你強調自己所想得太多？
為什麼有些人已經完全強調，最小的事時出現錯誤，而其他人可以應付非常巨大的壓力與它殺人不眨眼？可以有多種因素，在這裡打球。我們成為 更容易強調，當我們疲憊或不適。但是所有事情都是一樣也是我們思考這一情況將決定我們所強調的，或not.For例如，讓我們來看看兩個人 等待電話從一個潛在的浪漫不同的興趣和如何反應時，他們沒有收到手機call.Person甲開始煩惱，並提請很多結論，為何人不叫 並很可能會開始考慮所有的時代，在過去，他們已經感到失望以類似的方式。他們可能會開始考慮的事情一樣- “男人不通話時，他們說，他們會，就必須有 我做錯事，因為沒有人願意跟我出去，男人是完全不可靠的，永遠沒有人會想和我出去再等“有了這些消極的思想和自我對話，人很可能甲 成為強調，抑鬱和/或defensive.Person乙另一方面只是認為可能來電忘了，正忙著或改變了主意。他們可能感到有點失望的是，打電話給 沒有發生，但他們沒有得到參與了很多消極的想法，只是順其自然，獲得他們的day.There是兩個重要的區別與我們發生兩people.Person A是服用親自 然後發明故事的situation.Person乙只是堅持事實。人B沒有挖過去，無中生有對正在發生的事情，而不是過早下結論，這一個什麼 錯過了電話，就意味著他們的future.When你看看這個樣子，你會看到多麼可笑，我們可以，當我們覺得有人實在令我們失望。我們搜索我們的過去，每相關事件，這點我們 感覺更糟，使我們預測未來，而我們可以看到的是，我們將要永遠more.But不幸在現實中到底發生了什麼，是我們討論過的自己，成為 強調並unhappy.If我們要強調自己停止與我們的想法，我們需要得到控制我們的思想，而是遊蕩堅持事實。由於我們錯過電話的事實根本are1。有人告訴 我們說，他們將手機在特定的時間2。他們沒有手機時，他們說。 3。我們可能會覺得disappointedSo這些都是事實-它的其餘部分，我們invent.So下一次你得到強調，停止1 目前，考慮事情的真相和你的發明對這些事實。你甚至可以阻止強調死在其軌道和嘲笑我們自己如何能成為我們心中最enemy.Need如何減少 你的壓力水平？見克里安考克斯的新書“10精神法律為減輕壓力”。有關詳情，請訪問http://www.exaltedliving.com/stress.htm它涵蓋更多的途徑，我們強調自己是思維 以及如何得到控制或你的頭腦和更為冷靜。
文章來源: Messaggiamo.Com
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