너가 느끼는 것 교통하십시요: 너가 사랑하는 그들에의해 이해되기 위하여 어떻게
좋은 커뮤니케이션은 친밀한 관계안에 기본적인 중요성의 이다. 정확하게 감각의 내부 경험, 생각 및 감각사이에 분화하는 능력은 이 과정에 기본적 이다.
영어의 놀라운 다양성은 오해를 위해 많은 기회를 허용한다. 정밀도의 이 부족의 1개의 보기는 다수 확실히 다른 내부 경험을 내색하기 위하여 낱말 "느낌"이 사용할 수 있는 까 라고 이다.
그것은 정서를 가리킬 수 있는다 -- 다만."일어난 것이에 관하여" 나는 전복을 느낀다 그것은 생각 또는 신념을 가리키기 위하여 수시로 구어체로 이용된다: "..." 세계가 더 나을 장소가 이을텐데 고에 나는 느낀다 그것은 육체적인 접촉 또는 신체적인 감각을 가리키기 위하여 또한 이용될 수 있는다: "나는 느낀다 초조하게." "이 탁상 느낀다 매끄럽게."은
"감각"이 친밀한 관계안에 중앙 이기 때문에, 우리가 우리들에게 중요한 그들에의해 이해된것을 이으면 우리는 보통으로 말하기에 실행할 수 있는 접근이 있는다 고 생명 이다.
후리츠Perls의Gestalt치료의 창시자는 안에 순간 의식의 정확한 보고에 명확하고 정확한 커뮤니케이션에, 그의 접근을 기초를 뒀다. 저것을 자기의 현재 강렬한 의식을 나눔것이 자각에 가장 빠른 노선 이고 친밀한 커뮤니케이션을 조정한다 것 을 그는 믿었다.
그는 주장해 모든 내부 경험이 수 있은 것과 감각, 정서, 또는 생각에서 일어난것과 같이 분류될. 정보의 어느 종류가 전달되고 있는 까 그의 경험에 관하여 말해 사람이 정확하게 표시하는 것을 명확한 커뮤니케이션은 요구한다.
이 구별을 실행하는 방법은 3개의 어구의 한의 변이로 시작되는 계산서를 만들n것을 이다: "나는..." 본다; "나는..." 느낀다; 또는 "나는..." 상상한다. Perls은 이 운동을 의식 연속체이라고 불렀다.
"..." 감 -- 광경, 청각, 접촉, 맛, 냄새에의해 안으로 가지고 가는 정보를 언급한다 것 을 나는 본다. "..." 정서의 내부 상태를 교통한다 것 을 나는 느낀다 --, 슬픔, 기쁨 화내고십시요, 낙상하십시요. "나는 상상해 --..." 정신 행위를 기술한다 것 을 생각하나, 믿으나, 상상한.
의식 연속체를 실행해 사람은 간단하게 큰소리로 (또는 쓴다) 의식이 있는 주의의 최전선에 오는 순간 에 의하여 순간 내부 경험의 그의 혹은 그녀의 의식을 말한다.
의식 연속체의한 예로, 나가 이 낱말을 쓰는 때 여기 나의 현재 내부 경험은 있는다:
나는 이 낱말이 나타나고 있는 컴퓨터 감시자를 본다; 나는 나의 손가락 끝의 밑에 컴퓨터 열쇠를 느낀다; 나가 타자를 치는 때 나는 누르는 소리를 듣는다. (감각 의식)
나는 의식 연속체를 기술하기의 과정을 즐기고 있다; 금요일 오후 이다 것 을 나는 행복하다; 그가 그의 생일시간에 맞춰 나의 아들 생일 카드에 의하여 도달하지 않을 것이다 나는 고민한다. (감정적인 의식)
나는 무엇에 관하여 다음 쓰기 위하여 생각하고 있다; 이 쓰기가 특별하게 명확하 이해할 수 있는것을 필요로 하는 고 나는 생각하고 있다. (생각의 의식)
이 운동이 인공적 이어도 -- 우리는 우리의 가족에게 흔하게 이 방법을 말하지 않는다! 정밀도에 우리의 내부 경험에 관하여 말하기의 특기를 실행하는 -- 유용한 방법 이다.
친밀한 관계안에 정확한 정서에 관하여 커뮤니케이션은 극히 중요하다. 우리의 협동자 정취 또는 감정 상태가 -- 까 치켜올린 눈썹, 어느 보기, 제스처 또는 그들의 음성 작은 비언어적인 큐를 관측하기에 기초를 둬 이는 것에 관하여 우리는 수시로 추측을 만들n다.
(수시로) 이기 때문에 이 추측이 부정확할 때, 우리의 부정확한 추정이 단 혼란을 증폭하는 응답에 지도하는 때 오해의 정교한 사슬은 발전할지도 모른다.
이 잠재적인 진퇴양난을 비키는 편도: 의혹안에 너의 협동자 정취 또는 감각이 이는 것에 관해서는 -- 물으십시요 때! 그리고 이해할 수 있고다 명확하다 하기 위하여 일어나고 있는 것이 그들에 희망이 있, 그들은 나눌 것이다.
의식 연속체에 실험 -- 너의 내부 경험에 관하여 너의 커뮤니케이션안에 더 정확하게 되기 위하여 템플렛으로 그것을 이용하십시요. 너가 너의 1 차 관계안에 몇몇 오해 및 더 명확할 커뮤니케이션을 있음의 혜택을 받을 것 을 나는 생각한다!
데비드Yarian,Ph.D.은 가이드의 창조자에 각자 책,http://www.Books4SelfHelp.com을 이고 너가 자조 자원에 더 나은 생활을 건설할것을 도록 본부,ezineXX악자 의 공동 저자는. 그는 내시빌,TN안에 개인 영업안에 허용한 임상 심리학자 그리고 증명한 성 치료 전문가 이다. 그의 직업적인 웹사이트는http://www.DavidYarian.com 이다.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
