L'Oscillazione Perfetta Di Golf Attraverso Posizione Ed Equilibrio Migliorati
Ogni golfer è continuamente alla ricerca di quel tatto evasivo dell'oscillazione perfetta. I libri sono scritti sul soggetto. I videos didattici che promettono "i segreti dell'oscillazione perfetta" vendono come ordine dei hotcakes per posta e sul Internet. Tutto dappertutto desidera conoscere che cosa devono fare per oscillare come i pro.
La verità è là è nessuna "perfeziona l'oscillazione"? almeno ci è nessun metodo per realizzarlo. Se abbiamo imparato che qualche cosa dagli anni di guardare i golfers professionali montri le loro abilità nei tornei intorno al mondo, è che cosa si dirige verso "l'oscillazione perfetta" varia dal giocatore al giocatore.
Quello non significa che la causa è persa e non troverete mai "che" oscillazione. Esso mezzi giusti che dovete trovare "la vostra" oscillazione. Imparando alcune punte lungo il senso, le punte che possono e si applicano a tutti i golfers, possono aiutare soltanto.
Due dei componenti più importanti di buona oscillazione di golf sono equilibrio e posizione. Se siete fuori di equilibrio o avete povera posizione, la vostra ricerca dell'oscillazione perfetta diventa più challenging. Nella maggior parte dei casi l'equilibrio è migliorato lavorando alla resistenza della costruzione ed alla resistenza del vostro nucleo.
La buona posizione comincia con una comprensione della posizione di messa a punto del vostro corpo. Cominci levandosi in piedi alto davanti uno specchio ed effettuando alcune valutazioni della linea di base. I vostri piedi dovrebbero essere larghezza della spalla a parte con le ginocchia piegate un po'. Le spalle sono disposte "in un posteriore e giù" posizioni. Assicurisi che i vostri muscoli dello stomaco sono tirati in modo che la vostra parte posteriore di livello basso rimanga in una posizione neutrale. Prenda nota delle vostre spalle ed anche. Sono alla stessa altezza o è un lato superiore all'altro?
Rinforzando il nucleo i muscoli dell'addome e si abbassano indietro va un senso lungo verso migliorare l'equilibrio e la posizione egualmente, così come sollevare il livello di alimentazione che potete accedere a.
Il nucleo che rinforza può essere compiuto via la pratica delle esercitazioni specifiche di nucleo. Una volta che avete acquistato padronanza di alcuni dei principi fondamentali, potete cominciare ad imparare come guidare ogni movimento che di esercitazione fate dal vostro nucleo.
La collina di Susan è un addestratore nazionalmente riconosciuto di idoneità, il golf di CHEK biomechanic e mette in mostra l'esperto di nutrizione. Il suo lavoro è descritto sullo scomparto di ESPN, di vita del ricorso e di auto. Per le più informazioni su nutrizione specifica, sulle esercitazioni o sulle stirate di golf, chiamata http://www.fitnessforgolf.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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