地下鉄のカロリーは体重を減らすためにカウンタを使用し
サンドイッチチェーンは、ファーストフードに代わる健康であるような方法で自分自身を販売した'地下鉄'が。このような理由から地下鉄カロリーカウンタが重量を失うしたい人にとって非常に非常に見下ろしている。とき あなたは350または少ないカロリーや脂肪未満の6グラムを持っている七6インチ潜水艦の選択肢を持っている地下鉄から低高速オプションを命ずることができる。低カロリーのサブオプションが含まれます
：七面鳥、 ハム、ハム、七面鳥、オーブンロースト鶏の胸肉、野菜の喜び、七面鳥のクラブやローストビーフ。その後、370カロリーでカロリー摂取量を越してすぐですが、わずか5グラムが甘い玉ねぎの照り焼きチキンのサブがある 脂肪のため、まだ非常に良い選択 - 私の個人的な好み。一部の人々が作ることが
1つのミスは、彼らがすべての地下鉄subsは低カロリーだと思うし、彼らが好きなものを注文できるということです メニューから選択します。ていないすべての潜水艦の低カロリーされ、あなたは530カロリーや脂肪の31グラムを持って6インチマグロのサブなどダイエットされている場合は避けてくださいいくつかがある - であり、任意のソースまたは追加する前に、 マヨネーズ。
は
地下鉄また、ダイエットしている場合も回避する必要がありますいくつかのホット潜水艦を持っています。 6インチ、チキンパルメザン、トースト、ベーコン、鶏牧場、トーストとミートボールトースト マリは、すべて500カロリーで入って来。ミートボールのサブは、脂肪の24グラムを持っています。また、サブの心の中にサイズを維持する必要があります
ことをご注文。地下鉄は、6インチ潜水艦と足の長い潜水艦を持って と足の長い潜水艦は、二重大きさで、6インチ潜水艦のカロリーを倍増。あなたは地下鉄カロリーカウンタは潜水艦のダブルバージョンです上の警戒しなければならないことは他の
何か。 正規版は、二重のバージョンを、あなたのカロリー摂取量を増加している順序でので、ちょうど280カロリーがあるときにたとえば、ダブル肉七面鳥のサブは、340カロリーを持っています。地下鉄で
あなたはあなたのサブの場合、これはまた、カロリーの数に違いを生むことができるパンの種類を選択することにも潜水。白パンのサブは、それ自体で190カロリーを持ってあなたはデラックスのいずれかを選択した場合 パン - 蜂蜜麦とパルメザンオレガノ - これは50カロリーを増加さ - 60カロリー。
は、それはまた、カロリーを増加させるサブチーズを追加する。チーズは、標準の成分ています 潜水艦は、しかし、それは地下鉄カロリーカウンターで個別に表される6インチのサブ上の別の40から50のカロリーを追加します。
マヨネーズは、もう一つの大きなカロリーに加えであり、それは110を追加することができます マスタードなどのいくつかの調味料は、ほとんどすべてのカロリーがあるときに、通常のカロリーは給仕。
あなたは朝食にすることも賢明な選択する必要がある地下鉄がある場合。朝食潜水艦の範囲から 270から510カロリーは、あなたは最高です卵とチーズデリロールあるいは蜂蜜マスタードとハムデリカテッセンロール上に固執する。あなたはchipitoleステーキやチーズなどのすぐにサブメニューから滞在したい 6インチロールカロリースケールのハイエンドオンになっていることになる。
地下鉄もクッキー、チップと、これらすべてのようにが、カロリーがしたくなるかもしれませんが上位にでてくる炭酸飲料を含む他の食品を販売する あなたがそれらを避ける必要があります。地下鉄は、彼らはそれほど悪くされないように提供するおよそ110カロリーを持つチップの焼きレイズブランドを備えていません。
地下鉄
は、希望者のための便利なオプションです健康 あなたは地下鉄カロリーが賢明カウンタを使用する限り、ファーストフードに代わる。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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