総合ビタミンの場合に役立つことができる最適な健康を楽しみたい
それがあなたの習慣を変更するには、以降のことのない場合は定期的にマルチビタミンの栄養補助食品の摂取の習慣ではない、あなたはそれの時間でした。あなたのチャンスを大幅に改善されるこの一点での挙動を変更 長く健康な人生を生きる。良好な栄養状態を維持するために最適な健康と、総合ビタミン剤は、お客様の体を防止し、病気と闘うとは何を改善するためのニーズを受け取ることを確認する必要がある being.Whatの状態も良好な栄養状態を意味していますか？私たちは健康を楽しむことができる、最も苦難の燃料は私たちの体から必要なものを食べるなど健康実践を通して、自分を癒す。 良好な栄養状態の適切なバランスと水の量は、炭水化物、タンパク質、脂肪、さらにビタミンやミネラルを得ることを意味します。れ、多くの食品があるが、これらの栄養素の源、ここには何の見直しを 主要な情報源として、学校で学んだ： ？複雑な炭水化物は、果物、野菜、全粒穀物、豆、豆を発見することができます。簡単な炭水化物テーブル砂糖、フルーツ、デザート、お菓子などの加工食品、 、ソフトドリンク。 ？蛋白質の量の肉や乳製品のほかにナッツ、種子、豆、小麦、コメされています。 ？通常は必要な脂肪の乳製品、肉、魚からピックアップされ、オイルを抽出 様々な野菜から。 ？ビタミンやミネラルを最も簡単に野菜や果物は、バランスの良い食事？医療のスポークスマンからは、もはや私たちを安心して、是非良好な栄養状態eat.Canから取得している我々 ことができます必要なものすべてを食べていい。することはできません。かつては、食品自体はもはや同じです。野菜や果物の栄養素の多い土壌では、食品であることを意味も枯渇している栽培されている。 また、食品の保管の過程では、精製の出荷は、調理によっても、多くの栄養素を失う。私たちは、そのため、私たちは食べることを想定している食品は、栄養価があることを確認することはできません。 〜でない だけで、他の理由により、健康的な選択をされない場合があります： ？果物や野菜の殺虫剤、またはその洗い流したすることはできませんを洗っても、汚染されていることができる場合は、スキンが削除されると、栄養素の多く も削除されます。 ？食品添加物を保持することができますしても、より魅力的な、おいしくが、私たちの体に、これらの化学物質の長期的な効果が確認されていません。 ？一部の果物や野菜が日常している 遺伝子組み換えか？砂糖、塩、および脂肪の安価な商品は、風味を加えるため、大量に加工食品に使われているほとんどの市販されています。 ？動物や鶏のホルモンを搭載している 我々が我々の生産と加工them.Food食べに合格している我々心配して難しいから、我々は必要な栄養を摂取した食物を入手する唯一の犯人ではない。当社ではその責任を共有している私たちの 食事を飛ばしての独自の手法は、実行中に物を食べると重い処理中に、栄養不足の食品を選ぶ： ？私たちは過剰な脂肪を食べ過ぎる最も有害なのか？ " "飽和状態に読むか？種、肉、卵などのチーズ。 ？ 私たちは、果物や野菜だけでは不十分と砂糖、塩を食べ過ぎる。 ？いくつかの私たちの健康にいい食べ過ぎる;他のダイエットとは、常に十分に食べることはありません。 ？私たちは、大部分が、十分に活動されていません 食品の大幅な体重増加。せず健康を維持するために必要な量を食べる（これらの場合、最後の2つのポイントのろわ;のろわれた場合には我々の食生活の供給に依存していないことはできません。 ）を行うのカテゴリに陥る 私たちに必要なビルディングブロックと答えている栄養補助食品健康を維持する。サプリメントは、錠剤、カプセル、液体、粉末を水やジュース、または混合することができますでの形ですることができます バー、クリーム、またはジェルに追加されます。サプリメントを個々のビタミンやミネラル、総合ビタミンや数式の組み合わせでは、マルチビタミンのようwell.Why ？選択ビタミンミネラルが含まれる場合も追加販売されている 両方の物理的および精神的健康を維持するために必要です。例えば、ビタミンCの欠乏壊血病、ビタミンDの欠乏、ビタミンA欠乏症くる病目の問題が発生する原因となりますが発生します。 ミネラル健康な骨や歯、正常な細胞機能のために必要な場合は、体液の組成は、ビタミンや他のnutrients.Inの適切な利用のための総合ビタミン剤、ビタミンの全範囲が 検討に深刻な欠陥の未然防止のため日当（ RDA ）必要な金額は、政府の決定で、何年も前に、最小を推奨して含まれる。研究以来 さらに近年で行われた病気の予防にも、この機能を使ってmultivitaminsするmind.Unlessすることは、特定のビタミンが必要な症状を訴えるが策定されることが私たちを示している 通常の量よりも大きいやミネラルは、特定の問題を修正するには、総合ビタミン剤は通常、複数の異なる個々のビタミンをよりも良い選択です。栄養素を一緒に共同で作業 アクション、または相乗効果で、 1つのビタミンやミネラル不足を修正するだけで、それはまた別のビタミンやミネラルの不足を引き起こす可能性があります効果はない可能性があります。総合ビタミンのバランスを準備、そのためです。 唯一の効果はない、それは安全です。マルチビタミンの1日もほとんどの人にとっては便利な配送方法です。毎日、お客様のニーズを満たすためのいくつかの錠剤やカプセルの撮影だけでなく、多くの高価すぎるのではないことができます 最もpeople.Whatのための負担が一番あなたのための総合ビタミン剤は何ですか？ Multivitamins特定の目的のために設計されている、とすると、特に子供には適しているか、成人式が見つかります。女性が特別な 自分たちの生活のさまざまな段階でのニーズと女性のための総合ビタミン剤を最適化して策定される出生前、 、更年期や閉経後の健康事前。例えば、カルシウム、鉄のさまざまな金額です 女性の年齢別では、必要な妊婦葉酸、亜鉛、非妊娠中の女性よりも大きい程度にマンガンが必要です。男性脱毛と助けを求めているのかもしれないlibido.Good健康の低下 、定期的に運動やバランスの取れた食事を食べるような優良事例を必要とする積極的な態度を維持する。総合ビタミン剤の3つすべての分野で役立てることができます。スタートグレイ一today.Scottを取っている 現在はフリーランスのライターとは、市場でのビタミン、卸売multivitaminsと、あらゆる種類のビタミンは、消費者へのヒントを提供しています。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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