ばねはあなたの生命をきれいにする
ばねは冬季の青を掃除する時間ここにあり。
この冬をhibernating か。健康なyou’re ない唯一のもの。クリスマス及び新年の気違い突進の後で必要なとき、去らせるただ私達の家の私達を多くの人々(自分自身含まれている) の感じの冬はある。、薄暗い感じ始め、示すためにエネルギー、少数を失う。それは何でもするには余りにも冷たく、1 日中働けば日光を見ない。それは家に一日の終わりに行く、従ってあなたがしたいと思うすべてが暖かかったあなたの家にとどまるべきであるとき仕事のために去る暗いとき暗く。必要なit’s 実際に家を去らなければならないことを避けない。
私達のそう多数が感じこれを好む事実、それは名前、S.A.D を与えられた。季節的で情緒的な無秩序。季節的で情緒的な無秩序は冬月の間の人々を主に苦しませる不況である。難しさを警報集中し、感じる有する、社会的に撤回するそして炭水化物のcravings を持つかもしれない。悲しい被害者はまた睡眠問題を経験する。
ばねがここにあるので気力を奪われてないはいけない。ラッパスイセンはあり、時計は行った前方1 時間を過す、従って夕方に日光の余分時間を過す。
今は冬季の青を揺する時期である。しかし私はそれが容易でないことを、知っている火の前のあなたの家のhibernating のほぼ3 かの数か月後に、習慣に恐くなった昏睡はおよび退屈があなたの洞窟からの出現の思考は場合もある。洞窟から余りにすぐに急げばdisorientated 操業権利の背部なり。
過去の3 か月にわたって消えたあなたのエネルギーを造り上げるためにそうそれを、少し一度にすることはである重要。あまりをすることはすぐに積み過ぎ、重点を置くことができる。そうの下で私が経験から容易でないそのit’s を知っているので始められてことを得ることで有用見つけるかもしれないことある先端はある。しかしばねは現時点である夏の間整頓されていて得る時期である。
1 。あなたのエネルギーを取り戻しなさい
あなた自身を始められて得る第一歩はあなたのエネルギーを取り戻し、能動態を得る必要があることすることである。私達が冬にすることを置く多くの事が、あなたが小さい事と始めなければならないあなたの信任およびあなたのエネルギーを造り上げるためにあり。あなたがあなた自身のためにすることを置いた事のリストを作ることによる開始は、誰か他の人を含む何も含んでいない。これはあなたのエネルギーを造り上げることについてあなた自身を最初に世話し始めなければならないことするためにあり。これは利己的に聞こえるために意味されないが、あなたがあなた自身を世話しなければならないあなたのエネルギーの上の充満をことができるときしか他強い助け、強くなり。あなたのリストは、選択であるあなたのあなた自身にあなた自身のために新しい何かをあなたがあなた自身のためのしたい気がする何でも買う毛の切口を見つけてあげることのような小さい事を含むことができる。あなたのリストの事すべてをしなさい、それらをすることによってあなた自身及びそれについてあなたの意志の気分が良い気分が良より活動的な、別の一歩前進を踏むこと準備ができた持っている。
2 。あなたのまわりでスペースを組織する開始
それはあなたのまわりでスペースに区域を今広げる時間である。それは別のリストI’m を恐れているようにする時間である。あなたの家のまわりで見、あなたによってが置かれてするべきしかし持つべき意味だった小さい事のリストを作りなさい。庭の塀等を取り替える改装のような大きい事を含んではいけない。それは電球を取り替えるか、またはwashday 持っていることのような小さい事のはずであなたのワードローブ等の上で片付ける。あなたのまわりのスペースを組織することは造りをあなたのエネルギー助け、より少ない散乱で生きているとき大いによりよく感じる。
ばねのクリーニングは何かである女性(及び人はずっと世紀の間) している、あなたの家を片付け、組織することは冬の青を取り払う方法である古いの(冬) 取り払い、新しいの歓迎する準備をすることのようである(ばね) 。
3 。出かけ、人々に会いなさい
過去の3 か月の間に人々、クモの巣を揺すり、外で現れる時間に会うことを出かけることを避けたら。私は来る車のブラインドのの明るいライトが非常に魅力的なとき道に焦点を合わせることを冬の人々、私の自身の家族、試みるあなたの車の冷たく、暗い夜そして運転で出かけることの思考を避けがちである。しかし日光の余分時間と出る時間及び約。あなたの家族訪問は行くまたは友人はショッピング旅行で出かけるか、または映画館に行くために、計画をする。何でもしなさいしかし出始めれば夕方または週末の人々に会って、あなた専有物でTV の前に置かれることを避けなさい。
4 。新しいプロジェクトの開始
今ごろはもううまく行けばあなた自身についてよいあなたのステップおよび感じで小さいばねをのでより大きい事に継続する時間過す。私達が別のリストを作っているのでそうあなたのペンを出し、壁紙を張りなさい。このリストではあなたがすることを望むプロジェクトすべてを置くために書きなさい。多分それはあり、飾り、新しい仕事を捜す、リストを順位をつけさせ体操の開始を始めて小さい事から始まることができる。一度に取得1 プロジェクトは、余りにも多くの事をすぐにすることを試みないまたは積み過ぎられて得る。1 つのプロジェクトの集中によって一度に各プロジェクト完全な意志あなたの信任およびエネルギーを後押しする。
5 。楽しい時を過すことを覚えなさい
このばねクリーニングは雑用あなたがあなたが憎む物をすることを気にしない方法ようにであるためにするそれに楽しみを、するあなたが最初にしたいと思う事を意味されない。ばねは花、木および植物が咲き、育ち始める従ってこれはあなたの庭をがちで、雑草を追い払い、ある種を植える時期であるとき新しい何かの開始である。しかし絶えずあなた自身を世話すること、及びあなたのエネルギーの上で越えることによってあなたの種に、水をまく必要がある。または楽しい見つけるか何をあなた自身を甘やかしなさい、楽しみの事をしなさい、映画館に行きなさい、あなたの友人に会いなさい。しかし主に楽しい時を過すことを覚えなさい。
http://www.the 自然alternative.co.uk
記事のソース: Messaggiamo.Com
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