De mythe van het behalen van de spier zonder vet!
Velen van u hebben hun bezorgdheid uitgesproken over het verkrijgen van te veel lichaamsvet, terwijl op een dergelijke hoge calorie dieet, en vragen zich af wanneer je moet doen wat aërobe oefening ter compensatie van het gewicht gain.Absolutely not.That funest zal zijn tot het verkrijgen van spier. Voor de beste resultaten, u ofwel om te trainen en dieet te krijgen spieren of vet verliezen. De ene of de andere. Als je een echte hardgainer, kunt u niet beide. Als u probeert, zult u geen belangrijke vooruitgang ofwel manier. Dus, nu is de tijd te krijgen gewicht. U zult zorgen over het verlies van vet later is een feit dat er geen magische pillen, poeders, voedingsmiddelen of oefeningen die u kunt krijgen spieren en vet verliezen op dezelfde time.It alles wordt bepaald door uw genetica en metabolisme. Sommige mensen kunnen doen, wat niet kan. Als u van nature dun en hebben een moeilijke tijd wint gewicht van welke aard dan ook, het zou dom van je om na te denken dat u in staat zal zijn te winnen spier tijdens een poging om uw lichaamsvet low.Most skinny jongens willen meer spieren, maar zijn bang voor het verkrijgen van lichaamsvet. Zij zien alle bodybuilder foto's en lees de verhalen over mensen winnen kilo spier terwijl verliezen kilo vet - Ze willen hetzelfde doen. Wanneer we kijken naar deze foto's, je moet niet vergeten dat de meeste van deze mensen niet over je lichaam type. De meerderheid van hen zijn overgewicht en willen verliezen vet, niet winnen spier. "Nou", zeg je, 'Wat is er met die mensen die hun lichaam omgezet? Ze verloren vet en spierweefsel opgedaan ". Ja, maar bijna al deze mensen met overgewicht, of had hoge niveaus van lichaamsvet. Met andere woorden, hun stofwisseling waren voor het grootste deel, langzaam. Ze gewoon dieted en opgeleid voor vet loss.Weight opleiding hielp hen toon omhoog en iets meer spiermassa door vervanging van een deel van het vet met spier. Echter, je zal nooit uw lichaamsgewicht ver boven uw oorspronkelijke vertrekpunt gewicht op dat type diet.In andere woorden, zelfs al krijg je een spier, zult u werkelijk gewicht minder! bijvoorbeeld, Big Joe weegt 189lbs met 18% lichaamsvet. Dit werkt te zijn 34lbs vet en 155lbs van de spier. Hij gaat dan op een verlies van vet dieet en voeding langzaam tot een geripte 5% lichaamsvet op 168lbs, die is 8.4lbs vet en 160lbs van spierweefsel. Hij verloor 26lbs vet, en zijn gewicht van slechts daalde met 21lbs. Dus, zoek dat we beseffen dat hij ook winnen 5lbs van de spier. U kunt zien dat hij beschikt over meer spieren massa dan toen hij begon, en hij ziet er volledig geript, maar zijn gewicht afgenomen omdat zijn voornaamste doel was vet verlies. Hij ziet er veel beter, en zijn de metingen gewijzigd, maar dat hij slechts zijn totale gewicht door vijf pounds.If u heel dun, je kunt dit niet doen. Ja, uw lichaamsvet zal dalen, en dit zal ook je meer spiermassa, maar zal niet leiden tot een toename van uw gewicht. U zult alleen veel dunner. Big Joe was' grote ' om te beginnen, we zijn dat niet. Om dezelfde resultaten te krijgen als Big Joe, moet u eerst het gewicht winnen, en dan concentreren op het verlies van lichaamsvet later. Joe had de grootte; hij gewoon nodig om trim omlaag. Wij hebben niet de omvang om mee te werken, dus we hebben om ons lichaam om te groeien buiten ons lichaam om comfortabel bereik. Dit is de harde part.This is de reden waarom als je wilt groeien dan uw huidige grootte, je moet de voeding voor het specifically.Remember meeste van u hebben extreem snelle stofwisseling. Wint gewicht zal het uiterst moeilijk .--------------------------- De enige manier krijg je meer te schokken uw lichaam .--- ------------------------ U moet schok uw lichaam door: 1. Training met zware gewichten, en2. Eten veel calories.The eerste schok is met het gewicht opleiding. U moet zich richten op samengestelde vrije gewicht oefeningen en til zware gewichten, die zal de grootste bedrag van de spiervezels. Je lichaam reageert op deze stimulans door het verhogen van uw spieren mass.The tweede manier moeten we schokken ons lichaam wordt door het eten van meer calorieën dan je lichaam wordt gebruikt om. Dit is de belangrijkste factor bij het verkrijgen van massa. Wanneer u overbelasting van uw systeem met veel eiwitten en vetten, uw lichaam heeft geen andere keuze dan te winnen weight.Former "skinny guy" Anthony Ellis is de auteur op het verwerven van Massa! De meest gebruikte gewichtstoename programma in de wereld. Dit unieke programma is ontworpen om mensen te helpen krijgen gewicht en bouwen spier, wordt momenteel gebruikt in meer dan 90 landen en beschikt over de grootste particuliere gewichtstoename forum op het internet, met ruim 13.000 leden. Klik hier om meer dan 200 gebruiker getuigenissen: http://www.fastmusclegain.com/testimonials.htmlIf u bent sceptisch, het is begrijpelijk. Ik zou het ook, na alles wat ik heb geript uit vele malen mezelf! Zorg ervoor dat u de vele succesvolle gebruikers die waren net zo sceptisch in het begin. Zie wat ze te zeggen hebben hier: http://www.fastmusclegain.com/skeptical
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
