Η υγιεινή διατροφή μύθους που καταστράφηκαν
Μερικά από τα πράγματα που πιστεύω γνωρίζετε ότι δεν είναι τόσο απλά (οι μύθοι δεν είναι αλήθεια): Φαγητό Χοληστερόλη δεν αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης σας Αλάτι δεν προκαλεί υψηλή πίεση του αίματος Φαγητό Fat ΔΕΝ σας κάνει να λίπος Όλα τα εξευγενισμένα υδατάνθρακες είναι επικίνδυνα για σας τεχνητές γλυκαντικές ουσίες όλων των ειδών δεν είναι καλό για όλους σας τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα δεν δημιουργούνται equalEating Χοληστερόλη δεν αυξάνει τη χοληστερόλη σας levelsThe Ιατρικά επαγγέλματα σημερινό τρόπο σκέψης σχετικά με τη χοληστερόλη. Θα εξετάσουμε και να δούμε τις παρτίδες της χοληστερόλης στο αίμα. Έτσι, το μηδέν το κεφάλι τους και να πω, καλά, μην τρώτε τόσο πολύ χοληστερόλη τότε. Εάν τρώτε λιγότερο χοληστερόλη, δεν θα έχετε τόσο πολύ στο αίμα σας. Τώρα, στην επιφάνεια, ακούγεται καλό. Όμως, υπάρχουν δύο μεγάλες αδυναμίες με τους θεωρία. Η πρώτη. Δεν λειτουργεί. Τολμώ να σας για να προσπαθήσουμε να βρούμε κάποιον με χοληστερόλη μειώθηκε σημαντικά από το φαγητό λιγότερο χοληστερόλη. Θα είναι δύσκολο να βρεθεί κάποιος πατήσει. Ακόμη και με medication.That φέρνει στο αγαπημένο μου ορισμός της παράνοιας. Κάνοντας το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά, και αναμένουν ένα διαφορετικό αποτέλεσμα. Αυτό το ιατρικό επάγγελμα έχει κάνει εδώ και χρόνια. Λένε οι άνθρωποι για να κάνουν το ίδιο πράγμα, χωρίς πραγματικά να τα αποτελέσματα, που αναμένουν να λάβουν διαφορετικά αποτελέσματα. Απλά δεν λειτουργεί ότι way.The Δεύτερο μειονέκτημα είναι η θεωρία τους. Η χοληστερόλη στο αίμα σας δεν είναι η ίδια η χοληστερόλη στο φαγητό που τρώμε. Ο φορέας που έχει την κατανομή της χοληστερόλης στο φαγητό που τρώμε, και στη συνέχεια να απορροφούν τα κομμάτια της χοληστερόλης. Στη συνέχεια το σώμα σας, εάν θέλει να έχει σε νέους τα κομμάτια πίσω στη χοληστερόλη βρείτε στο αίμα σας. Και το σώμα σας δεν κάνει χοληστερόλη, αν δεν είναι ανάγκη it.The ερώτηση τότε γιατί θα πρέπει η χοληστερόλη στο αίμα σας; Χοληστερόλη πρωταρχικό είναι να μεταφέρουν τη γλυκόζη (ζάχαρη) γύρω από τη ροή του αίματος. Χρειάζεστε ίσο αριθμό μονάδων, όπως η χοληστερόλη έχετε μόρια σακχάρου στο αίμα σας. Επομένως, αν έχετε 3.000 μόρια σακχάρου στο αίμα σας, θα πρέπει χοληστερόλης 3000 μόρια για τη μεταφορά τους. Οι πραγματικοί αριθμοί είναι πολύ, πολύ μεγαλύτερο από αυτό, αλλά θα έχετε την point.The περισσότερα μόρια γλυκόζης ή ζάχαρη σας έχουν στο αίμα σας, το πιο χοληστερόλης θα πρέπει να φέρουν them.So αυτό επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας; Κυρίως τι τρώτε. Εξευγενισμένο Υδατάνθρακες. Όταν τρώτε εξευγενισμένα υδατάνθρακες, τα πάρετε πέψη και απορροφάται στη ροή του αίματος πολύ γρήγορα. Ο οργανισμός τότε πολύ γρήγορα μετατρέπει την εκλεπτυσμένη υδατάνθρακες σε γλυκόζη. Αυτό προκαλεί μια απότομη αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας. Και εάν έχετε ένα υψηλό ποσό της γλυκόζης στο αίμα, ό, τι χρειάζεστε και πάλι; Αυτό είναι το σωστό? Χρειάζεται πολλή χοληστερόλη για τη μεταφορά ατόμων γλυκόζης