安靜的心，一個強大的工具，讓你更多的時間，創造力和生產力，只需10
全國衛生統計中心報告說，1997年，醫生診斷了200.0萬的“急性應激反應”時，看到病人的檢查或投訴的頭痛，胃痛的問題， 免疫系統的干擾和一些心臟問題。這些人通常是直接導致慢性壓力和壓倒，病人在做這一切，沒有時間，是為自己，由此產生的投訴 因而難以把事情做好，造成持久的健康problems.By花費最少10分鐘，每天僅可以減少你的壓力荷爾蒙並提高您的免疫功能。避免使用我只是 很忙，10分鐘的安靜都對自己是真正阻礙我們的進展，使我們的生產力較低，開放我們的風險，相關疾病的嚴重壓力。孤獨時期已證明作為 我們的健康至關重要，因為良好的食物，睡眠和water.There許多方法和地方，給自己日常的孤獨，有的人喜歡靜靜的坐著，打坐，聽別人找到幫助他們舒緩的音樂 補給。你的狗散步或園藝也是偉大的方法，讓你孤獨。一些要求，以確保您所得到的全部好處你安靜的時間要確定您正在出現在 沉默或活動，您在做什麼，而不是跑過來的待辦列表中，或者想到了所有的東西，你需要完成一旦你完成這個孤獨的休息10分鐘，您有。真正的 價值至少需時10分鐘的休息日，就是你給你的大腦休息。如果有想法，你就可以只通知他們，並釋放他們，或者把它們寫下來的小墊，使你可以看看他們稍後再試。 我們有一個偉大的財富和智慧的洞察力在我們，但我們從來沒有停止進軍it.Make了10分鐘的優先事項您的一天，你會發現你有更多的精力，更加明確，並能勇於創新， 集中的事情，你想實現，使他們輕鬆地出現，更加滿足，那麼你曾經imagined.I提出這個想法，通常採取一孤獨打破我的客戶在第一 本月我們的教練，有阻力，但一旦他們第一次經歷了被充電的感覺和他們獲得的見解，他們每天的時間安排，有時一天兩次的只是要休息 單獨的。我的一個客戶是停留在一個職位上，她不喜歡。這些錢是了不起，她所用的為藉口，忍受長時間工作和缺乏激情，她覺得日復一日了。我犯了一個 她要求預留10分鐘，每天只被herself.As我請她變得坐立不安本，花了5分鐘，列出所有的原因，將不可能添加此一件事 這裡淹沒的時間表。交談後一點我的客戶承認，她從來沒有時間，只是為了自己，她發現吸引人的想法，她開始五分鐘day.Early在上午 上班前，她就坐在她的陽光廚房靠窗的座位，只是看太陽開始的一天。僅四天後，在這方面，她給我打電話說，這一次花費僅給了這裡，她充電 願意探索新的職業生涯的想法，並作出change.She她孤獨的時間增加至30分鐘，每天4個月內，她已經找到工作，在一個類似的領域做更多的工作，而且還支付了一店鋪 這裡的創造力，使她高興，她的感覺是一些差別在最後的day.About的AuthorÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司©蜂鳴器Riger，赫爾。作者靈魂的成功的 http://www.in-spiros.com對於有價值的免費物品，郵寄地址：A1@smartautoresponder.com認證作為一個成功的教練，“四協定”主持人和遠程課程的領導者，我們幫助你溝通有力， 減輕壓力，吸引戰略上的成功，和增加你的財務健康。我們的教練課程和遠程課程給你的工具需要Succeed.bz @中，spiros.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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