Dýchej - je to vaše chybějící článek?
Dýchání je životní síla života. To je považováno za mysl-tělo mostu. Dýchání je něco, co se děje každý den, nevědomky, ale většina lidí to nesprávně. Když děti dýchají, to je instinktivní. Watching zdravé dítě během spánku, může si všimnout hlubokých nádechů, která jsou přijímána, která vyplnit bránice a zařadit do plic. Jako člověk stárne, jsou špatné návyky zvedl, zdraví, často klesá, zhoršuje výživa a stres drtí správnou funkci dýchání. Pránájáma slovo znamená "ten, který sahá nekonečně všude". To je praxe prana nebo dech. Dech začíná na vnitřní energetické centrum a rozšiřuje po celém těle, aby jeden naživu. Jsme cvičení naše tělo, ale co naše dýchání? Vyvážený a mírovém jednotlivec je řekl, aby měl více prány v rozptýlené subjekt, a nikoli ven z těla. Obraz dechu centrum s šipky ukazující směrem ven, ale pobývá v rámci hranic fyzické bytí je jediný způsob, jak představit jednotlivé se zdravými prány. To je myslel, že když zůstane prány v těle, je jedinec bez fyzické příznaky. Pokud se člověk cítí špatně, úzkost, neklid, nebo nespokojený, Prana je větší sílu navenek než uvnitř. To může ukázat v různých varovných příznaků, od zjevné fyzické projevy, na duševní pocity deprese, nedostatek motivace, atd? stav mysli, je přímo spojena s dýcháním. Kvalita našich dech ovlivňuje stav naší mysli a vice-versa. Jsou to jedno a totéž. Nejznámějším příkladem zde bude kvalita dech stresující situaci. Mysl je přetížena starostmi i dech, v pak se stává rychlé, mělké, a někdy dokonce zcela zapomenutých. Je-li dech je použit hluboce a řádným způsobem, je mysl se soustředí odebrány od situace v ruce a umístí zpět do stavu klid, který ukazuje okamžitou reciprocitu ve zklidnění dechu a mind.Humans obecně, a často nevědomě, znečišťují sebe a Zemi s toxickými látkami a různé druhy odpadu zda je v tom, co se spotřebovává, nebo v tom, co je povoleno v mysli. Dýcháním trpí kvůli tomu. Dech, je nanejvýš důležité, aby subjekty, potřebují kromě vody, zanedbané nebo znečištěné. Když tělo je plná trosek, dýcháním trpí, protože není dostatek prostoru pro její rozvoj v těle. Dýchání denní praxe, spolu s dalšími důležitými aspekty zdravého životního stylu, mohou bez těla poškozuje dýchání a zvrátit proces ničení přinesla na naši moderní cvičení den society.Breathing jsou skvělé nástroje, které mohou být použity i v každodenních situacích. V mnoha případech, zejména těch, zakotveno ve strachu, hněvu, nebo stres, bude dýchat napomoci rozšíření stav mysli, který může vyvolat reakce, nebo prohlášení, že je v rozporu s vyváženým způsobem života. Cvičení lze také použít před projevy či představení, které mohou být jinak úzkosti-ridden. Dechová cvičení lze použít při porodu přípravě a, doufejme, během porodu snížit intenzitu narození dítěte. Výhody pránájáma je mnoho a ten, kdo vykonává dech mohou jen doufat, že mají možnost proniknout hlouběji do této oblasti, která má tak velký význam v naší existence na této Earth.Prana je život a je pránájáma jeho oslavení. Jeden by měl začít tím, že se účastníci seznámili s dechem a všiml si, okamžiky, kdy dech je mělké, bude dech pozorovatel. Doporučuje se začít s dýchání kvalifikovaného učitele (reg. jóga učitelé jsou školeni v pránájáma). Jako s něčím, tím více praxe, tím více se stává automaticky a způsob života. Jak můžeme popřít jeho dech řádný výkon a praxi? Příště ocitnete v stresující situace, nezapomeňte se frázi "Dýchej" vážně, jak je možné, že jedno tělo-mysl-duch odkaz, který vám něco chybí. "Když dech bloudí mysl je také nejistý. Ale když se uklidnil dech, mysl i nadále bude, a jogín dosahuje dlouhé životnosti. Proto by se naučit ovládat dech. "(Hathajógy Pradipika), L. Deborah Shipley, ryt Deborah je Registrované učitele jógy a spisovatel volného měsíční e-zinu Self Esteem: Světlá zevnitř. Pokud byste chtěli kontaktovat svého navštivte její webové stránky: http://www.quizforselfesteem.com svém blogu hostil e-zine stránky:
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
