Le Ressort Nettoient Votre Vie
Le ressort est ici et son heure de balayer loin les bleus d'hiver.
Vous hibernating cet hiver ? You’re bon pas le seul. Après que les précipitations folles de Noël et de la nouvelle année plus de, beaucoup de gens (moi-même inclus) sentent l'hiver nous forcer dans notre maison à partir seulement si nécessaire. Vous commencez à vous sentir vers le bas, sombre, et perdez l'énergie, pour appeler mais quelques uns. Il fait trop froid pour faire n'importe quoi et si vous travaillez toute la journée vous ne voyez pas même le jour. Il est foncé quand vous partez pour le travail et il est foncé quand vous vous attaquez à la maison à la fin du jour, ainsi tout que vous voulez faire doit rester dans votre maison était son chaud. Vous évitez devez partir de la maison à moins qu'it’s vraiment nécessaire.
Le fait que tellement bon nombre d'entre nous sentir aiment ceci, il a été donné un nom, S.A.D. Désordre Affectif Saisonnier. Le désordre affectif saisonnier est une dépression qui afflige des personnes principalement pendant les mois d'hiver. Vous pouvez avoir la difficulté alerte se concentrer et se sentir, vous retirer socialement et avoir des cravings d'hydrate de carbone. Les victimes TRISTES éprouvent également des problèmes de sommeil.
Ne soyez pas découragé parce que le ressort est ici. Les jonquilles sont dehors et les horloges ont l'une heure vers l'avant allée, ainsi vous avez une heure supplémentaire de jour en soirée.
Est maintenant l'heure de secouer outre des bleus d'hiver. Mais je sais qu'il n'est pas facile, après presque trois mois de hibernating dans votre maison devant le feu, la pensée de l'émergence hors de votre caverne peut être tout effrayante que la léthargie et l'ennui sont devenus une habitude. Si vous vous précipitez hors de la caverne trop rapidement vous deviendrez désorienté et courrez bien en arrière dedans.
Ainsi il est important de la faire un peu à la fois, pour accumuler votre énergie, qui a disparu au cours des trois mois derniers. Faire trop immédiatement peut vous surcharger et vous soumettre à une contrainte dehors. Ainsi ci-dessous sont quelques bouts que vous pourriez trouver utile en vous obtenant avez commencé, parce que je sais de l'expérience cet it’s non facile. Mais le ressort est ici et est maintenant l'heure d'obtenir organisé pour l'été.
1. Récupérez Votre Énergie
La première étape pour se mettre en route est récupérer votre énergie, et de faire que vous devez devenir actif. Il y a beaucoup de choses que nous reportons faire en hiver, et pour accumuler votre énergie et votre confiance vous devez commencer par les petites choses. Commencez par faire une liste des choses que vous avez reportées faire pour vous-même, n'incluent rien, qui fait participer quelqu'un d'autre. C'est au sujet d'accumuler votre énergie et afin de faire que vous devez commencer à prendre soin de vous-même d'abord. Ceci n'est pas censé pour sembler égoïste, mais vous pouvez seulement aider d'autres quand vous êtes fort et devenir fort et la charge vers le haut de votre énergie que vous devez prendre soin de vous-même. Votre liste peut inclure de petites choses comme s'obtenir une coupe de cheveux, achetant quelque chose de nouveau pour vous-même, quelque chose que vous vous sentez comme faire pour vous-même, le choix est à vous. Faites tout les choses sur votre liste, en les faisant votre sensation de volonté bonne à son sujet vous-même et vous aura un peu plus actif et prêt à faire un autre pas en avant.
2. Commencez À organiser L'Espace Autour De Vous
Il est temps d'élargir le secteur maintenant à l'espace autour de vous. Il est temps de rendre une autre liste I’m effrayée. Regardez autour de votre maison et faites une liste de la petite chose que vous étiez signification à faire mais à avoir mis au loin. N'incluez pas les grandes choses comme redecorating, remplaçant la barrière etc.. de jardin. Ce devrait être de petites choses comme remplacer une ampoule ou avoir un washday, rangeant votre garde-robe etc... L'organisation de l'espace autour de vous aide la construction votre énergie et vous vous sentirez bien mieux quand vous vivez dans moins d'image de fond.
Le nettoyage de ressort est que quelque chose les femmes (et les hommes) avaient fait pendant des siècles, ranger et organiser votre maison est une manière de se débarasser des bleus d'hiver, elle est comme se débarasser du vieux (hiver) et être prête de faire bon accueil au nouveau (ressort).
3. Sortez et rencontrez les personnes
Si pendant les trois mois derniers vous avez évité sortir pour rencontrer des personnes, son heure de secouer outre des toiles d'araignée et d'émerger dehors. Je tends à éviter des personnes en hiver, même ma propre famille, la pensée de sortir dans la nuit froide et foncée et la conduite dans votre voiture essayant de se concentrer sur la route quand les lumières lumineuses de sur le prochain abat-jour de voitures vous n'est pas très attrayante. Mais avec une heure supplémentaire de jour son heure de sortir et environ. Disparaissent la visite votre famille ou les amis, font des plans pour sortir en voyages d'achats ou pour aller au cinéma. Faites n'importe quoi mais commencez à sortir et en rencontrant des personnes en soirée ou week-ends, évitez de se reposer devant la TV sur vos propres.
4. Lancement De Nouveaux Projets
À ce jour si tout va bien vous avez un petit ressort dans votre étape et sentiment bons au sujet de vous-même, parce que son heure de continuer à de plus grandes choses. Sortez ainsi votre stylo et l'empaquetez parce que nous faisons une autre liste. Dans cette liste notez tous les projets que vous voudriez faire, mais avoir mis au loin. Peut-être elle est, décorant, recherchant un nouveau travail, et commençant le début de salle de gymnastique donner la priorité à la liste, vous pourriez commencer par les petites choses. Prenez un projet à la fois, n'essayez pas de faire trop de choses immédiatement ou vous obtiendrez surchargé. Par la concentration sur un projet à la fois chaque projet vous volonté complète amplifiez votre confiance et énergie.
5. Rappelez-vous D'avoir L'Amusement
Ce ressort-nettoyage n'est pas censé pour être une corvée, lui font l'amusement, font les choses que vous voulez faire d'abord de sorte que manière vous ne vous occuperez pas de faire ceux que vous détestez. Le ressort est le début de quelque chose de nouveau, quand les fleurs, les arbres et les usines commencent à fleurir et se développer, ainsi c'est l'heure de tendre votre jardin, de se débarasser des mauvaises herbes et de planter quelques graines. Mais vous devez arroser constamment vos graines, en prenant soin de vous-même, et en refaisant le plein de votre énergie. Choyez-vous, faites les choses d'amusement, allez au cinéma, rencontrez vos amis ou ce que jamais vous trouvez agréable. Mais rappelez-vous principalement d'avoir l'amusement.
http://www.the-natural-alternative.co.uk
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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