당신이 최적 건강을 즐기고 싶은 경우에 multivitamin는 도울 수 있다
그것은 너무 늦 당신의 습관을 바꾸기 위하여 결코 없고, 당신이 multivitamin 보충교재를 정기적으로 가지고 가기의 습관에서 이지 않는 경우에, 당신이 시간이다. 이 1개의 존경에 있는 당신의 행동을 바꾸는 것은 매우 길고 건강한 살기의 당신의 기회를 생활 개량할 것이다. 좋은 영양은 최적 건강을 유지하기 위하여 필요하, 방지하고 질병을 싸우고 복지의 당신의 국가를 개량하기 위하여 당신 몸이 필요가 있는 무슨을 당신이 받는는다는 것을 도울 multivitamin 보충교재는 보증할 것이다.
좋은 영양은 무엇을 의미하는가?
우리는 건강을 즐기고 우리 몸에게 우리가 먹는 것에서 필요로 한 연료를 주기 포함하는 건강 연습을 통해 대부분의 악의 치유해서 좋다. 좋은 영양은 물 적당한 균형 그리고 양, 탄수화물, 단백질 및 지방질, 더하기 비타민 및 무기물 얻기 의미한다. 이 양분의 많은 음식 근원이 있더라도, 당신이 주요 근원으로 학교에서 배운 무슨을의 검토는 여기 있다:
? 복잡한 탄수화물은 과일, 야채, 전체적인 곡물, 완두 및 콩에서 찾아낼 수 있다. 간단한 탄수화물은 디저트, 사탕 및 청량 음료 같이 설탕, 과일 및 가공한 음식에 있다.
? 단백질은 견과, 씨, 콩, 밀 및 밥으로 고기와 생활용품에, 또한 안으로 풍족하게 있다.
? 우리가 필요로 하는 지방질은 생활용품, 고기, 물고기 및 각종 야채에게서 추출된 기름에서 보통 줍는다.
? 비타민과 무기물은 우리가 먹는 과일 및 야채에서 가장 쉽게 얻어진다.
좋은 영양은 균형이 잡히는 규정식에서 올 수 있는가?
의학 대변인은 더 이상 우리가 모두에게 우리를 얻어서 좋다 저희를 재보증하는 것을 시도하지 않는다 잘 먹어서 필요로 하십시오. 우리는 할 수 있지 않는다. 한 번 이었다와 음식 자체는 더 이상 동일하. 야채와 과일은 양분의 고갈된 토양에서 수시로 재배된다, 음식은 또한 다는 것을 의미하는. 또한, 음식은 잃어, 발송해 저장의 과정에서, 그리고 요리를 통해 조차 많은 양분을 세련한. 우리는 우리가 먹고 있는 음식에는 가지고 있고 가정되는 영양가가 다는 것을, 확실할, 그러므로 수 없다. 뿐만 아니라 그것, 다른 이유때문에 건강한 선택일지도 모르지 않았다:
? 청과는 씻어내고 또는 세척될 수 없는 살충제로 오염될 수 있다, 피부가 제거되는 경우에, 양분의 많은 것은 또한 제거되고.
? 첨가물은 음식을 보존하고 맛 있는 매력에게 만드는 것을 도울 수 있다, 그러나 우리는 우리 몸에 대한 이 화학제품의 장기 효력의 확실하지 않다.
? 몇몇 청과는 지금 일상적으로 유전으로 바꾸인다.
? 설탕, 소금 및 지방질은 풍미를 추가하는 싼 필수품이고, 상업적으로 준비한 음식에서, 그러므로, 다량으로 사용된다.
? 동물과 가금은 우리가 그(것)들을 먹을 때 저희 위에 통과되는 호르몬으로 적재된다.
식량 생산과 가공은 저희를 고민하고 우리가 우리가 먹는 음식에서 필요로 하는 영양을 얻는 것을 어려운 하는 유일한 범죄자가 아니다. 우리는 건너뛰는 식사의 우리의 자신의 연습에 의하여 비난을 해, 공유해야 뛰기에 먹고, 몹시 가공한, 양분 가난한 음식 선택한:
? 우리는 가장 유해한 것의 뚱뚱한 그리고 너무 많이를 너무 많이 먹는가? "읽는" 포화시켰는가? 고기 계란 및 치즈와 같은 종류.
? 우리는 너무 많은 설탕 및 소금 및 충분한 청과 아닙니다 먹는다.
