只要呼吸-这是您缺少的环节？
呼吸是生命的重要力量。它被认为是身心的桥梁。呼吸是值得每天完成，不自觉地，但大多数人做不妥当。当婴儿的呼吸，这是 本能。看一个健康的婴儿睡觉时，一个可能会注意到所采取的制裁填补了隔膜进入肺部了深呼吸。作为一个人的年龄，坏习惯，加快，健康常 下降，营养恶化，并强调压倒了正确的呼吸功能。瑜伽一词的意思是“无限延伸的地方。”这是普拉纳或呼气的做法。呼吸 开始于一个能源中心内部和整个身体延伸至保留一个活着。我们行使我们的身体，但我们的呼吸？的平衡与和平的人，据说有更多的普拉纳分散在 而不是身体的外部机构。同一个箭头指向呼吸中心对外形象，但在目前的物理的方法之一是用健康普拉纳想象一个人住的界限。它是 认为，当普拉纳存在于人体内，个人是免费的身体症状。如果大家觉得生病，焦虑，不安，或不满的普拉纳是在更大的范围内比外部力量。由此可见， 在一个不同的警告标志，从公开的实际表现，对抑郁症的心理感受，缺乏动力，等等？的精神状态是直接连接到呼吸。我们的呼吸质量 影响着我们的头脑和副部级国家工作反之亦然。他们是同一个。最明显的例子是质量的气息在充满压力的情况。头脑是超载的忧虑，呼吸，在 反过来，成为快速，浅，有时甚至不理。如果使用呼吸深入，以适当的方式，头脑的重点是带离目前局势，并放置在一个状态回 宁静的显示，在平静的呼吸和mind.Humans一般即时回报，往往不知不觉地，污染他们自己和有毒物质及各种形式的垃圾地球 无论是在什么是消费，或在什么是允许在心里。呼吸遭受因为这个原因。呼吸，是非常最重要的是机构除了需要水，是被忽视或受到污染。当身体 与充满碎片，呼吸不好受，因为没有足够的空间事业蓬勃发展的机构。阿日常呼吸的做法，随着健康生活方式的重要方面，可以自由的身体 有害的呼吸模式，并扭转销毁进程带来的现代society.Breathing演习后的，甚至可以在日常情况下使用优秀的工具。在许多情况下， 尤其是在恐惧，愤怒，或压力根深蒂固，呼吸将有助于缓解精神状态，可能会导致反应或声明，违反生活平衡的方式。这次演习也可以使用 演出前发表演说，否则可能忧心忡忡。呼吸练习可用于生产的准备，并且希望在劳动力减少婴儿出生强度。的好处 瑜伽很多，一个谁演习的呼吸只希望能有机会深入探讨这一领域的持有这Earth.Prana这么多，我们存在的意义是深刻的生命和瑜伽 它的得意洋洋。人们应该首先成为熟悉的呼吸和见到的时候是浅呼吸，是呼吸的观察员。我们建议首先一个合格的教师breathwork （注册瑜伽教师培训瑜伽）。正如任何事情，越做法，更自动成为一种生活方式。我们怎么能拒绝其适当的呼吸运动和做法？下一次 你发现自己紧张的情况下，要记住“一语只是呼吸”严重，因为它可能是一个机构，心灵精神的链接，您会丢失。“当呼吸流浪的心也 不稳定。但是，当呼吸的平静，头脑也依然会和瑜珈实现长寿命。因此，应该学会控制呼吸。“（哈达瑜珈Pradipika）德博拉湖希普利，瑜珈联盟德博拉是 注册瑜伽老师和一个免费的每月电子杂志自尊作者：内部的光辉。如果你想与她接触，请访问其网站：http://www.quizforselfesteem.com她的博客托管电子杂志网站：
文章来源: Messaggiamo.Com
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