増進された姿勢およびバランスを通した完全なゴルフ振動
あらゆるゴルファーは完全な振動のその逃げやすい感じを求めて絶えずある。本はトピックで書かれている。"完全な振動の秘密を" 約束する教育ビデオはhotcakes の順序のようにそしてインターネットで郵便で販売する。どこでも皆は賛成論のように振れるために必要があるものを知りするたいと思う。
真実はそこにである否"完成する振動" をあるか。少なくともそれを達成する為の誰も方法がある。私達が専門ゴルファーが世界中でトーナメントの彼らの技術を展示するのを監視の年からの何でも学んだらそれは変わる作るものがプレーヤーからプレーヤーに"完全な振動" のためにである。
それは原因が失われる決して"こと" 振動見つけないことを意味しないし。それあなたが"あなたの" 振動を見つけなければならない公正な平均。少数の先端を途中で学んで、すべてのゴルファーにでき、適用する先端は、助けるただことができる。
よいゴルフ振動の最も重要な部品の2 つはバランス及び姿勢である。バランスから離れていたりまたは悪い姿勢を有すれば、完全な振動のあなたの調査はより挑戦的になる。ほとんどの場合バランスはあなたの中心の建物の強さそして持久力に取り組むことによって改良される。
よい姿勢はあなたの体の組み立ての位置の理解から始まる。ミラーの前に高く立ち、あるベースライン査定を行うことによって始めなさい。あなたのフィートはわずかに曲がる膝との肩の幅の離れてべきである。肩は"背部に置かれ、" 置きなさい。あなたの低速の背部が中立位置に残るようにあなたの胃の筋肉が引っ張られることを確かめなさい。あなたの肩およびヒップのノートを作りなさい。それらは同じ高さにあるまたは1 つの側面は他より高いか。
中心を増強して腹部の筋肉はバランス及び姿勢を同様に増進することの方にあなたがアクセスできる力のレベルの上昇と同様、長い方法行く、下がり。
増強する中心は中心の細目の練習の練習によって堪能である場合もある。基本原則の一部を習得したら、あなたがあなたの中心から作るあらゆる練習の動きを運転する方法を学び始めることができる。
スーザンの丘は全国的に確認された適性のトレーナー、biomechanic CHEK のゴルフ栄養物の専門家を遊ばす。彼女の仕事はESPN 、リゾートの生活および自己の雑誌で特色になる。ゴルフ特定の栄養物、練習または伸張のより多くの情報のため、訪問 http://www.fitnessforgolf.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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