Mangiare sano miti distrutti
Alcune delle cose che si pensa di sapere solo che non è così (questi miti non sono vere): Mangiare Colesterolo non aumentare il livello di colesterolo sale non causa alta pressione sanguigna Mangiare Grasso non fa ingrassare Tutti i carboidrati raffinati sono pericolosi per gli edulcoranti artificiali è di tutti i generi non sono buone per voi tutte le vitamine e supplementi non vengono create equalEating Colesterolo non aumentare il colesterolo levelsThe Professioni mediche attuale modo di pensare il colesterolo. Essi guardare e vedere le partite di colesterolo nel sangue. Così zero la testa e dire, beh, non mangiano in modo molto colesterolo allora. Se si mangia meno di colesterolo, non sarà più nel tuo sangue. Ora, sulla superficie, che suona bene. Ma ci sono due grandi difetti, con la loro teoria. Il primo. Non funziona. Mi permetto di provare e trovare qualcuno di cui significativamente il colesterolo è sceso da mangiare meno colesterolo. Vi sarà difficile trovare qualcuno. Anche con medication.That porta nel mio preferito definizione di pazzia. Fare la stessa cosa più e più, e in attesa di un risultato diverso. Questo è ciò che la professione medica è stato fatto per anni. Raccontare le persone a fare la stessa cosa, con cui veramente ottenere dei risultati, si attendono di ottenere risultati diversi. E 'solo non funziona che way.The Seconda falla nella loro teoria è questa. Il colesterolo nel sangue non è lo stesso di colesterolo nel cibo che mangiamo. Il corpo è in realtà per abbattere il colesterolo nel cibo che mangiamo, e quindi assorbono i pezzi del colesterolo. Poi il corpo, se vuole, deve rimontare i pezzi nella colesterolo si trova nel sangue. E il vostro corpo non ha il colesterolo, se non avete bisogno di it.The questione è allora perché avete bisogno di colesterolo nel sangue? Colesterolo primario compito è quello di trasportare il glucosio (zucchero) intorno al flusso sanguigno. È necessario disporre di un numero uguale di unità di colesterolo come avete molecole di zucchero nel sangue. Quindi, se si dispone di 3000 molecole di zucchero nel sangue, è necessario 3.000 colesterolo molecole per portare loro. I numeri effettivi sono molto, molto superiore a questa, ma è possibile ottenere la point.The più molecole di glucosio o di zucchero che si hanno nel sangue, il colesterolo è più bisogno di portare them.So ciò che riguarda i livelli di zucchero nel sangue? Nella maggior parte dei casi ciò che si mangia. Carboidrati raffinati. Quando si mangiano carboidrati raffinati, ottenere la digestione e di assorbimento nel flusso sanguigno molto rapidamente. Il corpo quindi molto rapidamente converte i carboidrati raffinati in glucosio. Questo provoca un picco nel sangue i livelli di glucosio. E se si dispone di una quantità elevata di glucosio nel sangue, che cosa avete bisogno di nuovo? Questo è il diritto; avete bisogno di un sacco di colesterolo per trasportare persone glucosio ragazzi around.Your corpo è intelligente. Si impara dal passato. Se siete costantemente avere elevate quantità di glucosio a causa della cibo che mangiamo. Il corpo si prepara per la prossima volta che si mangia carboidrati raffinati. Si prepara facendo un sacco di colesterolo sulle riserve per far fronte a un certo aumento dei livelli di glucosio che sono inevitabilmente corso a happen.So se mangiare carboidrati raffinati spesso (ogni giorno), il tuo corpo si prepara mantenendo un sacco di colesterolo sulle riserve per far fronte a questo. Questo è uno dei principali motivi per cui tante persone hanno il colesterolo alto livelli. Il vostro corpo è intelligente, e si sta preparando per l'inevitabilità del suo tasso di glucosio nel sangue andando modo da mangiare raffinato carbohydrates.Like ho detto, il vostro corpo è intelligente. E 'molto veloce discente. Se si esce mangiare alimenti che rende la vostra livelli elevati di zucchero nel sangue, il tuo corpo sarà sbarazzarsi del superamento dei livelli di colesterolo nel sangue. Questo è il motivo per cui, spesso in settimana, il diminuire sensibilmente i livelli di colesterolo, spesso 50 o 100 o più punti, quando si esce da mangiare raffinato carbohydrates.Now, viene fornito con il trucco, che cosa è "carboidrati raffinati". Carboidrati raffinati sono le cose che sono per la maggior parte di calorie da carboidrati che sono stati perfezionati da come si trovano in natura tra cui la maggior parte zuccheri. Grande, che cosa significa? Cose come il pane, cracker, pasta, zucchero (in più forme), ed i grani sono raffinati carbohydrates.To sicurezza, significativamente ridurre il livello di colesterolo nel settimane, smettere di mangiare carboidrati raffinati. È così semplice. E ancora, non prendere la mia parola. Fai da te, e misurare la prima e livelli di colesterolo dopo, e vedrete voi stessi. Se si taglia completamente i carboidrati raffinati, si notano spesso il punto di 50-100 gocce all'interno settimane. Se ancora mangiare carboidrati raffinati, si noterà una diminuzione, ma non più velocemente. E la quantità di colesterolo nel tuo gocce sarà direttamente proporzionale alla quantità di carboidrati raffinati si chiude mangiare. Il meno che si mangia, più si goccia. E 'veramente che simple.The verità su come il sale non è causa di alta pressione sanguigna. Condivido questo e molto di più con voi nella mia e-corso gratuito che questo articolo è una parte. Vai alla http://www.HealthyEatingDiet.com per ottenere la piena e-corso. Dr. Jamie vuole aiutare Risultati darvi permanente con il suo "non dieta". Egli è anche fornendo decine di preziosi omaggi a "eticamente corrompere" vi aiuta in lui il suo nuovo libro, "The Ultimate non Dieta" un # 1 best-seller. Per i dettagli sulla
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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