Zdravé stravování mýty zničena
Některé z věcí, které si myslíte, že víte, že stejně tak není (tyto mýty nejsou pravdivé): Eating Cholesterol nezvyšuje hladinu cholesterolu Sůl nezpůsobuje Vysoký krevní tlak příjmu tuku neznamená, že ty tlustý Všechny rafinované uhlohydráty, jsou nebezpečné pro vás Umělá sladidla všech druhů nejsou dobré pro vás všechny vitamíny a doplňky nejsou vytvořeny equalEating Cholesterol nezvýší vaše cholesterolu levelsThe Zdravotnických povolání současný způsob uvažování o cholesterolu. Vypadají a vidět hodně cholesterolu v krvi. Takže škrábnutí hlavou a řekl, dobře, nejedí tolik cholesterolu pak. Pokud budete jíst méně cholesterolu, nebudete mít tolik v krvi. Nyní, na povrchu, to zní dobře. Ale tam jsou dva hlavní nedostatky s jejich teorie. První z nich. It doesn't work. Troufám si můžete vyzkoušet a najít někoho, jehož cholesterolu výrazně klesl o jíst méně cholesterolu. Budete se snažit, abyste našli někoho. Dokonce s medication.That přináší ve své oblíbené definici šílenství. Dělá to samé znovu a znovu, a očekával jiný výsledek. To je to, co lékařské profese má již několik let. Vyprávění lidí, kteří dělají to samé, s ven opravdu přinášejí výsledky, očekával, že získat různé výsledky. Prostě to nefunguje způsobem.VR Druhá chyba, že v jejich teorie je to. Cholesterolu v krvi není stejný cholesterolu v jídle, které jíte. Vaše tělo má ve skutečnosti prolomit hladinu cholesterolu v jídle, které jíte, a pak absorbují kusy cholesterolu. Pak vaše tělo, pokud chce, musí reassemble kusy zpět do cholesterolu, najdete v krvi. A vaše tělo nevytváří cholesterolu, pokud budete potřebovat it.The otázku tak proč by se musíte cholesterolu v krvi? Cholesterol je primárním úkolem je provést glukózy (cukru) v krvi kolem potoka. Budete potřebovat stejné množství cholesterolu jednotek tak, jak jste molekulami cukru v krvi. Takže pokud máte 3000 molekulami cukru v krvi, je třeba 3000 cholesterol molekul nosit. Skutečná čísla jsou mnohem, mnohem vyšší, než toto, ale dostanete point.The více glukózy nebo molekulami cukru vás mají v krvi, tím více cholesterolu musíte mít them.So, co ovlivňuje hladinu cukru v krvi? Většinou to, co jíte. Rafinované uhlohydráty. Když jíte rafinovaných sacharidů, dostat stravitelné a vstřebává do krevního oběhu velmi rychle. Vaše tělo pak velmi rychle přeměňuje rafinované uhlohydráty na glukózu. To způsobí prudký vzestup hladiny cukru v krvi. A pokud máte vysoké množství glukózy v krvi, Co budete potřebovat znovu? To je správné, budete potřebovat hodně cholesterolu, aby ty kluky glukózy around.Your tělo je chytrý. To se učí z minulosti. Máte-li stále mají velké množství glukózy, protože jídlo, které jíte. Vaše tělo se připravuje na příště, že jíte rafinované uhlohydráty. Připravuje tím, že má hodně cholesterolu, o rezervách pro řešení určitého zvýšení hladiny glukózy, které se nevyhnutelně děje k happen.So pokud jíte často rafinované uhlohydráty (denně), které vaše tělo připravuje tím, že drží hodně cholesterolu o rezervu na tyto situace. To je jeden z největších důvodů, proč tolik lidí, mají vysoký cholesterol úrovních. Vaše tělo je chytré, a to se připravuje na nevyhnutelnost hladiny glukózy v krvi stoupat od jedení rafinované carbohydrates.Like jsem říkal, vaše tělo je chytré. Jedná se o velmi rychlý žák. Jestliže jste přestal jíst potraviny, které dělá hladiny cukru v krvi vysoká, bude vaše tělo zbavit přebytečné hladiny cholesterolu v krvi. To je důvod, proč se často v týdnech, hladinu cholesterolu výrazně pokles, často 50 nebo 100 nebo více bodů, když jste přestal jíst rafinované carbohydrates.Now, přichází s trik, co je "rafinované uhlohydráty". Rafinované uhlohydráty, jsou věci, které jsou většinou kalorií ze sacharidů, které , byly upřesněny z toho, jak jsou uvedeny v přírodě, včetně většiny cukrů. Velké, co to znamená? Věci, jako je chléb, sušenky, těstoviny, je rafinovaný cukr (ve většině formách) a zrna carbohydrates.To bezpečně, výrazně snížit hladinu cholesterolu se v týdnech, přestat jíst rafinované uhlohydráty. Je to tak jednoduché. A opět, neberte mi za slovo. Udělej si sám, a změřit hladinu cholesterolu, a před po, a uvidíte sami. Máte-li snížit rafinovaných sacharidů ven úplně, budete často oznámení 50-100 místo kapek během několika týdnů. Pokud se vám stále jíst rafinované uhlohydráty, všimnete si, pokles, ale ne tak rychle. A výše vašeho cholesterolu kapek bude v přímé úměře k rafinované uhlohydráty, kolik jste přestal jíst. Méně jíte, tím více klesne. Je to skutečně pravda, že simple.The o Jak sůl nezpůsobuje vysoký krevní tlak. Sdílím tento a další s vámi ve svém volném e-samozřejmě, že tento článek je součástí. Přejít na http://www.HealthyEatingDiet.com získat úplnou e-kurzu. Dr. Jamie chce pomoci Trvalé výsledky vám s jeho "non-dietu." On je také dává vám desítky hodnotných dárků zdarma na "eticky podplatit" vám pomáhá mu, aby do jeho nové knihy "The Ultimate non-Diet" # 1 bestseller. Podrobnosti o
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
