酸化防止剤はなぜ私にとって重要であるか。
遊離基を作成するために私達が私達の体のある分子と呼吸酸素、それ相互に作用しているとき、そしてこれらの遊離基はDNA 及び細胞膜のような重要な細胞構造を損なうことそれを知ったか。よく、それは本当であり、この損傷により細胞は不完全に作用し、mutate かもしれない。遊離基の損傷は病気及び老化をもたらすかもしれない。
私達は汚染からの遊離基の巨大な量、および殺虫剤…にさらされる。呼吸する度に、何百万のタバコのたばこを吸、放射、および自動車放出によって作成される遊離基の分子で取る。食べる度に、殺虫剤及び防腐剤の形で遊離基を消費する。
これは酸化防止剤が入るところである。私達の体にこれらの遊離基に対して自然な防衛システムがある。私達の免疫組織は遊離基を中和し、多くの細胞損傷を防げる酸化防止剤を作成する。私達はまたフルーツ、野菜、ナット、穀物、肉、家禽および魚のような他の源からの酸化防止剤を必要とする。
私はこれらの酸化防止剤を確認することができることを賭けた: ビタミンE 、C およびベータカロチン(ビタミンA の形態。他はluetin 、リコピン、マグネシウム、および亜鉛を含んでいる。
持っていてある1 つの死の平均で34 秒毎に起因するほど致命的である心臓病を防ぐ酸化防止剤についての多くの話が。アメリカの中心連合は、低密度脂蛋白質の(LDL か"悪い状態") コレステロールの?Oxidation である動脈の脂肪質の集結の開発で重要言う。atherosclerosis (ath"er-o-skleh-RO'sis) と呼ばれるこのプロセスは心臓発作及び打撃をもたらすことができる。増加する証拠はLDL のコレステロールの脂蛋白質の酸化及び生物学的作用が食事療法と補足ことをの酸化防止剤の-- 使用によって防ぐことができる提案するか。1993 年に、ハーバード大学の研究者はビタミンE の補足の線量が54 パーセント大いに実際に心臓病の危険を減らした報告した!
そして酸化防止剤はどんな効果を大きい?C にもたらすことができるか。単語か。これは今日住んでいるあらゆる3 の1 人のアメリカ人が癌を得、4 の1 がそれがもとで死ぬので私達のすべてが知るために死んでいる質問である。国民の蟹座の協会は、化学薬品、細胞培養からの?Considerable 実験室の証拠言い、酸化防止剤が癌の開発を遅らせるか、または多分防ぐかもしれないことを動物調査は示す。但し、最近の臨床試験からの情報はより少なく明確であるか。セレニウムは、酸化防止鉱物乳癌に対して保護を助けることができる。アメリカのあらゆる女性にセレニウムの補足を取り始めるか、または高セレニウムの食事療法があったら1 人の専門家、Gerhard Schrauzer 少数の年の内に、"、それから示されたサンディエゴのカリフォルニア大学の先生はこの国の乳癌率徹底的に低下する。そしてアリゾナ州立大学の先生によるラリークラーク調査に従って、セレニウムの日刊新聞200 マイクログラムは69% によって前立腺癌及び34% によって肺癌の率を切った。
そうはっきり酸化防止剤は増強し、私達の免疫組織を保護し、病気に対して守るのを助けてが私達のすべてのために重要である。酸化防止剤は私達がより長く住むのを助けるかもしれない。理論は遊離基の損傷により老化を引き起こせば、老化を遅らせられる高く十分な量の酸化防止剤はべきであることである。この理論は50 またはより古い老化する人々のカリフォルニア1 つの調査でそれらは"... ことが分られたところで進むビタミンC のより高い取入口とC のより低い取入口とのそれらのためのそれの総死亡率40% だけを持つと見つけられた... 死亡率のこの減少は11 年までに生命の長さの増加に対応する。" ビタミンC の小さい線量は助けることができる。1 つのUCLA の調査日に従って300 ミリグラムしか人の生命に6 年および女性の生命に2 年を加えることができない。
酸化防止剤はあなたの体によって自然になされるが、食糧または他の源からの補足は必要である。酸化防止剤の高い集中はに最も深くあるか、またはほうれんそう、赤いピーマン、ラズベリー、にんじん、杏子、pomegranates 、およびトマトのような明るく果物と野菜着色される。
著者について
深紅Paolicchi は健康な生きている時事通信を出版する。彼女は若い生きているプロダクトのための独立したディストリビューターまたである。http://www.youngliving.com/scarlet で彼女のウェブサイトを訪問 できる
scarletsinger@hotmail.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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