
Hij voltooide onlangs een project van vijf jaar schrijvend een reeks van 22 reishandleidingen op Florida en de Caraïben. Zijn recentste boek Trailside Cookbook, was mede-authoried met zijn vrouw Pam en werd gepubliceerd door Firefly in 05 Maart. Hij is gastheer van http://www.wineinfo101.com -, een wijn en voedselappreciatiewebsite en hogere redacteur van de Eigenschappen van Florida die zich in artikelen op Florida en de Caraïben specialiseren. Hij is een lid van de Internationale Vereniging van de Schrijvers van het Voedsel, van de Wijn en van de Reis en de Noordamerikaanse Vereniging van de Journalisten van de Reis.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
