いかにヨガがあなたの目的に達するのを助けるか発見しなさいか。部2
この時点で、典型的なHatha のヨガの会議の主要な部品を破壊しよう各自はあなたの目的に達することをいかに可能にするか見る。インドのヨガの9 つの主要な様式があるが、インドの外で普及した様式のほとんどは、Hatha のヨガの変化である。Hatha のヨガのクラスは、数ある中で、物理的な支配を強調しがちである。
Asanas は物理的な姿勢である、しかしクラスに依存して、姿勢は異なった持続期間のために、のような保持されるかもしれない: 半分の呼吸(吐き出はまたは吸い込む) 、少数の呼吸、または数分。あるクラスは熱されたスタジオ華氏105 度のまで、流れる動きと、非常に活発であり、他は華氏70 度の頃穏やか、長のすべての年である。
そうあらゆる人のためのヨガの様式があり、始まる前に入っているものをに認識しているべきである。105 度がたくさんの熱ならドアがロックされていない、それはあなたの呼出しであることまたわかっていべきで。
この過去の夏、アリゾナで、何人かの人々は余分な熱のために、死んだ。あなたの体温が105 度に達したら、多分熱射病を有してもよい。あなたの自然な気候は何のようなあるか。あなたの温度の許容を知り、人々が異なっていることを知りなさい。
ヨガの姿勢は様式にもかかわらずあなたが選ぶあなたの体中の張力を解放する。endorphins の加えられたサージは、この練習の結果として、もう一つの利点である。
時々呼吸のYogic 科学と呼ばれるPranayama は、空気- 私達の最も重大な資源の耕作である。従って姿勢とそれを結合するとき、古典的なcalisthenics のないあなたの血流の酸素の量を増加できるが; 圧力救助のための非常に強力な組合せを有する。
黙想は圧力管理、集中された集中、および意識した弛緩の利点のために知られている。実際は2,000 以上の調査、科学者がまだ多くのために研究した後、そう多くの黙想の利点が、それある。
これはいかにすべてあなたの目的を達成するのを助けるか。簡単: 圧力、否定的な障害、および不必要な心配の重荷からのあなた自身を取り除く機能と武装していればそれからあなたの間違いから順位をつけ、学ぶ機能を有する。
間違いを作れば、そう皆をする。だれもあなたを除くあなたの間違いを、把握していない。皆は確認されたいと思う従ってあなたによってできるあらゆる機会をつかみなさい。あなたの目的を書き、頻繁に見直すことを忘れていないことを確かめなさい。それらが渡ることを来るのを見る。
ポールJerard はヨガの教員教育の所有者そしてディレクターにである: オーラのWellness の中心、北のプロヴィデンスで、RI 。彼はずっと1995 年以来の証明されたマスターのヨガ教師である。彼は信任状を教えている武道、多数の黒いベルトと、4 つの武道のマスターの教官米国の武道栄誉の殿堂に最近就任した。彼はプロヴィデンスより大きい区域の子供、大人、および先輩にヨガ、武道、および適性を教える。最近彼は書いた: ランニングはあなたのためのヨガビジネス権利であるか。ヨガ教師として新しいキャリアを考慮するかもしれないヨガ学生のため。 http://www.yoga 教師training.org/index.html
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
