Ο μύθος του κερδίζοντας μυ χωρίς λίπος!
Πολλοί από σας έχουν εκφράσει την ανησυχία τους για την απόκτηση πάρα πολύ σωματικό λίπος, ενώ σε ένα τόσο υψηλό σε θερμίδες δίαιτα, και αναρωτιέμαι αν θα πρέπει να κάνετε κάποια αερόβια άσκηση για να αντισταθμιστεί το βάρος gain.Absolutely not.That θα είναι επιζήμια για την απόκτηση των μυών. Για καλύτερα αποτελέσματα, σας έχουν να εκπαιδεύσουν και δίαιτα για να αποκτήσουν ή να χάσουν το λίπος μυών. Το ένα ή το άλλο. Αν είστε ένα πραγματικό hardgainer, δεν μπορείτε να κάνετε και τα δύο. Αν προσπαθήσετε, δεν πρόκειται να κάνει καμία ουσιαστική πρόοδο είτε τρόπο. Έτσι, τώρα είναι η στιγμή να κερδίσει το βάρος. Θα ανησυχούν για να χάσει λίπος later.The γεγονός είναι ότι δεν υπάρχουν μαγικά χάπια, σκόνες, τα τρόφιμα ή τις ασκήσεις που θα σας επιτρέψει να αποκτήσουν μύες και χάνουν λίπος σε την ίδια time.It όλων καθορίζεται από τη γενετική και το μεταβολισμό σας. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να το κάνουν, κάποιοι δεν μπορούν. Αν είναι από τη φύση τους λεπτά και έχουν μια δύσκολη στιγμή κερδίζει βάρος κάθε είδους, θα ήταν ανόητο εκ μέρους σας να πιστεύετε ότι ότι θα είστε σε θέση να αποκτήσουν τους μύες, ενώ προσπαθεί να διατηρήσει το σωματικό σας λίπος low.Most κοκαλιάρικο παιδιά θέλουν να κερδίσουν τους μυς, αλλά φοβούνται να αποκτήσουν σωματικού λίπους. Θα δείτε όλες τις φωτογραφίες bodybuilder και διαβάστε τις ιστορίες για άνθρωποι κερδίζουν λίρες του μυός, ενώ χάνουν κιλά λίπους - Θέλουν να κάνουν το ίδιο. Όταν κοιτάζετε αυτές τις φωτογραφίες, θα πρέπει να ξεχνάμε ότι τα περισσότερα από αυτά τα άτομα δεν έχουν το σωματότυπό σας. Η πλειονότητα των εταιρειών αυτών είναι υπέρβαροι και θέλουν να χάσουν λίπος, δεν κερδίσουν τους μυς. "Λοιπόν, σας λέω," Τι θα γίνει με αυτούς τους ανθρώπους που μεταμόρφωσε τους οργανισμούς; Έχασαν το λίπος και τους μυς που αποκτήθηκε ». Ναι, αλλά σχεδόν όλα αυτά τα άτομα ήταν υπέρβαρα, ή είχαν υψηλά επίπεδα σωματικού λίπους. Με άλλα λόγια, τους metabolisms ήταν, ως επί το πλείστον, αργή. Απλώς dieted και εκπαιδεύονται για loss.Weight λίπος κατάρτισης τους βοήθησε να Ήχος και ελαφρά αύξηση της μυϊκής μάζας τους από αντικαθιστά ορισμένες από τις λίπος με μυς. Ωστόσο, ποτέ δεν θα αυξηθεί το σωματικό σας βάρος πολύ πάνω από την αρχική σας ξεκινώντας βάρος σε αυτό το είδος των diet.In άλλα λόγια, ακόμα και αν κερδίσουν κάποιο μυ, θα είστε πραγματικά βάρος λιγότερο! Για παράδειγμα, Big Joe ζυγίζει 189lbs με 18% σωματικό λίπος. Αυτό που πρέπει να λειτουργεί 34lbs λίπους και των μυών 155lbs. Στη συνέχεια, σε μια δίαιτα απώλειας λίπους και αργά δίαιτες σε ένα άρπαξαν το 5% του σωματικού λίπους σε 168lbs, η οποία 8.4lbs είναι 160lbs λίπους και των μυών. Έχασε 26lbs λίπους, το βάρος του και μόνο μειώθηκε κατά 21lbs. Έτσι, εξετάζοντας ότι αυτό θα συνειδητοποιήσουν ότι κατάφερε να κερδίσει επίσης 5lbs των μυών. Μπορείτε να δείτε ότι