? 몇몇은의 저희 건강을 위한 너무 많은 음식을 먹는다; 이젠 그만이 다른 사람에 의하여 끊임없이 식이요법을 하고 그리고 먹지 않는다.
? 우리는, 대부분에, 실질적 체중 증가 없이 건강을 유지하기 위하여 필요로 한 음식 양을 먹는 충분히 활동적 아닙니다 이다.
(이 마지막 2개 점은 지독한의 종류로 당신이 경우에 분류된다; 당신이 경우에 지독한.)
필요한 빌딩 블록에 저희를 공급하기 위하여 건강을 유지하기 위하여 우리가 우리의 규정식을 의지하기 수 없기 때문에 규정식 보충교재는 응답이다. 보충교재는 정제, 캡슐, 액체의 모양으로, 또는 물 또는 주스에서 섞이거나, 막대기에 추가될 수 있고, 거품이 일거나, 교질화하는 분말에 있을 수 있다. 보충교재는 개인적인 비타민 또는 무기물로, 또는 무기물 추가를 또한 포함할지도 모른다 조합 multivitamin 공식에서 판매된다.
왜 Multivitamin를 선택하는가?
비타민은 육체적이고 정신 건강을 유지할 것을 요구된다. 예를 들면, 비타민 C의 부족은 괴혈병을 일으키는 원인이 될 것이다, 비타민 D의 부족은 구루병을 일으키는 원인이 되고, 비타민 A의 부족은 눈 문제를 일으킬 것이다. 무기물은 건강한 뼈 및 이 의 정상적인 세포 기능, 체액의 구성 그리고 비타민과 다른 양분의 적당한 이용을 위해 필요하다.
multivitamin에서는, 비타민의 전체적인 범위는 포함되어, 전에 정부의 결심에 의해, 심각한 부족의 예방을 위한 최소한에 의하여 요구된 일당 (RDA)의 많은 년 추천된 총계를, 고려한. 질병의 예방은 또한 가능하다는 것을 최근 년에서 하기 연구에는 저희가 보여주어 있기 때문에, multivitamins는 지금 마음에 있는 이 특징으로 공식화된다.
당신은 정상적인 양 크 보다에 있는 특정한 비타민 또는 무기물을 특정한 문제를 정정하는 필요로 하도록 당신을 보여주는 증후가 있으면 않는 한, multivitamin 보충교재는 보통이어 몇몇 다른 개인적인 비타민을 가지고 가기 보다는 더 나은 선택. 양분은 협력적인 활동, 또는 공동 작용에서 협력하고, 1개의 비타민 무기물에 있는 부족을 정정하는 것은 뿐만 아니라 효과 없을 지도 모른다, 또한 다른 비타민 무기물에 있는 부족을 유도할지도 모른다. multivitamin의 균형을 잡은 준비는, 그러므로, 뿐만 아니라 효과적이다, 그것 안전하다. 것은 또한 일 multivitamin 대부분의 사람들을 위한 편리한 납품 방법이다. 하루에 몇몇 정제 또는 당신의 필요를 충족시키기 위하여 캡슐을 가지고 가는 것은 또한 대부분의 사람들을 위한 짐의 너무 많이 뿐만 아니라 비쌀 수 있다.
당신을 위한 제일 Multivitamin는 무엇인가?
Multivitamins는 특정한 목적을 위해 디자인되고, 당신은 아이 또는 성인을 위해 특히 적응되는 공식을 찾아낼 것이다. 여자는 그들의 생활에 있는 각종 단계에서 특별한 필요가 있고 여자를 위한 multivitamin는 태아기, pre-menopausal, 또는 폐경 후 건강을 낙관하기 위하여 공식화될 것이다. 예를 들면, 칼슘 다른 양이 있고 여자 에의한 다른 나이에 필요한 다림질하고, 임신부는 non-pregnant 여자 보다는 엽산, 아연 및 망간을 최대 한도까지 요구한다. 남자는 탈모와 약해지는 리비도에 도움을 찾을지도 모른다.
건강은 균형이 잡히는 규정식을 정기적으로 먹고, 운동하고 적극적인 태도 유지하기 같이 좋은 연습을 요구한다. multivitamin 보충교재는 모든 3개의 지역에서 도울 수 있다. 1개를 오늘 가지고 가는 시작.
Scott 회색은 지금 자유 기고가이고 비타민, multivitamins 및 도매 비타민의 모든 유형을 위한 시장에서 인 소비자에게 끝을 제공하는 즐긴다.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
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