静かな心;は、多くの時間を、創造性を提供する強力なツール、および生産性、所要時間はわずか10
米国立保健統計のために、1997年に、医師は"と患者のチェックのため見ていたストレスにアップや頭痛の苦情、胃の問題を急性反応"の200万人を診断した報告 免疫系の障害といくつかの心の問題です。は、患者のすべての時間がないとそれをする自分自身のためだけに、結果の苦情だったとしていたこれらは通常、慢性的なストレスの直接的な結果だったと圧倒 難しく物事を成し遂げるにproblems.By日一日、あなたのストレスホルモンを減らすことができますし、免疫機能を向上させる10分の最低支払い額は永続的な健康を引き起こすこと。私はちょうどよ自制を使用して あまりにもすべて自分に静かな10分が忙しく本当に、私たちより生産的に、私たちが減速され、重度のストレス障害関連のリスクを私たちオープン。孤独の期間などであることが実証されている 良い食事、睡眠は私たちの健康に不可欠water.There多くの方法や自分で毎日の孤独感を与える場所が、一部の人々は静かに座ると、瞑想のように、他の癒しの音楽に耳を傾けを見つけるに役立ちます 充電します。あなたの犬やガーデニングウォーキングにもあなたの孤独感を得るのにうってつけの方法があります。いくつかの要件をあなたの静かな時間の十分な利益を得ていることを確認するに存在されていることを確認しているように 沈黙のか、やっている活動ではなく、そのto - doリスト何度も繰り返し実行しているか、一度この10分の孤独とがありますか休憩を成し遂げる達成するために必要なすべてのことを考えている。不動産 少なくとも10分、毎日休んでいるの値は、あなたの心の休ませています。場合、思考するだけに気づくことができるし、それらのリリース、または小さなパッドに書き留めので、彼らにもう一度見ることができるのね。 私たちに洞察力と知恵の偉大な富を持って私たちは、10分it.Makeにあなたの1日の優先順位をタップを停止することはありませんし、あなたが多くのエネルギーを、より明確にして見つけることは、できるし、創造的に を達成するために希望し、それらを簡単に起こるの場合これは通常、最初に、私のクライアントには孤独を休んでいるのは、この考え方を導入imagined.Iていたが満たされるようにすることに焦点を当てる とは、休憩のためのちょうどには、スケジュール時に、毎日時には1日2回利得は、洞察力を充電されて私たちのコーチングの先月、最初にそこでの抵抗ですが、一度彼らの感情を経験している ひとりで。私のクライアントは、彼女のようにしていない位置に引っかかってしまった。お金は素晴らしかったし、彼女はと言い訳を彼女は、毎日毎日を感じては、長い時間と情熱の欠如を我慢するために使用。私が行った リクエストは、彼女はさておき、10分、1日だけで私は彼女になった落ち着きを要請し、次の5分のすべての理由は、このもう1つ追加することが可能ではないの上場過ごしたherself.Asでするように設定 圧倒のスケジュールはこちらへ。もう少し私のクライアントの話を聞いた後は、彼女だけに、いつでもなかった、彼女のアイデアに魅力を感じたことを認め、彼女は朝の5分day.Earlyを開始 彼女は日当たりの良い台所の窓席に座るとちょうど、その日の始まりは、太陽を見る仕事の前に。この彼女は私は、この時間だけの支出はここを充電与えていたと彼女は言うことと呼ばれるのはわずか4日後 新しい仕事のアイデアを探るために用意しchange.She 30分、一日に彼女の孤独時間が増加すること、彼女は同様のフィールドには、しかし、以上は有償ものはけ口を与えた仕事で仕事を発見した4か月以内 ここでの創造性と、彼女はday.About AuthorÃÆ'à ¢ â、¬ Å ¡ Àšã、 © BZ Rigerハルの末尾に違いを作っていた感を持って彼女の気持ち幸せを残しました。ソウルの成功の著者 貴重な無料の資料についてはhttp://www.in-spiros.comは、mailto：A1@smartautoresponder.com認定の成功のコーチとして、"4つの協定"ファシリテーター、＆テレ私たちはあなたを強力コミュニケーションコースリーダー 、戦略的に誘致成功は、ストレスを軽減＆増加、金融ウェルビーイング。私たちのコーチングプログラムとTele -コースあなたSucceed.bzを@に必要なツール- spiros.comを与える
記事のソース: Messaggiamo.Com
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