Mýtus o získání svalu bez tuku!
Mnozí z vás vyjádřili obavy o získání příliš mnoho tuku, zatímco na tak vysokou kalorickou stravu a kladou si otázku, zda je třeba udělat nějaké aerobní cvičení na vyrovnání hmotnosti gain.Absolutely not.That budou škodlivé k získání svalu. Nejlepších výsledků dosáhnete, budete buď na vlak a dietní získat svalovou nebo ztratit tuk. Jeden nebo druhý. Jste-li pravda, hardgainer, nemůžete dělat obojí. Pokusíte-li se, nebudete provádět žádné podstatné pokrok v obou směrech. Takže nyní je čas k přibírání na váze. Budete obávat, tuk later.The Skutečností je, že neexistují žádné kouzelné pilulky, prášky, potraviny nebo cvičení, které vám umožní získat svaly a ztratit tuk na stejné time.It všechny je dáno genetikou a metabolismus. Někteří lidé mohou dělat, některé ne. Pokud jste přirozeně tenké a mají těžké době přibírat na váze, jakéhokoli druhu, že by bylo hloupé, že jste si že budete mít možnost získat svaly a zároveň se snaží udržet svého tělesného tuku low.Most hubený kluci chtějí získat větší svaly, ale bojí se získávají tělesného tuku. Vidí všechny kulturista fotografie a přečtěte si příběhy o lidé získávají kilo svalové hmoty, zatímco ztráty kilo tuku - Chtějí, aby učinily totéž. Při pohledu na tyto fotografie, musíte mít na paměti, že většina těchto lidí nemá vaše tělo typu. Většina z nich jsou nadváhou a nechci ztratit tuk, nikoli zisk svalu. 'No', říkáte: 'A co ti lidé, kteří transformaci jejich těla? Prohráli tuku a svalů získaných '. Ano, ale téměř všichni tito lidé s nadváhou, nebo měli vysoké úrovně tělesného tuku. Jinými slovy, jejich metabolismus byly z větší části, pomalý. Oni prostě dieted a výcvik pro tuk loss.Weight výcvik jim pomohly tón nahoru a mírně zvýšit množství svalové hmoty by nahradí některé z tuku se svalem. Nicméně, nikdy zvýšit vaši tělesné hmotnosti vysoko nad svou původní váhu, že od typu diet.In Jinými slovy, i když jste získat svaly, budete skutečně hmotnosti nižší! Například Big Joe váží 189 libra s 18% tuku těla. To vyjde za 34 liber tuku a 155libra svalů. On pak pokračuje odbourávání tuku stravou a pomalu diety až roztrhl 5% tuku v těle 168 libra, která +8.4libra je 160libra tuku a svalů. On ztratil 26 liber tuku, a jeho váha šla dolů až o 21 liber. Tak, že hledají to si uvědomujeme, že se mu podařilo získat i 5 liber svalů. Můžete vidět, že má více svalů hmotnost, než když začal, a vypadá úplně roztrhaný, ale jeho snížení tělesné hmotnosti, protože jeho hlavním cílem bylo ztrátou tuku. Vypadá mnohem lépe, a jeho měření změnil, ale on jen zvýšil jeho celkovou hmotnost o pět pounds.If jste velmi tenké, nemůžete udělat. Ano, bude vaše tělo tuku sníží, a to bude také dát více svalové hmoty, ale nebude zvyšovat svoji váhu. Budete jen dostat mnohem tenčí. Big Joe 'velké' začít se; nejsme. Chcete-li získat stejné výsledky jako Big Joe, musíte nejprve získat váhu, a pak se soustředit na ztrátu tělesného tuku později. Joe měl velikost, prostě jen třeba zeslabit. Nemáme velikost pracovat, a tak musíme přinutit naše tělo k růstu nad naše tělesné pohodlí rozsahu. To je těžké part.This je důvod, proč chcete-li růst než aktuální velikost, budete muset dietu pro to specifically.Remember, většina z vás velmi rychlý metabolismus. Přibírat na váze, bude mimořádně obtížné .--------------------------- jediný způsob, jak dostanete větší šok je pro vaše tělo .--- ------------------------ Musíte šok vaše tělo : 1.. Trénink s těžkými závažími, a2. Jíst hodně calories.The první šok je s hmotností školení. Musíte se zaměřit na krmné volný-váha cvičení, a zvedání těžkých vah, které podnítí největší množství svalových vláken. Vaše tělo reaguje na tento podnět zvýšením své svaly mass.The Druhým způsobem, musíme šok naše tělo je tím, že jí více kalorií, než vaše tělo je zvyklá. To je nejdůležitější faktor při získávání hmotnosti. Při přetížení systému s množstvím bílkovin a tuků, tělo nemá jinou možnost, než získat weight.Former "hubený chlapík" Anthony Ellis je autorem Získání mše! Nejpoužívanější tělesné hmotnosti program na světě. Tento jedinečný program zaměřený na pomoc lidem na váze a budovat svalovou hmotu, je v současné době používá ve více než 90 zemích, a honosí největším soukromým tělesné hmotnosti fórum na internetu, s více než 13.000 členů. Klikněte zde pro zobrazení více než 200 uživatelů posudky: http://www.fastmusclegain.com/testimonials.htmlIf jste skeptičtí, je to pochopitelné. Asi by také, vždyť jsem byl ošizený mnohokrát sám! Ujistěte se, zda se na mnoha úspěšných uživatelů, kteří byli stejně jako na začátku skeptičtí. Podívejte se, co mají na srdci zde: http://www.fastmusclegain.com/skeptical
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
