ストレスを減らすの効率を最大限に
ストレスの右の額が、そのようなときに差し迫った期限を推し進めたとして良い仕事を速くすることができます。ミスをするため、過度のストレスを開始しかし、 conterproductiveになる混乱になると 、混乱した人もストレスを受けるconcentration.Whenを失うか、難しくても、自分だけのストレスや非効率性増大にプッシュする傾向がある。そのためには、いったん停止し、考える時間を取る必要がある。いくら を下にしている圧力を、それ以上のステップに戻るとpersepectiveにものを入れるのに時間がかかるに生産されます。詳細については優先順位を確立することが重要だと思う。ストレスの下では、なまじを取る ものを確立することなく、各タスクに沿って、多かれ少なかれ、して、優先順位を明確に理解しているお客様にこれらの優先順位を使用して次のステップガイドyou.Onceすることが重要です。を行うことはできません 全ては全ての時間をやってみたいが、あなたが重要だとするとタスクに関係なく楽しめることをしなければならないタスクとの間のバランスを維持することができます。このバランスを維持する重要な鍵となります stress.Stressを制御する2つのソース：内部および外部から来る。ストレスの外部ソースを外部イベントや問題は、売り上げの大幅な減少などがあります。一方、ストレスの内部の情報源から来る 自己圧力を与えた。たとえば、 1つの就職の面接では、将来のために、すべての夢をピンとすると、ストレスのsituation.To対処するため、外部のソースで、それぞれの問題を決定すると圧力を追加している あるかどうかあなたにできることだ。大きな問題では、家族の病気memeberなど、頻繁に行うこともできない。行動を取ることができる場合は、小さな問題は、最初に問題を特定する。あなた これは名前のためにも、もっと多くの場合は正常には、家族、友人や同僚との開発とname.Thenブレインストーミングで識別して戦闘することができます問題をできるだけ多くのソリューションを与えることができます。はしていません 問題がいくつかのアイデアを実現可能なようはありません。 ideas.Finally目的の完全なリストを生成するためには、お客様の問題の解決策を選択すると、 、それを試して、その結果を評価している。を感じるまで、なによりも、持続 better.Hereあなたのストレスを軽減するためにできることは多くのことを常に目標をノートカードを下に書かれている.*数と一緒に運ぶ。忘れない自分で自分の将来に向け取り組んでいる自然です 気分を高揚させるし、ストレスレベルがダウン.*あなたのオフィスや自宅に戻ると短い散歩移動します。さらに数分のままの環境を設定する.* thrity分以外は毎日のストレス解消に役立つ 静かな瞑想及び（ c ） 2005ジョーラブand JLM ＆ Associates 、 Inc 。の全世界の予約権の内容著作権breathing.All深い。全ての商標はそれぞれの所有物ですowners.Joe愛を描く彼の 経験の個人や企業は、企業、利益を増やすの構築を助けるの25歳になり、全体の成功を収める。元広告代理店経営、マーケティングコンサルタントは、ジョーの仕事を個人的な 開発はクライアントで思いがけない機会と市場性のある資産は、利益だけでなく、健全な個人の幸福とpeace.Reachジョー作成支援に焦点を当てて隠された識別：詳細joe@jlmandassociates.comRead
記事のソース: Messaggiamo.Com
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