心配及び不況のための簡単な治療
私達の生得の欲求は幸せであるべきで私達がそれから移るとき、私達は恐れを経験する。
この恐れは古い何百万の年実際にであるなぜなら私達の種の生物的プログラミングから起こる。
私達がある特定の日のsabre-toothed トラと争わなければならないかもしれない間、私達はまだ前方に現われるでき事を取扱うのにそれらのまさに反作用を使用する。
私達は仕事でその間違いを作る為に考える、"I 発射されるか。" または"I は私が車をか。" 固定した後抵当に会えるまたは"私の健康は低下し続けるか。" または"私の関係はその議論私達によってがちょうどにか。" ころんだ離れて後下る
このタイプの緊急及びhelplessness との連続した質問はストレス・ホルモンのコルチソルと私達の体に荷を積むことによって未来の危険のために今準備するために私達の頭脳を訓練する。
心配は危ない未来の私達の予想である。私達に私達に今日ある少しのより少しがあることを想像する。
この心配はよくするために未来に会うどうにか私達を助けない。実際は、それは私達を弱め、排出する。私達は通常事を私達が制御できないこと最も心配する。、あなたの歯科訪問を例えば心配は、訪問をよりよくしない。
実際は心配は無声キラーである。それは力を弱めて、目的のおよび希望、信頼および率先流出させる。それはあなたの考えることの上でぼやける。そしてそれはボディを病気に敏感にさせる。
心配-- でき事の恐れ将来-- が十分に高くそしてあるときhelplessness の深い感覚を感じる。これは、それから、不況に翻訳する。始め失望するように過去を見。
悲惨な過去及び驚くべき未来の間につかまえられて色々な気分無秩序をもたらすことができる躁鬱病を含む感情のパターンを作成する。
私達はいかにこの不道徳な周期から脱出するか。
ここに私が前に20 年し、あらゆる深刻な気分無秩序かに苦しむ以来決して持っていないものがある。
私は-- 絶望を黒くするために大得意からの…私の気分の振動の私の意識を耕し始めた。
私は基本に自分自身を私が躁病見だった、ときに私が見弱められた、そしてこれらの状態をつけるために私がしたもの見ることによってこれをしたときに。例えば弱められて得るために、私は生命についての暗く、病的で、不幸な物語に焦点を合わせるのに文献の私の愛を使用した。そして意気盛んになるために、私は、移動非常にすぐにたくさん話し、劇的な方法で事をする。
興味深い事は私が私の意識不明の行動を意識したようにしたときに起こった。私は私の気分の転位を真剣に取ることができなかった。
これは私がその経験から学んだものである: 少数の週のコースにあなた自身を観察とき好奇心が強い取り外しを開発する。
逆説的な状態は私のために成長した: 私は自分自身を心配し、弱められた感じいつ観察していたか心配し、弱められてとどまることは難しいと思った。
最終的に、心配及び不況は意識の慎重な耕作によって克服することができる考えることの文化引き起こされたパターンである。あなた自身の観測者になるとき、苦しませる意識不明の習慣を取り除く。
心配及び不況直すために使われるドルの十億にもかかわらず及びそれらから起こる行動の変則およびすべての気分無秩序、治療は簡単、速く、自由である。
資源箱
Saleem のRana は前にカリフォルニアLutheran 大学、千本のカシ、ca. 、15 年から精神療法の彼のマスターを得、デンバー、コロラド州に今存在する。インターネットの彼の記事は10,000 人に世界中から促した。 驚くべき生命を作成する方法を発見しなさい
2005 年のSaleem のRana の著作権をとりなさい。あなたの友人にこの記事を渡すこと自由に感じるかまたはあなたのezine か時事通信でそれを使用しなさい。それはシェアウェアの記事である。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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