Η άνοιξη καθαρίζει τη ζωή σας
Η άνοιξη είναι εδώ και ο χρόνος της να σκουπίσει μακριά τα μπλε wintertime.
Αυτός ο χειμώνας; Καλά you’re όχι μοναδικό. Αφότου τελειώνουν η τρελλή βιασύνη των Χριστουγέννων και το νέο έτος, πολλοί άνθρωποι (ο ίδιος συμπεριλαμβανόμενος) αισθάνονται το χειμώνα που αναγκάζει μας στο σπίτι μας για να φύγουν μόνο όταν χρειάζεται. Αρχίζετε να αισθάνεστε κάτω, θλιβερός, και να χάνετε την ενέργεια, για να ονομάσετε αλλά μερικές. Είναι πάρα πολύ κρύο για να κάνει τίποτα και εάν εργάζεστε όλη την ημέρα δεν βλέπετε ακόμη και το φως της ημέρας. Είναι σκοτεινό όταν φεύγετε για την εργασία και είναι σκοτεινό όταν πηγαίνετε στο σπίτι στο τέλος της ημέρας, έτσι όλη που θέλετε να κάνετε είναι παραμονή στο σπίτι σας ήταν της θερμή. Αποφεύγετε να πρέπει να αφήσετε το σπίτι εκτός αν it’s πραγματικά απαραίτητο.
Στο γεγονός ότι τόσο πολλοί μας αισθάνονται όπως αυτό, αυτό έχει δοθεί ένα όνομα, εποχιακή συναισθηματική αναταραχή S.A.D.. Η εποχιακή συναισθηματική αναταραχή είναι μια κατάθλιψη που στενοχωρεί τους ανθρώπους πρώτιστα κατά τη διάρκεια των χειμωνιάτικων μηνών. Μπορείτε να έχετε τη δυσκολία που συγκεντρώνεται και που αισθάνεται άγρυπνη, να αποσύρετε κοινωνικά και να έχετε τους πόθους υδατανθράκων. Οι πάσχοντες SAD δοκιμάζουν επίσης τα προβλήματα ύπνου.
Δεν αποθαρρύνεται επειδή η άνοιξη είναι εδώ. Τα daffodils είναι έξω και τα ρολόγια έχουν πάει προς τα εμπρός μια ώρα, έτσι έχετε μια πρόσθετη ώρα του φωτός της ημέρας το βράδυ.
Τώρα είναι ο χρόνος να τινάξει από τα μπλε wintertime. Αλλά ξέρω ότι δεν είναι εύκολο, μετά από σχεδόν τρεις μήνες στο σπίτι σας μπροστά από την πυρκαγιά, η σκέψη της ανάδυσης από τη σπηλιά σας μπορεί να είναι scary δεδομένου ότι το λήθαργος και η πλήξη έχουν γίνει μια συνήθεια. Εάν ορμήξετε έξω τη σπηλιά πάρα πολύ γρήγορα θα γίνετε αποπροσανατολισμένοι και θα τρέξετε δεξιά πίσω μέσα.
Έτσι είναι σημαντικό να γίνει λίγο σε έναν χρόνο, για να ενισχύσει την ενέργειά σας, η οποία έχει εξαφανιστεί κατά τη διάρκεια των προηγούμενων τριών μηνών. Να κάνει πάρα πολύ μπορεί αμέσως να σας υπερφορτώσει και να σας τονίσει έξω. Τόσο κατωτέρω είναι μερικές άκρες που να βρείτε χρήσιμες να πάρετε σας αρχισμένους, επειδή ξέρω από την εμπειρία ότι it’s μη εύκολο. Αλλά η άνοιξη εδώ και τώρα είναι ο χρόνος να πάρει οργανωμένη για το καλοκαίρι.
1. Ανακτήστε την ενέργειά σας
Το πρώτο βήμα για να αποκτηθεί αρχισμένου είναι να ανακτηθεί η ενέργειά σας, και να κάνει ότι πρέπει να πάρετε ενεργοί. Υπάρχουν πολλά πράγματα αναβάλλουμε να κάνουμε το χειμώνα, και για να ενισχύσουμε την ενέργειά σας και την εμπιστοσύνη σας που πρέπει να αρχίσετε με τα μικρά πράγματα. Η έναρξη με να συντάξει έναν κατάλογο πραγμάτων ότι έχετε αναβάλει να κάνετε για σας, δεν περιλαμβάνει τίποτα, το οποίο περιλαμβάνει κάποιο άλλο. Αυτό είναι για την ενίσχυση της ενέργειάς σας και προκειμένου να κάνει ότι πρέπει να αρχίσετε πρώτα. Αυτό δεν προορίζεται να ηχήσει εγωιστικό, αλλά μπορείτε μόνο να βοηθήσετε άλλων όταν είστε ισχυροί και να γίνετε ισχυροί και τη δαπάνη επάνω η ενέργειά σας που πρέπει να φροντιστείτε. Ο κατάλογός σας μπορεί να περιλάβει τα μικρά πράγματα όπως να αποκτηθεί μια περικοπή τρίχας, αγοράζοντας κάτι νέο για σας, τίποτα που αισθάνεστε όπως να κάνετε για σας, η επιλογή είναι δικός σας. Κάνετε όλα τα πράγματα στον κατάλογό σας, με να κάνει τα η θέλησή σας αισθάνεται καλή για σας και σας έχει λίγο πιό ενεργούς και θα αναμείνει για να πάρει ένα άλλο βήμα προς τα εμπρός.
