ただ息を-あなたの行方不明のリンクですか？
呼吸の人生の重要な力です。これは、心身の架け橋となると考えられています。呼吸は、無意識のうちに、毎日行われるものです。人々は、まだ多数の不適切がありません。時の赤ちゃんを吸う、それは 本能的に。眠っている間、1つには、横隔膜を記入して、肺にまで移動撮影されて深呼吸することがあります元気な赤ちゃんを見て。人の年齢として、悪い習慣、健康、頻繁に取り上げている 減少、栄養が悪化、ストレス、呼吸の適切な関数を圧倒する。単語の呼吸法"これは、無限にどこでも拡張する"を意味する。これはプラナや呼吸の練習です。息 内部エネルギーセンターで始まり、拡張体全体に1つの生存を維持する。私たちは、私たちの呼吸はどうでしょうかバランスと平和、個々の詳細プラナていると言われて私たちの身体運動中に分散した 本体の外側ではなく、体。矢印の向きを指すとの息中心部のイメージが、物理的なされて健全なプラーナを持つ個々の想像する方法の一つである境界内に滞在。それは そのとき、プラーナ体に残ると考え、個々の物理的な症状は無料です。場合は1、落ち着き、不安や不満を病気感じプラナ大きな力で外部に比べています。これを見ることができます 開く標識警告の様に、あからさまな物理的な症状から、うつ病の精神的な感情、動機の欠如などですか？心の状態を直接呼吸に接続されます。当社の息の品質 私たちの心と逆の状態を逆に影響します。彼らは1と同じです。最も明白な例はここで息の品質は、ストレスの多い状況になるだろう。心の悩みや、息でのオーバーロードされます 電源を入れると、浅い、かつ迅速になり、時には完全に忘れてしまった。場合は、息を深くし、適切な方法で使用されて、心の焦点距離の手の状況から撮影され、バックアップの状態に置か やすらぎは、しばしば無意識のうち、有害物質やごみの様々な形で地球そのものを汚すの息吹とmind.Humans一般的に穏やかですぐに返礼を示しています かどうかをどのように消費されたりで何を心の中で許可されています。呼吸は、このために苦しみます。息切れ、遺体に水以外にする必要がある、非常に重要なことは、放置したり、汚染された。ときに、本体 として十分な部屋には、体内に栄えるものではないの破片で満たされて、呼吸法、苦しみます。毎日の呼吸法の練習とともに、健康的なライフスタイルの他の重要な側面での体を解放できる 有害な呼吸パターンと破壊のプロセスに基づいて当社の現代society.Breathing演習によってもたらさ逆に優れたツールであっても、日常生活で使用することができます。多くのインスタンスでは、 特に、恐怖、怒りやストレスに定着し、呼吸が反応またはステートメントは、生活のバランスの取れた方法に反している可能性があります、心の状態が拡散するのに役立ちます。演習にも使用することができます 演説や公演前にその可能性がありますそれ以外の不安に苦しんでいること。呼吸法出産の準備に使用することができますし、うまくいけば、中の労働者は、赤ちゃんの誕生の強さを低減します。利点 プラナヤマとは無数にある一人だけ機会をより深くこのEarth.Prana上で我々の存在にそれほど重要性を保持し、このレルムを詳細に調べる必要がありますことを期待できる呼吸訓練の生活とプラナヤマです その高揚。 1つは、息をしてよくなるし、アクセスするときに息の浅いことに気づいてから始める必要があります。息を観察すること。これは、資格のある教師とbreathwork始めることが推奨され （登録のヨガ教師プラナヤマの）訓練を受けています。何と同様に、1つのプラクティス、さらには自動になり、生活の方法の詳細。どのように我々は息を拒否することができますが、適切な運動と実践？次の時間 あなたがストレスの多い状況で、自分自身を見つけるのフレーズを忘れずに"ただ息を"真剣にそれは1体心精神のリンクは失われます。"ときは息もされている心さまようことがあります 傾いてしまう。しかし、呼吸、心もしますが、まだ、およびヨギの長寿命を実現冷静されます。したがって、1つの呼吸をコントロールすることを学ぶ必要があります。"（ハタヨガPradipika）デボラL. ShipleyはRYTデボラです 登録ヨガの先生と無料の月刊電子ミニコミ自己尊重の脚本：内からシャイニング。もし彼女のご自身のウェブサイトを参照して連絡先をご希望です：http://www.quizforselfesteem.com彼女のブログ、電子ミニコミサイト：ホスト
記事のソース: Messaggiamo.Com
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