έχει περισσότερη μυϊκή μάζας από ό, τι όταν ξεκίνησε, και ότι προσβλέπει απολύτως άρπαξαν, αλλά το βάρος του μειώθηκε διότι ο κύριος στόχος ήταν η απώλεια του λίπους. Μοιάζει πολύ καλύτερα, και οι μετρήσεις του άλλαξε, αλλά μόνο το αυξημένο συνολικό βάρος κατά πέντε pounds.If σας είναι πολύ λεπτή, δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό. Ναι, το σωματικό λίπος θα μειωθεί, και αυτό θα σας δώσει περισσότερη μυϊκή μάζα, αλλά δεν θα αυξηθεί το βάρος σας. Εσείς απλά θα έχουν πολύ λεπτότερη. Big Joe ήταν «μεγάλων» να ξεκινήσω με? δεν είμαστε. Για να έχετε τα ίδια αποτελέσματα όπως Big Joe, πρέπει πρώτα να κερδίσει το βάρος, και στη συνέχεια να επικεντρωθούν στην χάνει το σωματικό λίπος αργότερα. Joe είχε το μέγεθος? Αυτός απαιτείται μόνο σε τελειώματα κάτω. Δεν έχουμε το μέγεθος να συνεργαστεί με, γι 'αυτό πρέπει να ισχύει το σώμα μας για να αυξηθεί πέρα από το σώμα μας το φάσμα της άνεσης. Αυτό είναι το σκληρό part.This είναι ο λόγος για τον οποίο, αν θέλετε να αυξηθεί πέρα από το τρέχον μέγεθος, έχετε στη δίαιτα για specifically.Remember, πιο σας έχουν εξαιρετικά γρήγορη metabolisms. Η απόκτηση βάρους θα είναι εξαιρετικά δύσκολο .--------------------------- Ο μόνος τρόπος εσείς θα πάρει να είναι μεγαλύτερο σοκ το σώμα σας .--- ------------------------ Θα πρέπει σοκ το σώμα σας από: 1. Κατάρτισης με βαρέα βάρη, και 2. Το φαγητό πολύ calories.The πρώτο σοκ είναι με το βάρος της κατάρτισης. Θα πρέπει να επικεντρωθεί σε σύνθετες ελεύθερο βάρος των ασκήσεων, καθώς και ανύψωση βαρέων βαρών, το οποίο θα προσελκύσει το μεγαλύτερο ποσό των μυών ίνες. Ο οργανισμός ανταποκρίνεται σε αυτό το ερέθισμα με την αύξηση των μυών σας mass.The δεύτερος τρόπος πρέπει να είναι σοκ στο σώμα μας με την κατανάλωση περισσότερων θερμίδων από το σώμα σας είναι να χρησιμοποιηθεί. Αυτό είναι το πιο σημαντικό παράγοντα προκειμένου να έχουν μάζα. Όταν υπερφορτίσεως σας σύστημα με πολλές πρωτεΐνες και λίπη, το σώμα σας δεν έχει άλλη επιλογή από το να κερδίσει weight.Former "κοκαλιάρικο τύπος" Anthony Ellis είναι συγγραφέας απόκτηση μάζας! Η πιο διαδεδομένη αύξηση βάρους πρόγραμμα στον κόσμο. Αυτό το μοναδικό πρόγραμμα σχεδιασμένο να βοηθήσει τους ανθρώπους να κερδίσουν το βάρος και την οικοδόμηση των μυών, είναι σε χρήση σε περισσότερες από 90 χώρες και μπορεί να υπερηφανεύεται για το μεγαλύτερο ιδιωτικό βάρους φόρουμ στο Διαδίκτυο, με πάνω από 13.000 μέλη. Κάντε κλικ εδώ για να δείτε περισσότερες από 200 μαρτυρίες χρήστη: http://www.fastmusclegain.com/testimonials.htmlIf είστε σκεπτικοί, είναι κατανοητή. Μάλλον θα είναι, επίσης, μετά από όλα έχω άρπαξαν από πολλές φορές τον εαυτό μου! Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τις πολλές επιτυχημένες τους χρήστες που είχαν εξίσου δύσπιστος στην αρχή. Δείτε τι έχουν να πουν εδώ: http://www.fastmusclegain.com/skeptical
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
