¿Qué Annika saber acerca del ejercicio que usted don? T?
Piense en su juego de golf. Visualizar la conexión con la unidad y el hundimiento de su putt. Ahora piense en el ejercicio y cómo se relaciona con su juego de golf. Haces un entrenamiento de cuerpo entero varias veces por semana? ¿Tiene usted un régimen de ejercicios a medida, que presta especial atención a ciertos grupos de músculos? ¿Usted incluso el ejercicio en todos? Annika Sorenstam tiene un plan de ejercicio que es agregar valor a su juego mientras las reglas de la LPGA Tour. Hay de tres elementos clave de su programa de ejercicios que han producido resultados exitosos. ¿Puedes adivinar los tres elementos? Ellos son el compromiso, la disciplina y dedication.Commitment: Es fundamental comprometerse a una programa de ejercicio. De comprometerse a un programa de ejercicio demuestra que usted cree que el programa va a ser beneficioso. También es una buena idea de rendir cuentas. Escriba su compromiso y el conjunto de objetivos en un entrenamiento diario o cuaderno de notas. Hacer que el compromiso sea una realidad al seguir un curso específico de acción hacia sus objetivos destinados a la mejor results.Discipline: La disciplina consiste en pegar con el plan de ejercicio. No permita que las excusas a prevalecer. Una vez que usted tiene un plan específico de fitness del ejercicio del golf, y luego siga como está expuesto. Si el plan requiere un músculo de la base específica de ejercicio entonces hacer el ejercicio músculo de la base de si usted prefiere hacerlo o no. Hay momentos en que ciertos ejercicios son más preferentes y beneficiosas en su programa de ejercicio. También hay momentos específicos en el estiramiento puede ser útil a su juego. Todo el mundo tiene días en que el ejercicio es no en la parte superior de su lista de actividades favorables. Sin embargo, es la disciplina que producirá la consistencia que busca en su game.Dedication: Dedicación entra en juego cuando las cosas se ponen difíciles. Sin duda ustedes han obstáculos en el camino como el que le impide incluso después de la mayoría de los planes de acción detallado. Recuerde sin embargo que la principal diferencia entre los que tienen éxito y los que son generalmente no se vuelve a la dedicación de un golfista con su programa de golf sin tener en cuenta el ejercicio de la interferencia. Inicio de fitness no sucede durante la noche. Es esencial seguir con su programa de entrenamiento, incluso si los resultados tardan en surface.Annika Sorenstam ha tomado el compromiso, la disciplina y dedicación al corazón. Los resultados han sido mostradas a través de su registro de la LPGA con éxito. En condiciones de ser sano, fuerte y haciendo ejercicio de un punto focal de su juego de golf. Una disminución en su discapacidad demostrarán que su compromiso, la disciplina y dedicación al ejercicio fueron bien vale la pena it.Susan Hill es un entrenador físico, biomecánico de golf de CHEK especialista en nutrición y deporte. Ella puede ser alcanzada a través de su línea innovadora y avanzada de la web de golf de fitness en http://www.fitnessforgolf.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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