παιδιά around.Your σώμα είναι έξυπνος. Θα μαθαίνει από το παρελθόν. Εάν είστε διαρκώς έχοντας υψηλές ποσότητες γλυκόζης, λόγω της φαγητό που τρώμε. Το σώμα σας προετοιμάζει για την επόμενη φορά που θα φάτε εξευγενισμένα υδατάνθρακες. Προετοιμάζει από τις παρτίδες που έχουν χοληστερόλης σε αποθεματικά για την αντιμετώπιση της αύξησης σε επίπεδα γλυκόζης που αναπόφευκτα θα να happen.So εάν τρώτε εξευγενισμένα υδατάνθρακες συχνά (καθημερινά) προετοιμάζει το σώμα σας, κρατώντας τις παρτίδες της χοληστερόλης σε αποθεματικό για να ασχοληθεί με αυτό. Αυτό αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους λόγους για τους οποίους τόσοι πολλοί άνθρωποι έχουν υψηλή χοληστερόλη επίπεδα. Ο οργανισμός είναι έξυπνη, και προετοιμάζεται για το αναπόφευκτο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας θα πρέπει, από το φαγητό εξευγενισμένα carbohydrates.Like είπα, το σώμα σας είναι έξυπνος. Είναι μια πολύ γρήγορη μαθητής. Εάν κλείσετε το τρώει τα τρόφιμα που θα σας υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το σώμα σας θα να απαλλαγούμε από τα πλεονάσματα των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα σας. Για το λόγο αυτό, συχνά με το εβδομάδες, σας επίπεδα χοληστερόλης μειωθούν σημαντικά, συχνά 50 ή 100 ή περισσότερες μονάδες, όταν κλείνετε το φαγητό carbohydrates.Now εξευγενισμένα, έρχεται με το τέχνασμα, τι είναι "εξευγενισμένα υδατάνθρακες". Εξευγενισμένο υδατάνθρακες είναι πράγματα που είναι τις περισσότερες θερμίδες από τους υδατάνθρακες που έχουν τελειοποιηθεί από τον τρόπο με τον οποίο βρέθηκε στη φύση μεταξύ των οποίων τα περισσότερα σάκχαρα. Μεγάλη, τι σημαίνει; Τα πράγματα όπως το ψωμί, κράκερ, ζυμαρικά, ζάχαρη (στις περισσότερες μορφές), σπόροι και εξευγενισμένα carbohydrates.To με ασφάλεια, σημαντικά χαμηλότερο επίπεδο, με τη χοληστερόλη σας σε εβδομάδες, κλείστε διατροφικές εξευγενισμένα υδατάνθρακες. Είναι τόσο απλό. Και πάλι, δεν λαμβάνουν το λόγο μου για αυτό. Κάν 'τον εαυτό σου, και τη μέτρηση των επιπέδων χοληστερόλης σας πριν και μετά, και θα δείτε μόνοι σας. Εάν κόψετε εξευγενισμένα υδατάνθρακες τελείως, θα παρατηρήσετε συχνά το σημείο 50-100 σταγόνες μέσα σε λίγες εβδομάδες. Εάν εξακολουθείτε να τρώνε εξευγενισμένα υδατάνθρακες, θα παρατηρήσετε μια μείωση, αλλά δεν το συντομότερο. Και το ποσό της χοληστερόλης σας σταγόνες θα είναι σε άμεση αναλογία προς πόση εξευγενισμένα υδατάνθρακες να κλείσετε το φαγητό. Το λιγότερο τρώτε, τόσο περισσότερο θα μειωθεί. Είναι πράγματι αλήθεια για ότι simple.The πόσο αλάτι δεν προκαλεί υψηλή πίεση του αίματος. Συμμερίζομαι αυτή και κατά τη δική μου μαζί σας δωρεάν e-βεβαίως, ότι το άρθρο αυτό είναι ένα μέρος της. Πηγαίνετε στο http://www.HealthyEatingDiet.com να έχει την πλήρη ηλεκτρονική φυσικά. Δρ Τζέιμι θέλει να βοηθήσει Μόνιμη σας δώσει αποτελέσματα με την "μη διατροφή." Είναι επίσης δίνοντας σας δεκάδες πολύτιμα δώρα σε «ηθικά δωροδοκήσει" μπορείτε να τον βοηθήσει να το νέο του βιβλίο, "The Ultimate Μη Διατροφή" α # 1 καλύτερο πωλητή. Για λεπτομέρειες σχετικά με την
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
