しすぎると考えることによって自分自身を強調していますか？
なぜそれは一部の人々は完全には他のそれと圧力の異常な量の目の打撃に対処することができますときに、最小のものがうまくいかないストレスになるか？このゲーム、ここでは多くの要因ができることです。我々になる もっと簡単に、疲れている、または気分が優れないと強調した。しかし、すべてのものに等しい大きさ我々がいるかどうか、それ以上not.Forの例で強調して決定する状況について考えると、の2つの人々を見てみましょう 潜在的なロマンチックな興味からの電話を待ってどのように異なる彼らが彼らを開始フレットに、なぜ人と呼ばれていませんについて多くの結論を描画電話call.Personは表示されません応答 となる可能性が高い開始は、過去のすべてのアクセスについては、彼らが同様の方法でがっかりされていると考えています。これらのことのように考えを開始する可能性があります- "男性の場合、彼らと言う呼び出すことはありません、そこにする必要があります 私と一緒に何か問題がないため、1つの私と一緒に外出しようと、男性は完全に、誰も信頼性がこれまで私と一緒に、再び等"と、これらすべての否定的な考えや自己話外出したい、一人可能性が起こっている 、ストレスになることを落ち込んで、他の手に/またはdefensive.PersonのBは、単に潜在的な呼び出し元に忙しかった忘れたり、心の変化と考えている。これらのほとんどは、電話で失望を感じることがあります が発生しないが否定的な思考の多くに加わっていないと、単に移動して乗るように人通りの2つの重要な相違点は2つのpeople.Personと個人的に、それを取って発生している 次にsituation.Person Bの話発明は単なる事実に貫いている。人Bは、過去最大浚渫されていない、何をいっている結論に何本かについてジャンプされていないについては物事を行う どのように我々は、ときに我々は誰か私たちを下ろすと感じることができますばかげた逃した電話のfuture.Whenあなたがこのように見えることを意味する場合、参照してください。私たちは関連するすべての事件のため私たちの過去を検索し、このなる私たち さらに悪いことに感じるし、将来的に私たちのプロジェクトおよびすべての私たちを見ることができる、我々は永遠実際に何が起こっている現実にmore.But不幸になることですになりますが我々になってきに自分話をされ を強調し、我々は我々と放浪の心のコントロールを取得するのではなく、事実に固執する必要がある考えを持つ自分自身を強調し、停止するunhappy.If。との欠場携帯電話の事実を単純にare1を呼び出します。言っている 一定の時間2で私たちと電話。彼らが彼らと発表した携帯電話はなかった。 3。我々は、おそらく、これらの事実-それは私たちがストレスを得ている次の時間、停止invent.So残りはdisappointedSoを感じる モーメントとの事実が何であるか、何がそれらの事実については発明している考えてみましょう。あなたも、そのトラックでのストレス死を停止すると笑いでどのように我々自身の心を削減する最悪のenemy.Need方法をすることもできる可能性があります あなたのストレスレベルは？参照してくださいケリーアンコックス氏の最新作"10ストレス削減のための精神的な法律"。詳細についてはこれ以上の方法は、我々の思考を自分自身のストレスをカバーhttp://www.exaltedliving.com/stress.htmに行く とどのように制御するか、心穏やかになるを取得します。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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