골프 적당의 4개의 근본적인 성분
너는 새로운가 수준에게 너의 골프 게임을 가지고 가는가 준비되어 있는가? 너의 골프 게임에 골프 적당 그리고 몸 전체 접근은 응답 이을지도 모른다. 너의 많은 것은 너의 골프 특기를 날카롭게하는 골프 연습장에 시간을 보냈다. 너는 새로운 장비, 골프 레슨, 및 부속품에 작은 재산을 투자했다, 그러나 너는 년안에 너의 신체장애안에 감소를 보지 않았다. 너는 혼자서 이지 않는다. 15 년전에 여자를 위해 평균 신체장애는29이었다. 남자를 위해, 그것은16.2년 이었다. 그런데, 너는 동일한 수 오늘 이다 것 을 배우는 놀랠지도 모른다. 개선의 이 부족을 위해 무슨 계정 및 우리는 무엇 그것에 관하여 해 좋은가?
진짜 응답은 현지 골프 소매상인 온라인 상점에서 직업적인 상점안에, 구매되는 할 수 있지 않는 까 너가 찾고 있는 무엇을 고 기본적인 이해안에 속인다. 너의 현재 육체적인 능력안에 속이기 때문에 너가 생각한다 더 가까울지도 응답은 모른다. 골프안에 개선의 간과한 분대는 너의 육체적인 조절안에 인수 분해한것을 무시하고 있다.
골프를 치는 사람이 놀이의 더 중대한 필요로 하는 4개 주요한 육체적인 필요조건, 일관하는 수준에 졸업한것을 있는다. 이 신체적 특징의 너는 어느것 소유하고는가 이 지역의 어느것 개선을 필요로 하십시요?
균형. 이것은 수시로 모든 능력의 골프를 치는 사람이 간과하는 지역 이다. 균형은 근육 조화로 통제의 성분을 추가하기아울러 중핵 믓즐XX으r어을 안정시키기안에 긴요한 역할을 한다. 균형은 안정되어 있는 주소 위치를 위태롭게 하기없이 무게 이동 그리고 엉덩이 교체를 수행하는 너의 능력안에 중요한 역할을 한다. 좋을 균형에 그 개인은 능률적인 반응 시간 및 그런 까닭에 운동 속도가 있을 것이다.
융통성. 동의의 그들의 전 범위를 통해서 늘이는 너의 근육을 허용해서 넓게 성공적인 골프 그네의 가장 중요한 양상의 한 사려된다. 부풀릴 수 있는 깡통 이는 근육에는 너의 게임의 모든 양상에 댄 뜻깊은 충격이 있는다. 동일물은 근육 불균형을 위해 진실하다. 결코 전 둥근 워밍업을 무시하지 말라. 그것은 일을 위해 단단할 근육에 떨어져 즉시 위험을 병동에 수용하기 위하여 오 도록 너의 근육을 준비할 것이다.
힘. 근육 힘 또는 힘이 공에 적용될 때, 힘은 창조되고 거리는 증가한다. 공에 너의 즉시 공격력을 증가함것은 아마 선수의 어떤 수준을 위해 바람직할 결과를 가져올 것이다. 중요할 근육 그룹안에 힘은 상해에서 보호를 제안할 것이다. 강할 더 낮을 등 근육은 주소에 너의 입장을 지지할 것이다. 너의 중앙부안에 힘은 너가 너가 찾는 힘을 일으키기안에 어깨에게서 엉덩이의 효과적인 별거를 만들n것을 필요로 하는 안정성에 너를 제공할 것이다. 강한 몸은 강력한 그네, 강한 마음, 및 적당한 몸을 창조한다.
내구시간. 골프는 계속 최소 적당을 요구하는 특기에 기초를 두는 스포츠로의 항상 생각한다. 골프를 위해 심장 혈관 필요조건이 광대한 동안, 에너지의 충분한 수준 및 농도의 극대 수준을 유지하기안에 긴요하다. 건강한 심장 혈관 일과이 없을 경우에, 육체적인 피로는 정신 피로에 쉽게 지도할 수 있는다. 정신 피로는 특기 나쁘게 함에 그때 무너진다.
너가 더 나은 골프를 위해 기초를 건설한다 대로 너의 입상 소유물 및 너의 가장 중대한 자원으로 너의 몸을 이용하십시요. 몸 전체 접근을 사용해서 너의 현재 육체적인 조절안에 인수 분해하거든 너는 증가한 성과안에 이득, 너의 마음에 들l 스포츠안에 근속기간, 및 승인의 가치있을 것이다 육체적으로 적합하던 몸의 일생을 볼 것이다.
골프를 치는 사람의 개선에 세계전반 바치는 온라인 골프 적당 웹사이트,Susan언덕은FitnessforGolf.com의 개인 의 유일한 일원의CHEK골프Biomechanic과 대통령 이다. 골프 적당 훈련에 정보 더를 위해, 방문 http://www.fitnessforgolf.com
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