あなたの単語はあなたの減量に影響を与える- 苦闘を停止しなさい
によって重量を失うことは余りにも堅いあなた自身に言っているか。
言っているあなた自身に"私の生命の残りのためにこの重量問題と戦わなければならないあなた自身に言うことがそこに試みることのポイントでないとよい" 。"なぜ迷惑か。私はちょうどそれを右の背部得る。それは使用でない。私もまたより多くのケーキを食べるかもしれない。貧乏人私。生命は堅い。" ドリルを知っている。生命は浜であり、それから死ぬ。しかしそれはこうすればであるならない。したいと思うことを言うことをすることに話す屑からあなた自身を話すことに正しく変わることができる。ここにいかにある。
苦闘を支える自己の話の停止によって苦闘を停止しなさい
聞いた-- 受け取るものである集中する何をそれを前にか。どことも分からぬ所は健康にとどまる苦闘がであることをそれを信じることでより本当ことである。それが非常に恐ろしい雑用ならだれが健康でありたいと思うか。まだ、おそらく合われて沢山の人々を、健康く及び幸せい見たか。少数を知るかもしれない。それらは歩くとき跳ねるようである。それらを頼んだらそれらは生気に満ちて、生命について興奮する、それが苦闘であることを否、おそらく言わない。"何意味する、" それら頼むか。"苦闘か。Nah 、私は私の生命を、"愛し、それらはそれを意味する。
夕食のために戦い、セロリ棒を食べなければならないこと概念を忘れなさい。それは本当でない。それしか得ない何回も重量を以前右の背部失ったという重量をことを得ないで食糧を見ることができないというあなたの確信にもかかわらず事実にもかかわらず。付けておいているそれらの思考より多くの確信のすべては公正である。集中する何をあなたの現実になる。
あなたの食欲と戦うことを止めなさい
私は最もよい例である。私は戦わない。ある日私はたくさん食べる。ある日そんなに。ある日少しだけ。昨日私は私の通常の朝食を食べ、次に、奇妙に、どうしても空腹な終日を感じなかった。私は異なっているどうかして感じた。病気、しかし私どうしても食べたいと思わなかった。"か。ある何がこれと、" 私は自分自身、私にそれに乗り、起こったものが見ることにしたちょうど考えたが。よく、私は何も起こらないように言うことここにいる。別の日を見るために私は住んでいた。何も空から下り、私が多くを昨日食べなかったので世界は回ることを止めなかった。それは別の日公正だった。
今日私はmalted ミルクの球の少数の握りを食べた。私への大事、あなたがたの多くが考えていることをしかし私は知っている、"私は決してちょうどいくつかを食べられなかった私は" それらをすべて食べなければなり、それは私のポイントである。あなた自身に言うことはほしいが、そこにいくつかのあっても、すべてによってが付けておいている強く保持された確信であるそれらを食べる強いられることをあなたが信じるそれ程に"または多数" いくつかを食べることができない。私は私にあてはまる、そう、ためにそれが本当でない信じないし。
EFT の基本的な確信の変更
いかに基本的な確信を変えるか。それらが完全に関係したに表面上はないのに、ぽんと鳴るあらゆる問題のためのそれを使用して基本的なEFT から始まる。それをあらゆる心配のために使用し、恐れ、疑い、そして戦いなさい。すべてのそれを使用すればあなたの食べることの違いを生じるそれらの問題は分解し始める。それを試みなさい。何を失うことを重量得たか。
EFT はちょうど何であるか。それは感情的な自由の訓練であり、私達をスタックした保つ感情的な問題の減らすか、または除去を助ける容易な、自己によって管理される練習として嵐によって世界を取っている。自由な情報はEmoFree.com で利用できる。私は私のツールキットに学ぶことは容易であるので私がそれを使用すること容易学んだら彼らの感情的な問題の損失によって助力人々で非常に有効失う彼らの重量をであるすぐEFT を加えた。
私が上記したそれらの健康な人々を覚えなさいか。彼らはいかに食べるまたはどの位苦闘として運動させるか意見。彼らは信じる適当であり、幸せ、その生命最も完全に住まれているために意味されることを。彼らは活発でありたいと思いそれらに感じを大きくさせる食糧を食べるので活発である。彼らはおそらくあなたがあなた自身が食べることをも許可しない事のいくつかを食べる。これらは彼ら自身について気分が良い学んだ毎日の人々である。それらそれのどれも"完全な" ボディがあるという共通の確信にもかかわらず完全、である公正調整しないでない。皆にしわが、余分皮そこにここにある。私達のあらゆる単一の1 つは方法または別のもので台なしにされる。それは私達を独特にさせるものがである。
