只要呼吸-這是您缺少的環節？
呼吸是生命的重要力量。它被認為是身心的橋樑。呼吸是值得每天完成，不自覺地，但大多數人不妥當。當嬰兒的呼吸，這是 本能。看一個健康的嬰兒睡覺時，可能會看到一個深呼吸是採取了填補了隔膜和向上進入肺部。作為一個人的年齡，壞習慣，加快，健康常 下降，營養惡化，並強調壓倒了正確的呼吸功能。瑜伽一詞的意思是“無限延伸的地方。”這是實踐普拉納或呼氣。呼吸 開始於一個能源中心內，並擴大到整個身體保持一個活著。我們行使我們的身體，但我們的呼吸？的平衡與和平的人，據說有更多的普拉納分散在 身體，而不是外部的機構。一個形象的呼吸中心，箭頭指向離港，但留在邊界的物質存在的一種方式想像一個人與健康的普拉納。它是 認為，當普拉納留在身體，個人是免費的身體症狀。如果大家覺得生病，焦慮，不安，或不滿的普拉納是在更大的範圍內比外部力量。由此可見， 在一個多種警示標誌，從公開的實際表現，對心理情緒抑鬱，缺乏動力，等等？的精神狀態，直接連接呼吸。我們的質量呼吸 影響我們的精神狀態，反之亦然。他們是同一個。最明顯的例子將是質量呼吸在充滿壓力的情況。頭腦是超載的憂慮，呼吸，在 反過來，成為快速，淺，有時甚至不理。如果使用呼吸深入，以適當的方式，頭腦的重點是帶離形勢手放在重新陷入狀態 寧靜顯示立即回報在平靜的氣息和mind.Humans普遍，而且往往不知不覺，污染自己和地球的有毒物質和各種形式的垃圾 無論是在什麼是消費，或在什麼是允許的想法。呼吸遭受因為這個原因。呼吸，是非常最重要的事，還需要水的屍體，是被忽視或受到污染。當身體 充滿碎片，呼吸不好受，因為沒有足夠的空間事業蓬勃發展的機構。阿日常呼吸的做法，連同其他重要方面健康的生活方式，可以自由的機構， 有害的呼吸模式，並扭轉這一進程所帶來的破壞後，我們的現代society.Breathing演習是很好的工具，甚至可用於日常生活中。在許多情況下， 特別是那些根深蒂固的恐懼，憤怒，或壓力，呼吸將有助於化解心靈的狀態，可能會導致反應或聲明，違反平衡的生活方式。這次演習也可以使用 演出前發表演說，否則可能憂心忡忡。呼吸練習可用於生產的準備，並且希望在降低勞動強度的嬰兒出生。的好處 瑜伽很多，一個誰演習的呼吸只希望能有機會深入進入這個領域，它擁有這麼多存在的意義就在我們這個Earth.Prana是生命，瑜伽是 它的得意洋洋。人們應該首先成為熟悉的氣息和時代時見到的是淺呼吸，是呼吸的觀察員。我們建議開始breathwork一個合格的教師 （註冊瑜伽教師培訓瑜伽）。正如任何事情，越做法，變得更加自動化和生活方式。我們怎麼能拒絕其適當的呼吸運動和做法？下一次 你發現自己在充滿壓力的情況，記得採取“一語只是呼吸”嚴重，因為它可能是一個機構，心靈精神的鏈接，您會丟失。“當呼吸流浪的心也 不穩定。但是，當呼吸的平靜，頭腦也依然會和瑜珈實現長壽命。因此，應該學會控制呼吸。“（哈達瑜珈Pradipika）德博拉湖希普利，瑜珈聯盟德博拉是 註冊瑜伽教師和作家自由每月電子雜誌自尊：光輝來自內部。如果你想與她接觸，請訪問其網站：http://www.quizforselfesteem.com她的博客託管電子雜誌網站：
文章來源: Messaggiamo.Com
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