Annika은 무엇이라고 저 운동에 관하여 너를Don?t알는가?
너의 골프 게임의 생각하십시요. 너의 드라이브와 연결하고기 너의 경타를 침몰하기 구상하십시요. 너의 골프 게임에 관련시키는 까 라고 지금 운동의 생각하거든. 너는 총계 몸 운동을 주당 몇 시간 하는가? 너는 어느 근육 그룹에 특별한 주의를 지불하는 적당 식이요법이 있는가? 너는 모두에 운동을 고르는가?
AnnikaSorenstam에는 그녀가LPGA투어를 지배하는 때 그녀의 게임에 가치를 추가하고 있는 운동 계획이 있는다. 그녀의 운동 프로그램에 성공적인 결과를 가져온 3개 중요한 성분 있는다. 너는 3개 성분을 짐작해 좋은가? 그들은 투입, 분야, 및 봉헌 이다.
투입: 운동 프로그램에 투입하는것은 결정적 이다. 프로그램이 유리할다 것 을 너가 믿는 것을 운동 프로그램에 투입함것은 시범한다. 책임 있는 또한 좋은 아이디어 이다. 운동 전표 또는 노트패드안에 목표의 너의 투입 그리고 세트를 쓰십시요. 제일 결과를 위해 너의 예정한 목표로 소송 과정 명확한 따라서 투입에게 현실을 하십시요.
분야: 분야는 운동 계획대로 행한 관련시킨다. 변명을 통용하는 두지 말라. 너는 명확한 골프 적당 운동 계획이 있으면 하자마자, 계획되는 그냥 그때 그것을 따르십시요. 너는 또는 아니다 그것을 한것을 좋아한다 명확한 중핵 근육 운동을 위해 계획 외침이 그때 중핵 근육 운동을 하면. 확실한 운동이 너의 운동 프로그램안에 우선 그리고 유리한 시간 있는다. 기지개가 너의 게임에 도움이 된 할 수 있는 또한 특정 시간 있는다. 모두에는 운동이 호의를 베풀는 활동의 그들의 명부의 정상에 이지 않는 일이 있는다. 그런데, 너가 너의 게임안에 찾고 있는 견실함을 일으킬 것이다 너의 분야 이다.
봉헌: 감것이 거칠게 얻을 때 봉헌은 놀이를 온다. 너는 의혹 장애가 길을 따라 동등한다음에서 너를 가장 상세한 행동 계획 막는 그런 있을 것이다. 성공적 이는 그들사이 주요한 다름이 방해에 관계 없이 그의 혹은 그녀의 골프 운동 프로그램에 골프를 치는 사람 봉헌에 이고지 않 그들 흔하게 돌아온다 것을 그러나 생각하십시요. 최고 적당은 밤에 일어나지 않는다. 결과가 떠오르기 위하여 느리면 비록 너의 적당 프로그램 지키는 근본적 이다.
AnnikaSorenstam은 심혼에게 투입, 분야, 및 봉헌을 가지고 갔다. 결과는 그녀의 성공적인LPGA기록을 통해서 보였다. 너의 골프 게임의 초점 운동은 해서 건강하고, 적당하고, 강하게 된다. 운동에 너의 투입, 분야, 및 봉헌이 그것의 값이 있는 좋았던 것을 너의 신체장애안에 감소는 시험할 것이다.
Susan언덕은 적당 조련사,biomechanicCHEK골프 이고 영양 전문가를. 그녀는http://www.fitnessforgolf.com에 그녀의 혁신 적이고, 진보한 골프 적당 위치를 통해서 온라인으로 도달할 수 있는다.
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