許しを3つのヒント：怒りの重要な要因の管理
エリザベス、 32 、授業中に叫んだ怒りを管理する方法として、彼女は1年前-彼女の19カ月の女児が完全にされている脳- delivered.Elizabethていた彼女は、病院で医療ミスの結果として損傷 彼女は、彼女に何を見たのは、無能を許すことができませんでした感じたし、病院や医療スタッフに向けての正当な苦情処理していた。彼女はまだ許しを明確にした。彼女は彼女が必要と感じた 爆発寸前の怒りは彼女が彼女を行うには、法的に必要なその他のこの恐ろしいsituation.Yetに対処するには、将来のある時点で感じた動機付けを行うには-彼女は準備ができているとき-エリザベスを見つけることを決めるかもしれない への道を許す。これを実行するには、彼女の心に2つのことを分離する措置を取る必要があります： （ 1 ）は、やったこと（ 2 ）については彼女の気持ちを結果に責任を押し付けては、病院のせいに situation.Reasons何forgiveElizabethに行われていた娘に変更することはできませんが、彼女は彼女の人生の残りの人生を変えることができます。もし彼女が強烈な不満を保持し続けて、彼女で起こったことを与えている 彼女の存在は、過去の電源もされて感情的な判断してください。まで、彼女を許し、エリザベス何度も繰り返して、感情的に許すprison.Shouldの中に閉じ込め被害れるのですか？その答えは、この質問に 常に個人の選択や決定にダウンだ。私たちの怒りを管理クラスで一部の人々は、特定のものを許してはならないことはできないと感じていないと、他にすることができますが、最終的に何を感じるforgiven.As 何を、スタンフォード許しプロジェクトのスタッフが正常に北アイルランドの子供を持つお互いに殺されていたプロテスタントとカトリックの家族と一緒に働いたことが可能です例。の使用 悲嘆の両親を許すと、これらのテクニックにlives.Onを得ることができた一方では、スタンフォード大のグループは、教え、博士エイブラムズ春、クラシック` "情事の後、 "すぐには注意事項の著者 浮気相手と簡単には寛容に低い自己評価を示しています。彼女のビューで、問題のあるパートナーが許しが獲得する必要がありますforgiveStudiesを与えていることを示しているautomatically.Reasons 許しを測定できる利点： -寛容に、あなたの健康に良い。研究は、他人を非難する人は、トラブルの発生率を高くしている人が少なく、健康問題を報告許す詳細 心血管疾患やがんなどの病気.-寛容の心の平和のために良い。科学的な研究はしばしばあなたの心の平和を許し向上を示しています。 1996年の調査では、より多くの人々 人を傷つける許し、腹を立てていた.-離婚の低い人の2つの研究者、元配偶者が感情的に許しを表示しないことを選んだ人よりも健康を許していた。 forgiversていたのは、 よく怒っている人々のための共通depression.Forgiveness tipsItと低いとされて不安感の高い、 "私を許ししたいと思うし、私が知っている必要がありますが、私は知らない。 "ここにいくつかの出発点：ヒント1 ： 覚えて、許して、時間と忍耐が完了するまでのプロセスです。準備する必要があります。許しを容認しているということに気付く-誰else.Tip 2 ：寛容を実現できないという意味ではない 犯罪者の行動や何をした。これは以下を非難し、異なる3 you.Tipにあったのだと思うが何をするための方法を見つける：あなたの人生のポジティブな意味を持つのに重点を移す。人生も住んでいた 最高の復讐です。人の愛は、周りの美しさと優しさを表示するには良い方法を見つけるgrievances.Drを許すし、過去を得ることができます。トニーフィオーレは、そのためです。カリフォルニア州のライセンスの心理学者、と怒り 管理トレーナー。彼の会社は、監督の怒りは、怒りとは、職場のストレス管理プログラム、トレーニング、個人、カップルに商品を提供しています。サインアップは無料で、毎月のニュースレター"順化のため
記事のソース: Messaggiamo.Com
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