利点、よりもむしろ犠牲に焦点を合わせることを選びなさい
すべて価値がある取得努力; 赤ん坊を気にすることを来る持っていることは。母によって全員は多分ことが出産持っているある陰性(体重増加、苦痛) を同意するが、妊娠した間最終的な報酬はそれを完全に価値があるようにする(はい、何人かの女性は大きく感じるが、私はそれらの1 才でなかった) 。それが事実でなかったら、子供全員は一人っ子である。それについて考えなさい。
利点はあなたの自己の話の変更へ何であるか。あなたの行為を用いるあなたの単語を達成したいと思い始める。同情の部品を停止し、あなた自身について感じを党代りによりよく始める。
否定的な自己の話からの肯定的な自己の話への変更
今から始まって、得るつまようじの箱を行けば小さい何かあなたのポケットに置くことができる。マッチの棒は、ヤードからの大理石、小さい石または小枝働く。あなたとのそれを運ぶには十分に小さい何かできる。否定的な何かを言い始めているあなた自身をつかまえる時はいつでも"私は... 、またはほしくない、" 私は... 憎む、"または" 私は... できない、"それから言いなさい、" 停止しなさい、"肯定的な何かと単語を取り替えれば。
"私は洗浄しなければならないことを憎む... 停止... それは私が車を。"洗浄する間、気分が良く伸び、曲がるチャンスを得る
はい、それは最初にで堅く、強制、である。行動を変えるように試みる強制に感じる。ちょうどあなた自身をあなたの自己の話を変えることを学ぶことを許可すればプロセスのその早い不快は渡る。それは"つかまえるべき楽しみ" あなた自身であり始める。それをし始めるとすぐ容易にその習慣をいかに変えることができるかどの位の割りであなた自身に否定性に与えられている、また見るか実現し。
"私は決して私が毎日自分自身についてよりよく感じているこの重量停止を失わない。私は私の目的の方にしている進歩を。"
である何格言がうそのように感じても、肯定的な何かを言うことはよいよりあなたの頭脳にあなたの否定的な単語に与え続けるために。あなた自身または誰か他の人の方に、重要でないどうか否定的な何でもとのこれを言う捕獲物あなた自身しまたは言い始める。あなた自身へ否定的な事の発言のパターンを変えることの仕事。
供給あなた自身の肯定的なメッセージ
どの位の割りであなた自身に否定的なエネルギーに与えているか気づく開始。それをしていることを実現するとすぐそして、停止技術を適用しなさい、(あなた自身に) 停止を叫、すぐ何か他のものと言っていたことを取り替える。ここに私が意味するものがある:
肯定的な人々はより幸せな人々でありがちである。私はどの位よりよいに戦わなければ感じようとしているかならないかどの位からあなたの考えることを変えること最終的に重量を落とし、決して再度見たいと思わなければ人格変更を得るが、私が提案していることを提案していない。
EFT 及び停止技術を否定的からの肯定的な自己の話への変更を行なうのを助けるように学び、使用することを考えると。どちらか"それを雨が降ることを聞き、考える大きいことができる! 今私は芝生に、"または水をまく、" 大きい必要がない! 雨が降って、私は無駄にした車を洗浄する私の時間を。" 雨は起こる。それはあなたの心のそれをいかにのを除く表すかよくか悪い事でない。私達が食べ、もの一日一日とものをとの同じ。
‾‾ Kathryn Martyn のマスターのNLP の従業者、EFT のカウンセラー自由なe 本の著者: 永久的な減量への変更の確信、あなたの第一歩、およびOneMoreBite-Weightloss.com の 所有者
毎日のかみ傷を得なさい: 減量の苦闘を終える為のEFT そしてNLP を使用して心に強く訴えるような小型レッスン。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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