2. Έναρξη που οργανώνει το διάστημα γύρω από σας
Είναι χρόνος να διευρυνθεί η περιοχή τώρα στο διάστημα γύρω από σας. Είναι χρόνος να κατασταθεί ένας άλλος κατάλογος I’m φοβισμένος. Κοιτάξτε γύρω από το σπίτι σας και συντάξτε έναν κατάλογο του μικρού πράγματος που σημαίνατε να κάνετε αλλά έχει αναβάλει. Μην περιλάβετε τα μεγάλα πράγματα όπως, αντικαθιστώντας το φράκτη κήπων κ.λπ.... Πρέπει να είναι μικρά πράγματα όπως την αντικατάσταση ενός ελαφριού βολβού ή η κατοχή έναν washday, τακτοποιώντας την ντουλάπα σας κ.λπ. που οργανώνει το διάστημα γύρω από σας βοηθά να χτίσει την ενέργειά σας και θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα πότε ζείτε στο λιγότερο σωρό.
Ο καθαρισμός άνοιξης είναι κάτι γυναίκες (και άνδρες) έχει κάνει για αιώνες, η τακτοποίηση και η οργάνωση του σπιτιού σας είναι ένας τρόπος να ξεφορτωθούν τα χειμερινά μπλε, είναι όπως να ξεφορτωθεί τον παλαιό (χειμώνας) και παίρνοντας αναμείνετε για να καλωσορίσετε το νέο (άνοιξη).
3. Βγείτε και συναντήστε τους ανθρώπους
Εάν κατά τη διάρκεια των προηγούμενων τριών μηνών έχετε αποφύγει την έξοδο για να συναντήσετε τους ανθρώπους, ο χρόνος της να τινάξει από τους ιστούς αράχνης και να προκύψει έξω. Τείνω να αποφύγω τους ανθρώπους το χειμώνα, ακόμη και η οικογένειά μου, η σκέψη της εξόδου στην κρύα, σκοτεινή νύχτα και της οδήγησης στο αυτοκίνητό σας που προσπαθεί να εστιάσω στο δρόμο όταν τα φωτεινά φώτα στα ερχόμενα αυτοκίνητα τυφλά εσείς δεν είναι πολύ ελκυστικά. Αλλά με μια πρόσθετη ώρα του φωτός της ημέρας ο χρόνος του να βγεί και περίπου. Πηγαίνετε επίσκεψη η οικογένειά σας ή οι φίλοι, κάνουν τα σχέδια για να βγούν στα ταξίδια αγορών ή να πάνε στον κινηματογράφο. Κάνετε τίποτα αλλά αρχίστε και οι άνθρωποι συνάντησης το βράδυ ή τα Σαββατοκύριακα, αποφεύγουν μπροστά από την TV από μόνος σας.
4. Αρχικά νέα προγράμματα
Ήδη ενδεχομένως έχετε ένα μικρό ελατήριο στο βήμα σας και το αίσθημα καλοί για σας, επειδή ο χρόνος της να πάει προς τα μεγαλύτερα πράγματα. Έτσι βγείτε τη μάνδρα και το έγγραφό σας επειδή συντάσσουμε έναν άλλο κατάλογο. Σε αυτό ο κατάλογος γράφει κάτω όλα τα προγράμματα που θα επιθυμούσατε να κάνετε, αλλά έχει αναβάλει. Ίσως, διακοσμώντας, αναζητά μια νέα θέση εργασίας, και αρχικός την έναρξη γυμναστικής στον κατάλογο, θα μπορούσατε να αρχίσετε με τα μικρά πράγματα. Πάρτε ένα πρόγραμμα τη φορά, μην προσπαθήστε να κάνετε πάρα πολλά πράγματα αμέσως ή θα πάρετε υπερφορτωμένοι. Με τη συγκέντρωση σε ένα πρόγραμμα τη φορά κάθε προγράμματος πλήρεις θα ωθήσετε την εμπιστοσύνη και την ενέργειά σας.
5. Θυμηθείτε να έχετε τη διασκέδαση
Αυτός ο ανοιξιάτικος καθαρισμός δεν προορίζεται να είναι μια μικροδουλειά, να το κάνει τη διασκέδαση, να κάνει τα πράγματα θέλετε να κάνετε πρώτα έτσι ώστε τρόπος που δεν θα απασχολήσετε αυτών που μισείτε. Η άνοιξη είναι η έναρξη κάτι νέου, όταν αρχίζουν να ανθίζουν και να αυξάνονται τα λουλούδια, τα δέντρα και οι εγκαταστάσεις, έτσι αυτό είναι ο χρόνος να τειθεί ο κήπος σας, να ξεφορτωθούν τα ζιζάνια και να φυτευτούν μερικοί σπόροι. Αλλά πρέπει να ποτίσετε συνεχώς τους σπόρους σας, με τη φροντίδα, και να ξεχειλίσετε την ενέργειά σας. Το Pamper οι ίδιοι, κάνει τα πράγματα διασκέδασης, πηγαίνει στον κινηματογράφο, συναντά τους φίλους σας ή τι πάντα βρίσκετε ευχάριστος. Αλλά κυρίως θυμηθείτε να έχετε τη διασκέδαση.
χττπ://ωωω.τχε-φυσικός- alternative.co.uk
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
