Gezond eten mythen vernietigd
Sommige van de dingen die je denkt dat je weet dat alleen is niet zo (deze mythen zijn niet waar): Eten Cholesterol niet verhoogt uw cholesterol zout niet veroorzaken hoge bloeddruk Eating Fat niet je vet Alle geraffineerde koolhydraten zijn gevaarlijk voor je Kunstmatige zoetstoffen van alle soorten zijn niet goed voor je Alle vitamines en supplementen zijn niet gemaakt equalEating Cholesterol niet verhoogt uw cholesterol levelsThe Medische beroepen huidige manier van denken over cholesterol. Zij kijken en zie veel cholesterol in het bloed. Dus ze krassen op hun hoofd en zeggen: goed, eten niet zo veel cholesterol dan. Als je eet minder cholesterol, je hoeft niet zo veel in je bloed. Nu, aan de oppervlakte, het klinkt goed. Maar er zijn twee grote tekortkomingen met hun theorie. De eerste. Het werkt niet. Ik daag je uit om te proberen iemand vinden wiens cholesterol aanzienlijk daalde door het eten van minder cholesterol. U zal moeilijk worden ingedrukt om iemand vinden. Zelfs met medication.That brengt in mijn favoriete definitie van krankzinnigheid. Hetzelfde te doen over and over, en verwachten dat een ander resultaat. Dit is wat de medische professie heeft gedaan voor de jaren. Telling mensen hetzelfde doen, zonder echt resultaat verwacht om verschillende resultaten. Het werkt gewoon niet dat way.The Tweede fout in hun theorie is dit. De cholesterol in uw bloed is niet hetzelfde cholesterol in het voedsel dat u eet. Je lichaam is eigenlijk voor het uitsplitsen van de cholesterol in het voedsel dat u eet, en dan absorberen de stukjes van de cholesterol. Dan is je lichaam, als het wil, is om straks de stukken terug in de cholesterol u vinden in uw bloed. En uw lichaam maakt geen cholesterol, tenzij u nodig it.The vraag is waarom zou u moeten cholesterolgehalte in uw bloed? Cholesterol's primaire taak is het uitvoeren van glucose (suiker) in het bloed terechtkomen. U moet een gelijk aantal van cholesterol-eenheden zoals u hebt moleculen suiker in uw bloed. Dus als je 3000 moleculen suiker in je bloed, je moet 3000 cholesterol moleculen te voeren zijn. De werkelijke aantallen zijn veel, veel hoger dan dit, maar krijg je de point.The meer glucose of suiker moleculen u hebben in uw bloed, hoe meer cholesterol je moet uitvoeren them.So wat van invloed is op uw bloedsuikerspiegel? Voornamelijk wat je eet. Geraffineerde koolhydraten. Als je eet geraffineerde koolhydraten, het krijgen verteerd en opgenomen in het bloed zeer snel. Je lichaam vervolgens zeer snel zet de geraffineerde koolhydraten in glucose. Dit veroorzaakt een piek in je bloedsuikerspiegel. En als u een hoge hoeveelheid glucose in het bloed, Wat heb je nodig weer? Dat is goed, je moet veel cholesterol te voeren die glucose jongens around.Your lichaam is slim. Het leert uit het verleden. Als u constant met een hoge bedragen van glucose door de voedsel dat u eet. Je lichaam bereidt zich voor op de volgende keer dat je eet geraffineerde koolhydraten. Het bereidt door veel cholesterol op de reserves om te gaan met de toename van de glucose-niveaus, die onvermijdelijk gaan te happen.So als je eten geraffineerde koolhydraten vaak (dagelijks) bereidt je lichaam te houden door veel cholesterol in reserves om te gaan met dit. Dit is een van de grootste redenen waarom zo veel mensen hebben een hoog cholesterol niveaus. Je lichaam is slim, en het is de voorbereiding van de onvermijdelijkheid van uw bloedsuikerspiegel gaat weg uit het eten van geraffineerde carbohydrates.Like ik al zei, je lichaam is slim. Het is een zeer snelle leerling. Als u afsluit het eten van voedsel dat je je bloedsuikerspiegel hoog is, zal uw lichaam zich te ontdoen van de overschrijding van het cholesterolgehalte in uw bloed. Dat is de reden waarom, vaak met in weken, uw cholesterol aanzienlijk dalen, vaak 50 of 100 of meer punten, als je stoppen met eten geraffineerde carbohydrates.Now, de truc komt met, wat is "geraffineerde koolhydraten". Geraffineerde koolhydraten zijn dingen die meestal calorieën uit koolhydraten dat zijn verfijnd uit hoe ze worden gevonden in de natuur waaronder de meeste suikers. Geweldig, wat betekent dat? Dingen zoals brood, crackers, pasta, suiker (in de meeste vormen), en korrels zijn geraffineerd carbohydrates.To veilig, aanzienlijk lagere uw cholesterol niveau in weken, stoppen met eten geraffineerde koolhydraten. Het is zo eenvoudig. En wederom, niet mijn woord. Doe het zelf, en meet je cholesterol vóór en na, en zie je voor jezelf. Als u gesneden geraffineerde koolhydraten volledig, zult u vaak de mededeling 50-100 punt druppels binnen enkele weken. Als u nog steeds geraffineerde koolhydraten eet, zul je een daling, maar niet zo snel. En het bedrag van uw cholesterol daalt zal in directe verhouding tot hoe veel geraffineerde koolhydraten je stoppen met eten. Hoe minder je eet, hoe meer het zal dalen. Het is echt dat simple.The waarheid over hoe zout niet leidt tot hoge bloeddruk. Ik deel deze en nog veel meer met u in mijn gratis e-cursus die dit artikel is een onderdeel van. Ga naar http://www.HealthyEatingDiet.com om het volledige e-cursus. Dr Jamie wil helpen geef je Permanente Resultaten met zijn "niet-voeding." Hij is ook geeft u tientallen waardevolle geschenken naar "ethisch smeergeld" u te helpen hem om zijn nieuwe boek, "The Ultimate Niet-Diet" een # 1 beste verkoper. Voor details over
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
