먹기 마시고 떠드십시요: 이 주기는 이제까지 멈출 것인가?
여기 나의 전자 우편에서 편지는 있는다:
친애하는Carol,
나는전에 너의teleclass을 2 년 가지고 갔다 (나는 생각한다). 그것 나가 과정을 가지고 갔다 고 이었다 매우 최근에 보인다 고 나는 모두에 이렇게 수시로 충당되는 종류를 반영한다.
나는 마시고 떠들이 무슨 상황, 사람 또는 음식에 의하여이 방아쇠를 당길 것이다 인정하기에 매우 잘 이다. 음식에 의하여 나에게 느낌에게 나쁜 하고 것이 음식에 의하여이 나에게 느낌이 좋은 육체적으로 시키는 무슨의 나는 아주 인식한다.
아주 건강한 규정식을 먹어 나는 주를 위해 갈 수 있는다 그러나 나는 마시고 떠들 주기안에 항상 다시 끝난다. 나는20파운드를 빼고 갈 것이다20이 좀더 있는다.
어떤 쉬운 도로를 이것이 이었다 고 말함것은 진실에서 멀리 이다. 나는 마시고 떠들의 중간에 지금 발견한다. 당연히, 가장 거친 부분은 대위에 뒤에 얻고 있다.
나는 모양에서 이렇게 얻는 허용했다 고 나 자신에 낙망되는 까 나가 진짜로 느끼는 까 라고 나가20파운드를 뺐다 그러나 고 나가 행복할 고 누구든개은 생각할텐데.
그들을20파운드 잃기 위하여 나가 열심히 일했다 고 나는 나의 옷의 많은 것에 성나 그러나 나에 아직도 맞을 느낀다. 나는 다만 이 마지막20파운드를 가는 원한다 그러나 나가 일어나는 저것으로 약간 노력을 둬야 한다 것 을 나는 있있다.
이 주기는 이제까지 멈출 것인가? 나는 있있 이것이 과정안에 전부 및 (나가 친구에게 및 결코 돌아온 빌려주지 않은) 너의e책 그러나 덮었다 것 을 실제적으로 무엇을 한 위하여 있있기 실제적으로 그것을 하기사이 점을 약간 주보다는 더를 위해 나와 이번에 찌른것을 보이지 않는다 연결한.
경이롭 지원의 모두를 위해 감사 너는 너의 회보안에 각 주를 제안한다.
DeidreRobinson
안녕Deidre,
쉬운 막히 얻는것을 이는 까 라고의 너의 상황이 좋은 본보기 이다 것 을 나는 생각한다.
그렇다, 너는 너가 행복하 너의 성공을 경축하 고 생각한.
그러나 너가 하지 않는 것, 초점을 맞추는것은 정당한 너무 쉽다 계속 너가 성공이 아닌적 이지 않는 곳에에.
나를 믿으십시요; 많을 사람은 너의 단화안에 이것을 싶을 것이.
20파운드를 잃기외에 무슨 음식의 너에게 느낌을 좋은 또는 나쁜 시키고, 건강한 주 먹기를 위해 가는을 위해 무슨 상황이, 마시고 떠들을 방아쇠를 당길 수 있는, 너의 성공은을 알것을 포함한다.
저것이 일어나는 때 및 너가 너자신 말하는 까 무엇을 너가 우회의 위에 건강한 먹을 경로떨어져 갈 때 문제는 온다.
"나는 항상" 나가 결코 통제하 이 문제 "이 있는 위하여 가는" 이것이 결코 무엇이든 다른 "처럼 저것은 것 이.
극단적인 생각을 주의하십시요. 언제부터 체중 감소를 된다 그같은 모두 또는 아무것이 건의안 했다?
고, 그리고 너는 우회의 그것을 충돌보다는 좀더 사려한다 고 너가 하지 않은 무엇을 너가보다는 한 것을에 너는 더를 초점을 맞춘다 너가 그것을 필요로 하면 너가 너자신을 위해 지원을 얻는다 고 너가 상황에서 분석하고 배운다 고 너가 너자신에게 친절하고 온후한 것을 대위에 뒤에 얻음것은 요구한다,.
생각한 그 마지막20파운드를 잃는것을 너를 위해 의미할텐데 것이라고에 관하여 너는 또한.
저것에 관하여 불편한가 아무거나 있는가?
것이 잘 갈 바로 그 때 무언가는 사보타주의 너를 너자신 일으키는 원인이 되고 있다.
이것을 파악하, 본을 끊는것은 너의 성공에 긴요하다.
무엇을 하기 위하여 ississ_ki그것을 하기사이 간격을 메우기에 열쇠 이다.
온난한 개인 관계,
CarolSolomon,Ph.D.
PS- 너의 체중 감소에Deidre, 축하, 및 나는 책의 다른 사본을 붙이고 있다.
안녕Carol,
너의 총명한 낱말을 위해 너를 순전히 감사하십시요. 나가 이 마지막20파운드를 빼기에 나의 노력을 태업하는 유지하는 까 왜 나는 또한 경이했다. 나는 아주 빨리 이것을 파악한것을 희망한다.
ebook을 위해 너를 순전히 감사하십시요. 이것은 어떤 이유를 위해 나의 소유물을 남겨두지 않을 것이다.
너의 계속한 지원 및 지혜를 위해 너를 다시 감사하십시요.
Deidre
CarolSolomon,Ph.D.은 무게를 잃, 음식과 무게 문제점을 삭제하고 싶는 돕 사람안에 전문하는 심리학자 및 개인 차 이다.
중립국을 위탁하기 위하여 강박관념 음식에서 가기서 (i.e나는 오늘?) 먹었다, 악순환떨어져 족답하, 음식과 무게에 관하여 불안의 자유롭게 살n 것 을 다른 사람이 그녀는 쉬워던 하기에 열성적 되었다.
그녀는 저자의 "잃는다 무게를 지금 체재한다 호리호리하게 영원히, 식이요법을 하기없이 무게를 잃는것을 배우기를 위해 설명서"라고 에 "실제" 이다.
그녀의 자유로운 전자 우편 회보를 위해 등록하고십시요, 영원히에 체중을 줄이십시요: http://www.lose무게 지금 체재하 호리호리한forever.com
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